ritmos b Flashcards

1
Q

Pregunta

A

Respuesta

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2
Q

¿Qué es la cronobiología?

A

La cronobiología es la ciencia que estudia los ritmos biológicos en todos sus niveles de organización.

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3
Q

¿Qué problemas prácticos explora el estudio de los ritmos biológicos?

A

Explora problemas como los efectos del horario de verano, la variabilidad en análisis clínicos, problemas asociados al sueño y la dosificación de fármacos.

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4
Q

¿Cómo se define un ritmo biológico?

A

Se define como la ocurrencia de cualquier fenómeno dentro de un sistema biológico a intervalos más o menos regulares.

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5
Q

¿Cómo se pueden clasificar los ritmos biológicos según su duración?

A

Se pueden clasificar en ritmos circadianos (24 horas), ultradianos (menos de 24 horas) e infradianos (más de 24 horas).

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6
Q

¿Qué actividades presentan los organismos de manera repetitiva?

A

Los organismos presentan actividades como actividad-reposo, actividad locomotora y temperatura corporal de manera repetitiva.

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7
Q

¿Qué es el sistema circadiano y cuáles son sus componentes?

A

El sistema circadiano está formado por un reloj biológico, las vías de sincronización y las vías eferentes.

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8
Q

¿Dónde se sitúa el reloj biológico en los mamíferos?

A

En los mamíferos, se sitúa en el núcleo supraquiasmático del hipotálamo (NSQ).

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9
Q

¿Qué información transmite el tracto retino-hipotalámico?

A

Transmite la información luminosa de la retina hacia el NSQ para mantener una congruencia entre el reloj y el medio ambiente.

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10
Q

¿Qué se requiere para el funcionamiento molecular del NSQ?

A

Requiere de una robusta expresión de diversos genes denominados “reloj”.

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11
Q

¿Cuántos genes reloj se han descrito en humanos y cuáles son?

A

Se han descrito al menos nueve genes reloj: Per1, Per2, Per3, Cry1, Cry2, Clock, Bmal1, Caseín-kinasa Ie (CkIe) y Rev-Erb.

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12
Q

¿Qué hormonas se segregan al ritmo del ciclo sueño-vigilia?

A

Hormonas como la hormona de crecimiento (GH), prolactina y melatonina se segregan al ritmo del ciclo sueño-vigilia.

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13
Q

¿Cómo varía el ritmo secretorio de la hormona de crecimiento?

A

El ritmo secretorio de la hormona de crecimiento es mayor durante las primeras fases del sueño.

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14
Q

¿Cuándo aumenta el ritmo secretorio de la prolactina?

A

Aumenta a medida que avanza la noche.

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15
Q

¿Con qué está relacionado el ritmo de la melatonina?

A

Está relacionado con el ciclo luz-oscuridad, con el pico máximo de producción durante la noche.

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16
Q

¿Qué son los cronotipos?

A

Son tendencias persistentes de las personas a desarrollar sus actividades físicas y mentales en función de circunstancias horarias específicas.

17
Q

¿Qué tipos de cronotipos existen?

A

Existen cronotipos matutinos, vespertinos e intermedios.

18
Q

¿Qué es la desincronización externa?

A

Es la pérdida de coherencia entre las variaciones del medio externo y los balances generados por el reloj interno.

19
Q

¿Cuáles son las consecuencias de la desincronización externa?

A

Consecuencias como irritabilidad, trastornos gastrointestinales, enfermedades cardiovasculares, síndrome metabólico y aumento en la incidencia de cáncer.

20
Q

¿Qué es la desincronización interna?

A

Es la pérdida de relación entre las oscilaciones del reloj interno y el resto del organismo.

21
Q

¿Qué es el sueño?

A

Es un estado temporal, fisiológico y reversible, de desconexión parcial de la conciencia, con aumento del umbral de respuesta a los estímulos exteriores.

22
Q

¿Cuáles son las características conductuales asociadas con el sueño?

A

Disminución de la conciencia y reactividad a los estímulos externos, procesos fácilmente reversibles, inmovilidad y relajación muscular, periodicidad circadiana, postura estereotipada y alteraciones conductuales y fisiológicas por la ausencia de sueño.

23
Q

¿Qué herramienta tecnológica es vital para el estudio del sueño?

A

El electroencefalograma (EEG).

24
Q

¿Qué representan las oscilaciones en un EEG?

A

Representan la actividad eléctrica del cerebro.

25
Q

¿Cuáles son los ritmos electroencefalográficos y sus frecuencias?

A

Ritmo Delta (menos de 4 Hz, sueño profundo), Ritmo Theta (4-7 Hz, sueño ligero), Ritmo Alfa (8-13 Hz, vigilia relajada), Ritmo Beta (14-30 Hz, despierto excitado), Ritmo Gamma (más de 30 Hz, procesos cognitivos superiores).

26
Q

¿Cómo se dividen las fases del sueño?

A

El sueño se divide en ciclos repetitivos de diferentes etapas, conocidas como fases del sueño, que se repiten aproximadamente cada 90 a 120 minutos a lo largo de la noche.

27
Q

¿Qué caracteriza el sueño NREM?

A

Es un sueño ligero caracterizado por una actividad cerebral más lenta y representa aproximadamente el 50% del sueño total en adultos.

28
Q

¿Qué caracteriza el sueño REM?

A

Caracterizado por movimientos oculares rápidos debajo de los párpados cerrados, actividad cerebral similar a la vigilia, mayoría de los sueños vívidos, y parálisis temporal de los músculos.

29
Q

¿Cuáles son algunos trastornos del sueño?

A

Trastornos como jet lag, narcolepsia, terror nocturno, insomnio, apnea obstructiva del sueño y sonambulismo.