Sistem Pencernaan Flashcards
Ilmu gizi adalah
ilmu yang mempelajari segala sesuatu tentang makanan dan hubungannya dengan kesehatan optimal
funsgi utama makanan yaitu
- sumber energi (zat pembakar)
- pertumbuhan dan pemeliharaan jaringan tubuh
- mengatur proses tubuh (zat pengatrur)
- pelindung tubuh terhdap lingkungan dan bibit penyakit
Jelaskan klasifikasi Karbohidrat!
- Monosakarida: terdiri atas 1 gugus gula, contohnya glukosa, fruktosa, dan galaktosa
- Disakarida: terdiri dari 2 gugus gula contohnya sukrosa (glukosa+fruktosa), laktosa(glukosa+galaktosa) dan maltosa (glukosa+glukosa)
- Polisakarida:terdiri atas banyak gugus gula, contohnya pati. ada dua tipe pati yaiu amilosa dan amilopektin
Sebutkan urutan tingkat kemanisan gula!
Fruktosa-Sukrosa-Glukosa-Maltosa-Galaktosa-Laktosa
sumber karbohidrat dari glukosa dapat ditemukan pada..
buah buahan terutama anggur
sumber karbohidrar dari fruktosa dapat ditemukan pada
madu dan buah buahan sehingga fruktosa disebut gula buah
sumber karbohidrat dari sukrosa dapat ditemukan pada
gula pasir yang biasa kita pergunakan, tebu, bit serta sebagian buah dan sayuran
Sumber karbohidrat dari Laktosa yaitu
susu
Galaktosa tidak dapat secara alami tetapi dihasilkan melalui proses…
pencernaan laktosa
Maltosa dapat ditemukan pada..
biji yang berkecambah, dapat terbentuk juga pada proses pembuatan bir
Glikogen tersimpan/ditemukan pada..
hati dan otot hewan, namun daging bukan sumber karbohidrat karena glikogen akan rusak selama proses penggantungan daging
Manfaat sukrosa yaitu
sebagai pemains dan pengawet, memperbaiki cita rasa dan penampilan makanan
Manfaat glukosa yaitu
dipakai saat membutuhkan masukan sumber energi yang tinggi, mudah larut, serta tidak begitu manis bila dibandingkan sukrosa sehingga dapat ditambhakan dalam jumlah yang banyak ke dalam makanan
Manfaat fruktosa yaitu..
bahan pemanis bagi penderita diabetes milletus
Sebutkan fungsi karbohidrat!
- sebagai sumber energi
- pengatur metabolisme lemak
- menghemat protein
- membantu pengeluaran feses
Sebutkan akibat akibat kelebihan karbohidrat!
- obesitas
- kelainan usus pada usia lanjut
- diet yang kaya akan karbohidrat, kurang banyak mengandung nutrisi esensial lain yg diperlukan tubuh
Sebutkan akibat akibat kekurangan karbohidrat!
- jika kekurangan karbo, lemak akan diubah menjadi energi. Metabolisme lemak akan menghasilkan keton, kelebihan produksi keton menyebabkan KETOSIS
- jika kekurangan karbo dan lemak, protein akan digunakan utk energi sehingga mengalahkan fungsinya sebagai zat pembangun dan menyebabkan DEPLESI
sebutkan fungsi lemak!
- sebagai sumber energi yang lebih efektif
- perlindungan
- penyekatan/isolasi (mencegah tubuh kehilangan panas)
- perasaan kenyang
- ikut serta dalam membangun jaringan tubuh
- penyedia vitamin larut lemak
- menghemat protein
- sebagai pelumas, bantu pengeluaran feses
- memberi kelezatan pada makanan
berdasarkan strukturnya, protein dibedakan menjadi dua tipe yaitu…
fibrosa (jika rantai molekulnya berbentuk memanjang) dan globuler (jika rantainya berlipat liapt sehingga bentuknya menjadi tidak teratur)
asam amino esensial yaitu? berikan contohnya!
tidak dapat dibuat oleh tubuh dan harus dipenih dari makanan. contoh: Histidin, Isoleusin, Leusin, Lisin, metionin, fenilalanin, treonin, Triptofan, Valin
asam amino tidak esensial yaitu?
asam amino yang dapat dibuat oleh tubuh apabila cukup tersedia nitrogen.
sebutkan sumber sumber protein, baik hewani maupun nabati!
daging berwarna mera (sapi, kambing, kerbau), ikan, daging unggas, telur, susu, kerang, keju, dan kelompok kacang kacangan
sebutkan fungsi protein!
- menghasilkan jaringan baru
- menggantikan protein yang hilang
- pembuatan protein baru dengan fungsi khusus
- sebagi sumber energi
- mengatur keseimbangan air
- memelihara kenetralan tubuh
- pembentukan antibodi
- mengangkut zat zat gizi
Penyakit yang timbul karena kekurangan protein yaitu…
- Marasmus: penderita umumnya bayi umur 1 tahun. karena terlambat diberi makanan tambahan, penyapihan mendadak, sering terserang infeksi saluran pencernaan, atau formula pengganti ASI terlalu encer. Gejalanya anak apatis, tmpak lebih tua, dehidrasi, pembengkakan hati, mudah terserang infeksi saluran napas, cacingan, pertumbuhan lambat, lemak di bawah kulit berkurang, ttp tidak ada edema
- Kwashiorkor: diderita anak 2-3 tahun. gejalanya pertumbuhan terhambar, otot otot berkurang dan melemah, moonface, gangguan psikomotorik, edema pada kaki, perut, dan tangan