Spørgsmål 9 og 19: Træning og kondition Flashcards
Hvad er Blodkredsløbet ?
Systemet af blodkar og hjerte, der transporterer blodet gennem kroppen, leverer ilt og næringsstoffer og fjerner affaldsprodukter.
Hvad er Iltoptagelse?
Processen, hvor celler optager ilt fra omgivende miljø.
Hvad er Slagvolumen ?
Mængden af blod, der pumpes ud af hjertet ved hvert hjerteslag.
Hvad er Respirationsproces ?
Processen med at tage ilt ind og afgive kuldioxid ved vejrtrækning.
Hvad er Mælkesyregæring?
En anaerob proces, hvor glukose nedbrydes til mælkesyre under betingelser med lavt ilt.
Hvad er pulsfrekvens ?
ntallet af hjerteslag pr. minut.
Hvad er minutvolumen ?
Mængden af blod, der pumpes ud af hjertet pr. minut.
Hvad er Iltgæld?
Den ekstra mængde ilt, der kræves efter intens træning for at genoprette kroppens normale tilstand.
Hvad er Kondital ?
En måling af en persons aerobe kapacitet og kardiovaskulære sundhed.
Hvad er Livsstilssygdomme ?
Livsstilssygdomme refererer til sygdomme, der i stor udstrækning er påvirket af individets livsstilsvalg, adfærdsmønstre og miljøfaktorer. Disse sygdomme udvikler sig ofte over tid som en konsekvens af gentagne adfærdsmønstre og livsstilsfaktorer, og de er ofte forebyggelige gennem sundere livsst
