Sommeil

Question 1

nommes les 4 phases du sommeil chez l’adulte et la durée approximative de chacune

Answer 1

endormissement 7-20 min
sommeil lent léger + lent profond 90 min
sommeil paradoxal 20 min

Question 2

c’est quoi l’age corrigé?

Answer 2

l’age de départ selon les stades d’évolution du sommeil chez le bébé.
un bébé né 3 semaines prématuré débutera à -3 semaines dans la grille de référence

Question 3

combien de cycles de sommeil aura un adulte dans une nuit et sans alarme le matin?

Answer 3

3-5

Question 4

Phase d’endormissement

Answer 4

réduction du SN, diminution de la vigilance

Question 5

sommeil léger

Answer 5

sensible aux stimuli extérieur mais on ne peut pas agir.

Question 6

sommeil profond

Answer 6

signes vitaux ralentissent et se stabilisent. mouvements oculaires.

Question 7

sommeil paradoxal

Answer 7

mvts des yeux. activité électrique du cerveau élevée. atonie musculaire
période de rêves (terreurs nocturnes et parasomnies)

Question 8

phase foetale

Answer 8

temps d’éveil très court
on doit les réveiller toutes les 2-3 heures pour les nourrir

Question 9

0-3 mois

Answer 9

phase de sommeil agité:
- bouge, ouvre les yeux, respi irrégulière

phase de sommeil calme:
- ne bouge pas, muscles relâchés, mvts de succion

cycle = 45min - 1h30
sommeil: 17-20h/jour, prédominence sommeil agité

Question 10

3-6 mois

Answer 10

phase agitée
phase calme
- se divise en lent léger et lent profond

sommeil: peut aller jusqu’à 5h sans se réveiller

Question 11

6 mois à 4 ans

Answer 11

cycle se structure comme l’adulte

sommeil: 8-12h par nuit

apparition des parasomnies

Question 12

quelle est la différence entre un cauchemar et une terreur nocturne?

Answer 12

le cauchemar réveille l’enfant alors que pour la terreur nocturne, il n’en a pas conscience