Sommeil - Stades Flashcards
Comparer l’EEG d’une personne réveillée et alerte et celui d’une personne réveillée et détendue
Réveillée-alerte: plus rapide (fréquence plus élevée)
Réveillée-détendue: plus lent, plus ample
Donner le nom des ondes d’un EEG d’une personne réveillée et alerte.
Beta
Donner le nom des ondes d’un EEG d’une personne réveillée et détendue.
Alpha
Comment change l’EEG au fur et à mesure qu’on s’endort?
De plus en plus lent et de plus en plus ample
Que signifie EMG? Que mesure un EMG?
Électromyogramme. Mesure le tonus musculaire.
Que signifie EOG? Que mesure un EOG?
Électro-oculogramme. Mesure le mouvement des yeux
Qu’est-ce que le stade 1?
- État de demi-conscience associé à de l’imagerie visuelle et idées divagantes
- Lorsqu’on est réveillé durant ce stade on a l’impression qu’on ne dormait pas
Quel est l’importance du stade 1 durant un épisode de sommeil?
Pas très important. Environ 5% du sommeil chez les jeunes.
Combien de fois on passe par le stade 1 durant un épisode de sommeil?
Stade de transition. On passe par ce stade après chaque réveil avant de s’endormir
Décrire l’EMG durant le stade 1.
Ralentit (pas rapport à l’état éveillé)
Décrire l’EOG durant le stade 1.
Légère activité: roulement des yeux
Quel est l’importance du stade 2 durant un épisode de sommeil?
50-60% du sommeil
Quel est le rôle du stade 2?
Associé à la consolidation
Décrire l’EEG durant le stade 2.
Ralentit de plus en plus avec 2 signes caractéristiques qui apparaissent sporadiquement
- Complexe K: grande déflexion dans les 2 sens (large dépolarisation suivie d’une large hyperpolarisation)
- Fuseau de sommeil:Trait d’ondes rapides
Décrire l’EMG durant le stade 2.
Ralentit
Décrire l’EOG durant le stade 2.
Yeux stabilisés au niveau des orbites
Que se passe-t-il lors de l’insomnie en rapport avec les différents stades de sommeil?
Difficulté à atteindre le stade 2
Comment en appelle-t-on la combinaison des stades 3 et 4?
Sommeil lent et profond
Qu’est-ce qui caractérise l’EEG des stade 3 et 4?
Grandes ondes appelées ondes delta
Qu’est-ce qui différencie les stades 3 et 4?
Nombres d’ondes delta
Qu’est-ce que l’homéostasie du sommeil?
La quantité de sommeil lent et profond est sensible au nombre d’heures d’éveil (i.e. à l’accumulation d’éveil avant l’épisode de sommeil)
Quel est l’importance des stades 3 et 4 durant un épisode de sommeil?
15-20% (25% chez les enfants)
Comment le sommeil lent et profond change avec l’âge?
Stade qui change le plus avec l’âge. À la quarantaine on en a presque plus.
Pourquoi le sommeil lent et profond est associé à l’âge?
Sommeil lent et profond est associé à la régulation hormonale, spécialement la production d’hormone de croissance qui se produit durant ce stade
Qu’est-ce qui est compris durant un cycle de sommeil?
Sommeil lent (stade 1-4) et sommeil paradoxal
Décrire l’EEG durant le sommeil paradoxal.
Redevient non-synchronisé, entre l’éveil alerte et l’éveil détendu
Décrire l’EMG durant le sommeil paradoxal.
Paralysie complète
Décrire l’EOG durant le sommeil paradoxal.
Mouvement rapide des yeux
Quel élément caractérise le sommeil paradoxal?
Stade où on rêve le plus (les rêves les plus vivides)
Épisode sensorielle autogénérée: tympans vibrent, érection/sécrétions vaginales sans stimulation environnementale
Quel est le rôle du sommeil paradoxal?
Stade associé à la mémoire et à la régulation émotionnelle
Quel est la progression du sommeil avant un épisode de sommeil paradoxal?
Un épisode de sommeil paradoxal est toujours précédé par le stade 1 ou 2 (jamais 3 ou 4). Après le sommeil lent et profond on doit donc retourner au stade 1 ou 2 avant un épisode de sommeil paradoxal.
Qu’est-ce qu’un hypnogramme?
Graphique de stade de sommeil par heure de sommeil.
Comparer le 1er cycle de sommeil par rapport aux cycles suivants.
On passe rapidement au sommeil lent et profond et on passe beaucoup de temps à ce stade
Comparer le 2nd cycle de sommeil par rapport aux autres cycles.
Stade lent/profond plus court et sommeil paradoxal plus long
Comparer le 3e cycle de sommeil et les suivants par rapport aux 2 premiers.
Il n’y a plus de sommeil lent/profond
