Rules must follow Flashcards
**.
**Apply vào doanh nghiệp thì khi họ hỏi có muốn hỏi gì không. Nên hỏi về doanh nghiệp đó. **
.
Bắt đầu câu nói bằng đại từ Em, tôi, mình + “rất” …
.
Cách thay đổi một thói quen
“
Cốt lõi dựa trên lời khuyên của chat GPT:
Điều này có đúng trong mọi trường hợp hay không?
Nếu thay đổi A thì sao, thay đổi B thì sao? Lật qua lật lại
Em cái này Giúp em với nha
Giả định rằng người kia nói theo kiểu của họ, mình nghĩ theo kiểu của mình. Rất khác biệt.
.
Giới hạn thời gian cho mọi thứ và hết mình với nó trong thời gian đang làm
Định luật Parkinson. Nhiêu thời gian trây bấy nhiêu
Gợi ý trong việc thay đổi mối quan hệ gia đình theo hướng tích cực hơn
Áp dụng phi logic và thay đổi góc nhìn, khung nhìn nhận là giải pháp trong giao tiếp dẫn đến thay đổi trong mối quan hệ gia đình
Hầu hết mọi thứ đều không quan trọng chỉ có một vài thứ là quan trọng
Loại bỏ, tập trung
Học cách thích thú với cảm giác được sai
Sai, đúng, cảm thọ là vô thường
Hướng nội, hướng ngoại là lớp vỏ nhân cách vì…
Tạo ra ảo tưởng, hình ảnh ngụy biện về bản thân mà không thực sự giải quyết vấn đề. Thiên kiến về chính mình là rào cảm. Người thông minh tạo ra bản ngã của chính hắn.
Khi cảm thấy người kia đang bối rối và không chắc về suy nghĩ cả bản thân
Cho họ thêm chút thời gian và hỏi lại. Bạn có chắc là bạn nghĩ như thế này…
Khi nhận được 1 feedback từ người khác hoặc góp ý cho họ
Khi nhận: Hỏi vì sao phải thay đổi theo hướng đó? => Lợi ích của cách đó là gì khi so sánh với cách cũ.
Khi gửi: Nếu ra Problem => Solution => Benefit
Khi nhận được một mệnh đề.
Liệu mện đề này có là sự thật tuyệt đối hay không?
Tương tác với người khác.
B1: Dừng lại để xem điều gì đang xảy ra.
Không dùng SMART phone thì thời gian rảnh thay bằng đọc sách, chạy bộ, thiền
Không nên đòi hỏi hắn làm tất cả chỉ nen đòi hỏi nó làm đúng kì vọng