Sommeil - Stades

Question 1

Comparer l’EEG d’une personne réveillée et alerte et celui d’une personne réveillée et détendue

Answer 1

Réveillée-alerte: plus rapide (fréquence plus élevée)

Réveillée-détendue: plus lent, plus ample

Question 2

Donner le nom des ondes d’un EEG d’une personne réveillée et alerte.

Answer 2

Beta

Question 3

Donner le nom des ondes d’un EEG d’une personne réveillée et détendue.

Answer 3

Alpha

Question 4

Comment change l’EEG au fur et à mesure qu’on s’endort?

Answer 4

De plus en plus lent et de plus en plus ample

Question 5

Que signifie EMG? Que mesure un EMG?

Answer 5

Électromyogramme. Mesure le tonus musculaire.

Question 6

Que signifie EOG? Que mesure un EOG?

Answer 6

Électro-oculogramme. Mesure le mouvement des yeux

Question 7

Qu’est-ce que le stade 1?

Answer 7

1. État de demi-conscience associé à de l’imagerie visuelle et idées divagantes
2. Lorsqu’on est réveillé durant ce stade on a l’impression qu’on ne dormait pas

Question 8

Quel est l’importance du stade 1 durant un épisode de sommeil?

Answer 8

Pas très important. Environ 5% du sommeil chez les jeunes.

Question 9

Combien de fois on passe par le stade 1 durant un épisode de sommeil?

Answer 9

Stade de transition. On passe par ce stade après chaque réveil avant de s’endormir

Question 10

Décrire l’EMG durant le stade 1.

Answer 10

Ralentit (pas rapport à l’état éveillé)

Question 11

Décrire l’EOG durant le stade 1.

Answer 11

Légère activité: roulement des yeux

Question 12

Quel est l’importance du stade 2 durant un épisode de sommeil?

Answer 12

50-60% du sommeil

Question 13

Quel est le rôle du stade 2?

Answer 13

Associé à la consolidation

Question 14

Décrire l’EEG durant le stade 2.

Answer 14

Ralentit de plus en plus avec 2 signes caractéristiques qui apparaissent sporadiquement

1. Complexe K: grande déflexion dans les 2 sens (large dépolarisation suivie d’une large hyperpolarisation)
2. Fuseau de sommeil:Trait d’ondes rapides

Question 15

Décrire l’EMG durant le stade 2.

Answer 15

Ralentit

Question 16

Décrire l’EOG durant le stade 2.

Answer 16

Yeux stabilisés au niveau des orbites

Question 17

Que se passe-t-il lors de l’insomnie en rapport avec les différents stades de sommeil?

Answer 17

Difficulté à atteindre le stade 2

Question 18

Comment en appelle-t-on la combinaison des stades 3 et 4?

Answer 18

Sommeil lent et profond

Question 19

Qu’est-ce qui caractérise l’EEG des stade 3 et 4?

Answer 19

Grandes ondes appelées ondes delta

Question 20

Qu’est-ce qui différencie les stades 3 et 4?

Answer 20

Nombres d’ondes delta

Question 21

Qu’est-ce que l’homéostasie du sommeil?

Answer 21

La quantité de sommeil lent et profond est sensible au nombre d’heures d’éveil (i.e. à l’accumulation d’éveil avant l’épisode de sommeil)

Question 22

Quel est l’importance des stades 3 et 4 durant un épisode de sommeil?

Answer 22

15-20% (25% chez les enfants)

Question 23

Comment le sommeil lent et profond change avec l’âge?

Answer 23

Stade qui change le plus avec l’âge. À la quarantaine on en a presque plus.

Question 24

Pourquoi le sommeil lent et profond est associé à l’âge?

Answer 24

Sommeil lent et profond est associé à la régulation hormonale, spécialement la production d’hormone de croissance qui se produit durant ce stade

Question 25

Qu’est-ce qui est compris durant un cycle de sommeil?

Answer 25

Sommeil lent (stade 1-4) et sommeil paradoxal

Question 26

Décrire l’EEG durant le sommeil paradoxal.

Answer 26

Redevient non-synchronisé, entre l’éveil alerte et l’éveil détendu

Question 27

Décrire l’EMG durant le sommeil paradoxal.

Answer 27

Paralysie complète

Question 28

Décrire l’EOG durant le sommeil paradoxal.

Answer 28

Mouvement rapide des yeux

Question 29

Quel élément caractérise le sommeil paradoxal?

Answer 29

Stade où on rêve le plus (les rêves les plus vivides)

Épisode sensorielle autogénérée: tympans vibrent, érection/sécrétions vaginales sans stimulation environnementale

Question 30

Quel est le rôle du sommeil paradoxal?

Answer 30

Stade associé à la mémoire et à la régulation émotionnelle

Question 31

Quel est la progression du sommeil avant un épisode de sommeil paradoxal?

Answer 31

Un épisode de sommeil paradoxal est toujours précédé par le stade 1 ou 2 (jamais 3 ou 4). Après le sommeil lent et profond on doit donc retourner au stade 1 ou 2 avant un épisode de sommeil paradoxal.

Question 32

Qu’est-ce qu’un hypnogramme?

Answer 32

Graphique de stade de sommeil par heure de sommeil.

Question 33

Comparer le 1er cycle de sommeil par rapport aux cycles suivants.

Answer 33

On passe rapidement au sommeil lent et profond et on passe beaucoup de temps à ce stade

Question 34

Comparer le 2nd cycle de sommeil par rapport aux autres cycles.

Answer 34

Stade lent/profond plus court et sommeil paradoxal plus long

Question 35

Comparer le 3e cycle de sommeil et les suivants par rapport aux 2 premiers.

Answer 35

Il n’y a plus de sommeil lent/profond