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Cours 20 > Sommeil - sommeil chez l'humain > Flashcards

Sommeil - sommeil chez l'humain Flashcards

1
Q

Nommez les 4 principaux états de consciences

A
  1. Éveil
  2. Somnolence
  3. Sommeil léger
  4. Sommeil profond
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2
Q

Nommez les différents changement de comportement en état de sommeil (4)

A
  1. Activité motrice réduite
  2. Réponses aux stimuli externes diminuées
  3. Posture stéréotypée (couchée et yeux fermés chez l’humain
  4. Réversibilité relativement facile
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3
Q

Vrai ou faux, le sommeil est un besoin non-essentiel

A

FAUX, ESSENTIEL

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4
Q

Nommez 3 conséquences à un manque de sommeil AIGU

A
  1. augmentation risque d’infection
  2. Troubles de mémoire et baisse des performances cognitives et motrices
  3. Altération de l’humeur
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5
Q

Nommez 3 conséquences à un manque de sommeil CHRONIQUE

A
  1. Perte ou gain de poids
  2. Déficit de thermorégulation
  3. Risque de maladies cardiovasculaires et de diabètes de type II
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6
Q

Nommez 2 conséquences à un manque de sommeil AIGU LONGUE DURÉE

A
  1. Hallucination
  2. MORT
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7
Q

Nommez 4 fonctions somatiques, restauratrices du sommeil lent ++

A
  1. Sécrétion de l’hormone de croissance
  2. Activation réponse immunitaire
  3. Maintien de l’homéostasie
  4. Nettoyage des déchets métaboliques
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8
Q

Le sommeil en laboratoire est mesuré par quoi ?

A

Par polysomnographie (PSG)

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9
Q

Étudiez ce tableau les prochaines questions vont être en lien avec celui-ci

A
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10
Q

Pour les ondes Gamma
Quel est la fréquence ?

A

Plus grande que 35 Hz

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11
Q

Pour les ondes gamma :
Quel est la signification du sommeil ?

A

Éveil très attentif, traitement de l’information

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12
Q

Pour les ondes Beta :
Quel est la fréquence ?

A

16-35 Hz

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13
Q

Pour les ondes Alpha :
Quel est la fréquence ?

A

8-12 Hz

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14
Q

Pour les ondes Theta :
Quel est la fréquence ?

A

4-8 Hz

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15
Q

Pour les ondes Delta :
Quel est la fréquence ?

A

1-4 Hz

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16
Q

Pour les ondes Beta :
Quel est la signification du sommeil ?

A

Éveil attentif

17
Q

Pour les ondes Alpha :
Quel est la signification du sommeil ?

A

Éveil calme, yeux fermés

18
Q

Pour les ondes Theta :
Quel est la signification du sommeil ?

A

Certains états de sommeil (N1, N2, REM)

19
Q

Pour les ondes Delta :
Quel est la signification du sommeil ?

A

sommeil profond

20
Q

Nommez les 3 stades faisant partie du sommeil lent (NREM)

A
  1. Stade N1
  2. Stade N2
  3. Stade N3
21
Q

Définissez N1

A

Sommeil léger et endormissement

22
Q

Définissez N2

A

Sommeil léger et signes distinctifs

23
Q

Définissez N3

A

Sommeil profond avec ondes lentes

24
Q

Définissez le sommeil paradoxal (REM)

A

Événements tonique et phasiques

25
Q

Qu’est-ce que l’hypnogramme ?

A

Alternance du sommeil NREM et REM

26
Q

Le sommeil lent profond représente combien de pourcentage dans les cycles

A

20%

27
Q

Le sommeil lent léger 1 représente combien de pourcentage dans les cycles

A

5 %

28
Q

Le sommeil lent léger 2 représente combien de pourcentage dans les cycles

A

50 %

29
Q

Le sommeil pardoxal représente combien de pourcentage dans les cycles

A

25 %

30
Q

Décrivez la structure du sommeil N1

A

Mouvements oculaires lents
Grande amplitude relative EMG
Fréquence prédominante Thêta
Imagerie Hypnagogique

31
Q

Décrivez la structure du sommeil N2

A
  • peu de mouvements oculaires
  • Amplitude relative EMG moins grande que stage 1
  • Fréquence prédominante Thêta (4-8 Hz)
  • Fuseaux (11-16 Hz) et complexes K
  • Pensées, rêves simples
32
Q

Décrivez la structure du sommeil stade 3 et 4 (N3)

A
  • Peu de mouvements oculaires
  • Amplitude relative EMG moins grande que stade 1-2
  • Fréquence prédominante Delta (1-4 Hz)
  • Activité mentale réduite
33
Q

Décrivez la structure du sommeil REM

A
  • Mouvements oculaires rapides
  • Amplitude relative EMG la plus faible : atonie (+ twitches)
  • Fréquence prédominante Thêta (4-8 Hz)
  • Rêves plus vifs, cauchemars
34
Q

Comment on peut décrive le thalamus en relation avec le cortex

A

Le thalamus est le « gatekeeper » du cortex (Le thalamus : portail vers le cortex)

35
Q

Définissez le sommeil

A

Activité rythmique qui se met en place dans les neurones thalamo-corticaux provoque une déconnexion corticales des signaux internes et externes

36
Q

Neurochimie :
Nommez les 3 molécules incluent dans l’activité aminergique

A
  1. Sérotonine
  2. Norépinéphrine
  3. Histamine
37
Q

Neurochimie :
Nommez la molécule inclut dans l’activité cholinergique

A

Acétylcholine

38
Q
  • Noyau raphé
  • Locus coeruleus
  • Noyaux tubéromammilaires
  • Hypothalamus latéral
  • Tegmentums pédonculo-pontin et latéro-dorsal

Ces structures appartiennent à l’éveil ou au sommeil

A

À l’éveil

39
Q
  • Aire préoptique ventrolatérale
  • Thalamus
  • Tegmentums pédonculo-pontin et latéro-dorsal
    Ces structures appartiennent à l’éveil ou au sommeil
A

Sommeil

Cours 20 (8 decks)

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