Sais minerais

Question 1

Sódio

Answer 1

É essencial para o equilíbrio osmótico, não podendo ser consumido nem em excesso, que causa retenção de líquido, e nem consumir pouco, que causa fraqueza.

Question 2

Potássio

Answer 2

É essencial para o equilíbrio osmótico, não podendo ser consumido pouco, que causa retenção de líquido.

Question 3

Ferro

Answer 3

Fundamental para a formação da hemoglobina, que é a proteína que se encontra nos glóbulos vermelhos. Por causa dessa associação com o sangue, a deficiência de ferro causa fraqueza.

Question 4

Cloro

Answer 4

O cloro participa do equilíbrio osmótico junto com o sódio na pressão sanguínea, então sua deficiência causa fraqueza. Ele também participa da produção do ácido clorídrico do estômago.

Question 5

Iodo

Answer 5

É essencial para o funcionamento da tireoide. Sua deficiência, causa a doença bócio, que deixa um inchaço na tireoide para compensar a baixa produção de hormônios.

Question 6

Cálcio

Answer 6

É essencial para o fortalecimento dos ossos.

Question 7

Flúor

Answer 7

Fortalece o esmalte dentário.