Síndrome de Fragilidad y Sarcopenia

Question 1

Define sarcopenia

Answer 1

Perdida de tejido muscular, relacionada con la edad

Question 2

¿Cual es la mejor manera de prevenir la sarcopenia?

Answer 2

Ejercicio

Question 3

¿Con que otras enfermedades va acompañada la sarcopenia?

Answer 3

Osteoporosis u Ostopenia

Question 4

¿En que resulta la sarcopenia?

Answer 4

Disminución de la fuerza y la calidad aerobica, así como de la capacidad funcional

Question 5

¿Cuales son los factores de Riesgo para desarrollar sacopenia?

Answer 5

• Inactividad
• Resistencia a la Insulina
• Descenso de la ingesta proteica
• Disminución hormonal (Estrogenos, androgenos y Hormona de crecimiento)

Question 6

¿Entre que edades la masa muscular se reduce un 50%?

Answer 6

20-80 años

Question 7

¿Cuanto se pierde de masa muscular después de los 50 años?

Answer 7

1-2% año

Question 8

¿Porque no es útil el IMC en el adulto mayor?

Answer 8

Porque en este, se substituye grasa por tejido muscular

Question 9

¿Cual es el cambio de fibras musculares?

Answer 9

Fibras tipo I

Question 10

¿Cuales son los cambios metabólicos y fisiológicos que ocurren en la sarcopenia?

Answer 10

• Degeneración de las alfa motoneuronas
• Reducción de la secreción de hormonas anabolicas
• Inflamación Sistemática
• Resistencia a la Insulina( aumenta degradacion proteica)

Question 11

¿Que condiciona la Degeneración de las alfa motoneuronas?

Answer 11

Deterioro de la coordinación y disminución de la fuerza

Question 12

¿Cuales hormonas que se dejan de secretar?

Answer 12

• Testosterona
• Dehidroepiandrosterona
• Hormona de crecimiento
• Factores de crecimiento de Similar a Insulina 1

Question 13

¿Que ocasiona la Inflamación sistemática?

Answer 13

Lidera la degradación de las proteínas miofibrilares y disminución de la síntesis proteica

Question 14

¿Cuales son las citocinas implicadas?

Answer 14

TNF
IL-1-6
NfKB

Question 15

¿Cual es el porcentaje de pacientes de 80 años que padecen de sacopenia?

Answer 15

30%, junto con osteoporosis u osteopenia

Question 16

¿Cual es el principio fundamental de la sarcopenia?

Answer 16

Desbalance entre degradación y síntesis proteica

Question 17

¿En cuanto aumenta el tiempo de recuperación de un paciente, por estar 1 dia postrado en cama?

Answer 17

1 semana

Question 18

¿Cuales condiciones debe de tener el ejercicio?

Answer 18

Coordinación, resistencia, agilidad y flexibilidad

Question 19

¿Que mide la escala de Borg Modificada?

Answer 19

Percepción Subjetiva del Esfuerzo, Valoración de la Disnea

Question 20

¿Cual es el tipo de ejercicio, mas adecuado para rehabilitación y prevención de sacopenia?

Answer 20

Ejercicio de Resistencia c/s aerobico

Question 21

¿Cuales son grandes predictores de mortalidad?

Answer 21

Perdida de peso c/ perdida de la actividad física

Question 22

Definición de Síndrome de Fragilidad

Answer 22

Disminución psicológica progresiva multisistemática

Question 23

¿Porque se caracteriza el Sx de Fragilidad?

Answer 23

• Perdida de la función Fisiológica
• Perdida de la Reserva Fisiológica
• Aumento de la vulnerabilidad a enfermedades y muerte

Question 24

Clinicamente, ¿Como se caracteriza el Sx de fragilidad?

Answer 24

• Debilidad
• Inmovilidad
• Pobre tolerancia a estrés físico-psicologico

Question 25

¿Cual es la base patológica del Sx de Fragilidad?

Answer 25

Sacopenia

Question 26

¿Cuales son los multifactores que dan como resultado Sx de Fragilidad?

Answer 26

• Cambios Endocrinos
• Aumento de los niveles de inflamacion

Que conllevara a Sarcopenia

Question 27

¿Con que se asocia el Sx de Fragilidad, también característico de la edad?

Answer 27

Enfermedades crónico-degenerativas

Question 28

¿Cual es la recomendación de ejercicio por semana?

Answer 28

> 65 años, 150 minutos de ejercicio aerobico moderado por semana