Semaine 2

Question 1

Quel taux de la population mondiale d’adulte est inactif?

Answer 1

31,1% des adultes dans le monde sont inactifs. Cette stats est sauvé par le fait que les adultes dans les pays moins développés sont beaucoup plus actifs

Question 2

Aux É-U, quel pourcentage d’adulte atteingnent les lignes directrices pour la capacité aérobie?

Answer 2

50,9%

Question 3

Aux É-U, quel pourcentage d’adulte atteingnent les lignes directrices pour la force musculaire?

Answer 3

30,4%

Question 4

Aux É-U, quel pourcentage d’adulte atteingnent les lignes directrices pour la capacité aérobie et la force musculaire?

Answer 4

20,5%

Question 5

Qu’est-ce qui permet d’augmenter l’activité physique dans une population?

Answer 5

Donner accès à des espaces pour les activités physiques (ex: parc, patinoire, piscine)

Question 6

Combien de temps sédentaire/jour a été rapporté par les participants vs par les données objectives?

Answer 6

4,7h/j rapporté

8h/j selon accéléromètre

Question 7

Définir l’inactivité physique chez les 1-4 ans

Answer 7

1-4 ans : moins que 180 min d’activité physique à n’importe quelle intensité/jour

Question 8

Définir l’inactivité physique chez les 5-17 ans

Answer 8

5-17 ans : moins que 60 min d’activité physique moyenne/élevé par jour

Question 9

Définir l’inactivité physique chez les 18+

Answer 9

18+ ans : moins de 150 min d’a. phys. moyenne/élevé par semaine ou 75 min élevé

Question 10

Qu’est-ce qu’un comportement stationnaire

Answer 10

Toute situation d’éveil en position allongée, inclinée, assise ou debout sans déplacement, indépendamment de la dépense énergétique.

Question 11

Qu’est-ce qu’un temps stationnaire?

Answer 11

Le temps (par jour, semaine), le contexte (école, travail), l’intensité (debout en file, allongé sur divan) dans un comportement stationnaire

Question 12

Qu’est-ce qu’une période stationnaire?

Answer 12

Période inintérompue de temps stationnaire

Question 13

qu’est-ce qu’une interruption/pause stationnaire?

Answer 13

Une pause non stationnaire entre 2 temps stationnaires

Question 14

Qu’est-ce qu’une comportement sédentaire?

Answer 14

Situation d’éveil dont la dépense énergétique est inférieure ou égale à 1,5 METs
en position assise, inclinée ou allongée.

Question 15

Quel est la différence entre un comportement stationnaire et sédentaire

Answer 15

Le comportement stationnaire vise toute situation dans laquelle la personne n’est pas en déplacement (donc attendre debout=stationnaire)
Le comportement sédentaire vise la consommation d’énergie inférieure ou égale à 1,5 METs (assis, allongé, incliné)

Question 16

Qu’est ce que le temps sédentaire?

Answer 16

Durée (min/jour) de temps sédentaire dans tous contextes (école, travail)

Question 17

Comment considère-t-on la sédentarité chez les nourrissons pré-marche?

Answer 17

Temps d’éveil avec une faible dépense énergétique lorsque retenu (poussette, chaise haute, siège de voiture), le temps sur le ventre n’est pas considéré comme sédentaire

Question 18

Qu’est-ce que le profil de comportement sédentaire?

Answer 18

Comment le temps sédentaire s’accumule dans la journée
Continu: périodes sédentaires prolongés
Intermittente: pauses fréquentes (accumule courtes périodes sédentaires)

Question 19

Qu’est-ce qu’un IAM

Answer 19

Infarctus aigue du myocarde

Question 20

Qu’est-ce qu’un MCOS

Answer 20

mort subite d’origine cardique

Question 21

Décrire les risques d’évènements cardiaques graves en lien avec l’activité physique

Answer 21

L’activité physique augmente transitoirement le risque
activité intense augmente de 6-17x le risque d’évènement cardiaque grave qu’au repos
Par contre, une personne entrainé voit se risque diminuer grandement et, dans toutes les situations, l’inactivité comporte plus de risque que l’activité physique