Stress Flashcards
1
Q
qu’ est ce que le stress
A
c est une réponse psychique et physique résultant d une perception des attentes de l environnement, c est attentes demandant un effort d adaptation.
2
Q
quel est le contraire du stress?
A
la résilience
3
Q
qu’ est ce que la résilience
A
c est la capacité d avoir plusieurs plan de rechange pour faire face à la situation qui nous stresse
4
Q
quelles sont les trois composantes du stress?
A
L’agent du stress, la réaction du stress et l’attitude.
