Sistemas energéticos Flashcards
Tipos de metabolismos energéticos
Anaeróbico aláctico
Anaeróbico láctico
Aeróbico
¿Qué es el sistema anaeróbico aláctico?
- reacciones sin oxígeno
- utiliza fosfocreatina
- energía rápida, corto tiempo
- gluconeogénesis
- fatiga a través del SNC
¿Qué es el sistema anaeróbico láctico?
- reacciones sin oxígeno
- a través de glucosa se genera energía sin degradarla por completo
- produce ácido láctico
- neogluconeogénesis, ciclo de cori
- fatiga por falta de O2
¿Qué es el sistema aeróbico?
- reacciones con oxígeno
- fuente de energía: HC y ácidos grasos
- energía de larga duración, poca intensidad
- glucólisis, ciclo de krebs, lipólisis
- fatiga por agotamiento de sustratos
Hidratos de carbono
- fuente de energía del músculo
Grasas
- reservas de energía
- son poco accesibles para el metabolismo celular
Proteínas
- gluconeogénesis
- 5 a 15% de energía para mantener un ejercicio prolongado
- unidad principal –> aminoácido
Funciones del hígado
- secreción de bilis
- síntesis de proteínas
- metabolismo de lípidos
- metabolismo de carbohidratos
- detoxificación de la sangre
Tipos de fosforilación oxidativa
- Sistema ATP-PC
- Sistema glucolítico (gluconeogénensis)
- Sistema oxidativo (glucólisis, ciclo de krebs y cadena transportadora de electrones)
- Oxidación de las grasas (lipólisis)
- Oxidación de lactato
- Ciclo de cori
¿Qué es el VO2?
parámetro fisiológico que indica la cantidad de O2 que se consume o que utiliza el organismo por unidad de tiempo
¿Qué es el VO2 max?
cantidad máxima de O2 que el organismo es capaz de absorber, transportar y consumir por unidad de tiempo
Factores del consumo de oxígeno
edad
genética
sexo
composición corporal
entrenamiento
Factores limitantes centrales
Función cardiaca
Sistema respiratorio
Transporte de O2
Factores limitantes periféricos
Masa mitocondrial
Densidad capilar
¿Qué es el componente lento de la carga constante?
aumento progresivo de VO2 a partir de cargas constantes
