Tabagismo Flashcards
Tabagismo
O tabagismo passivo aumenta o risco de câncer de seios da face (V ou F)
v.
Estágios motivacionais do vício
Pré contemplação e contemplação (2)
1- Pessoa não quer deixar de fumar (pré-contemplação);
2- Pessoa quer deixar de fumar, mas não está pronta para uma ação imediata (contemplação);
Estágios motivacionais do vício
Pré contemplação e contemplação - O que fazer (3)
1- Orientar benefícios da cessação.
2- Prejuízos do uso.
3- Criar vínculo e levantar reflexões.
Estágios motivacionais do vício
Preparação - O que fazer (3)
1- Escolha da data da cessação.
2- Estimular prática exercícios físicos e posturas que diminuam o estresse.
3- Orientar sobre gatilhos, abstinencia e fissura.
Estagios motivacionais do vício
Ação - O que fazer (2)
1- Focar nas dificuldades encontradas nessa mudança.
2- Grupo de apoio.
Estagios motivacionais do vício
Manutenção
Pessoa que parou de fumar e está abstêmia.
Estagios motivacionais do vício
Manutenção - O que fazer (2)
1- Orientações sobre recaídas e lapsos.
2- Reforço positivo.
Tabagismo
PAAPA - Perguntar e Avaliar (5)
- Você fuma? Há quanto tempo?
- Quantos cigarros fuma por dia?
- Quanto tempo após acordar acende o primeiro cigarro?
- O que você acha de marcar uma data para deixar de fumar?
- Já tentou parar? O que aconteceu?
Tabagismo
PAAPA - Aconselhar e Preparar
Fazer de acordo com o estágio motivacional do vício.
Tabagismo
PAAPA - Acompanhar (3)
1- 1 - 2 semanas após interrupção.
2- Após isso é avaliado mensalmente até o 3o mês.
3- Depois é avaliado aos seis e aos 12 meses de abstinência.
Tabagismo
Teste de Fagerström (2)
1- Mede o grau de dependência da nicotina.
2- Auxilia no direcionamento do tratamento farmacológico.
Tabagismo
Grau de dependência teste de Fagerström
0-2: Muito baixa
3-4: Baixa
5: Média
6-7: Elevada
8-10: Muito elevada
Tabagismo
Sintomas de abstinência (6)
1- Mais intensos no 1o mês.
2- Estado depressivo ou humor disfórico.
3- Insônia.
4- Irritabilidade.
5- Ansiedade.
6- Aumento do apetite e/ou do peso.
Fissura
Definição
Vontade intensa de fumar.
Fissura
Características e aconselhamentos (5)
1- Não dura mais que 5 minutos.
2- Não ter cigarros fácil acesso por perto.
3- Beber água.
4- Ingestão de alimentos de baixa caloria.
5- Se distrair e se ocupar.