Stress & syndrome général d'adaptation Flashcards
C’est quoi les 3 phases du stress ?
- Phase d’alarme
- Phase de résistance
- Phase d’épuisement et état de choc
C’est quoi un stresseur absolu ?
C’est un stresseur objectif et universel. C’est la même pour tout le monde.
Provoque du stress chez tout le monde.
Donne moi un exemple d’un stresseur absolu :
Un tsunami, incendie, etc.
C’est quoi un stresseur relatif ?
C’est un stresseur subjectif et dépend de chaque individu
Il provoque différentes réactions selon les gens
Donne moi un exemple d’un stresseur relatif :
Le traffic, un examen, les impôts, etc.
C’est quoi les 2 types de stresseurs ?
Le stress physique et le stress psychologique.
C’est quoi un stresseur physique ?
Il y a une contrainte sur l’organisme
Le stresseur physique provoque quoi ?
Il provoque l’homéostasie
C’est quoi un stresseur psychologique ?
C’est plus des situations ou des commentaires
Donne moi des exemples de stresseurs psychologique
Un examen, des difficultés financières, etc.
Une réaction d’alarme se traduit par quoi ?
Elle est rapide et de courte durée. Elle est tout de suite suivie de la phase de résistance.
C’est quoi les effets de la réaction d’alarme ?
C’est une augmentation du glucose et de l’O2 dans le sang et augmentation de la circulation .
Le foie …
Libère le glucose dans le sang
Les voies respiratoires …
Ramènent plus de O2
Le coeur …
Travaille plus fort pour augmenter la pression artérielle
C’est quoi la vasoconstriction ?
C’est quand la taille des vaisseaux et re2duites
Pourquoi la vasoconstriction arrive ?
C’est quand on veut envoyer moins de sang dans l’organe A et plus pour le B, pcq il nous sert plus à réagir au stress
C’est quoi la vasodilataion ?
On veut envoyer plus de sang dans un organe donc on augmente la taille des vaisseaux sanguins.
C’est quoi la réaction d’alarme ?
Le corps va plus vite et plus fort pour bien nourrir les cellules en oxygène et nutriments
Il se passe quoi pendant la réaction d’alarme ? Il y a 6 éléments
Augmentation de la fréquence cardiaque
Certains vaisseaux se resserent pour diriger le sang vers d’autres organes
Les voies respiratoires s’ouvrent
On transpire plus pour faire refroidir le corps
Les reins libérent rénine pour augmenter la pression artérielle
Glandes surrénales : produisent + d’adrénaline.
Que se passe-t-il quand on stimule la neurohypophyse ?
Ya la sécrétion d’ADH pour augmenter réabsorption de l’eau par les reins et donc augmenter la pression artérielle
La 2e phase c’est quoi ?
C’est la phase de résistance
C’est un ensemble de quoi ?
Un ensemble de réactions non spécifiques provoquées par l’exposition prolongée de l’organisme à des stimuli nocifs auxquels on cest adapté
Il se passe quoi quand le corps est en pleine résistance ?
Il est plus vulnérable, car ca lui prends beaucoup d’énergie. Donc plus de maladies, infections, etc.
Pendant phase 2 c’est quoi l’effet de l’aldostérone ?
Elle réabsorbe du Na+ et de l’eau se qui maintient la pression artérielle élevée.
Toujours pendant la phase 2, c’est quoi l’effet du cortisol ?
Il est stimuler par le ACTH pour être sécrété par le cortex surrénal.
C’est quoi l’effet secondaire du cortisol ?
Il diminue le système immunitaire
C’est quoi l’effet principal du cortisol ?
C’est l’hyperglycémie
L’hyperglycémie c’est la…
Transformation par le foie des graisses (suite à lipolyse)
C’est quoi lipolyse ?
C’est la dégradation des réserves de lipides (graisses)
C’est quoi la protéolyse ?
C’est la dégradation des réserves de protéines pour les convertir en sucre
La GH stimule quoi ?
La GH stimule la dégradation des lipides dans les tissus adipeux
La 3e phase (la finale) c’est quoi ?
C’est la phase d’épuisement
Elle se résume en quoi ?
C’est le moment où l’organisme ne peut plus s’adapter
C’est quoi la durée de la 3e phase
Elle est déterminée par l’état de santé général de la personne
Pourquoi on tombe en phase 3 ?
Parce que le stress est si intense que tous les mécanismes ne peuvent plus suffire
Donc à l’état de choc il se passe quoi ?
Le déséquilibre dépasse les capacités de compréhension de l’organisme.
Il faut quoi donc ? Sinon il se passera quoi ?
Il faut de l’assistance extérieur, sinon ça peut causer la mort
