STRESS Flashcards
Réactions physiologique de l’organisme à une situation bien réelle perçue comme menaçante
Stress
Réaction normale à un VRAI danger
stress
Se produit pendant ou juste avant l’évènement
stress
Émotion vécue par tous
Réaction normale à une PERCEPTION de danger
ANTICIPATION que quelque chose de grave survienne: dramatisation, exagération, prévision du pire.
anxiété
La mince distinction entre stress et anxiété =
temporalité
V/F peu importe si la menace est réelle ou relative, notre corps produit la même cascade d’hormones de stress dans les deux cas?
V
Système de réponse au stress?
hypothalamus reçoit: alerte/menace
Sécrétion adrénaline + cortisol
par glandes surrénales
Effets physiologiques du stress
Activation SNAS:
- Pupilles dilatées
- ++PLS (+sang vers muscles +cerveau)
- Transpiration (refroidire)
- ++RESPI ( ++O2)
- Contraction musculaire (+force)
- Interruption digestion (met énergie ailleur)
Menace absolue/réelle?
vie est en danger
Menace relative?
vie = pas en danger
source du stress
stresseur
Menace réelle (vie et intégrité), objective, universelle.
stresseur absolu
Interprétation (menace relative)
Stresseur relatif
Super détecteur de menaces relatives
anxiété
Constance vigilance par rapport à une situation qui pourrait représenter une menace potentielle
anxiété