Révision examen 2 Flashcards
Quels sont les différents mécanismes impliqués lors de l’apprentissage moteur?
Apprentissage implicite/explicite, basé ou non sur un schéma.
Quelles sont les étapes pour extraire des intensités d’activation d’un signal EMG?
Rectification, Lissage, Intégral.
Quels sont les limitations de la normalisation d’un signal EMG?
- Peu de personnes sont habitués à générer des contractions max
- Risques de blessures (++ avec des sujets déjà blessés / en réadap)
Qu’est-ce qu’un signal EMG?
Interface entre les motoneurones alpha et le muscle.
Qu’est-ce que l’apprentissage moteur?
Ensemble de processus associés à la pratique / à l’expérience, produisant une modification relativement permanente d’un comportement habile.
Quelles sont les différentes possibilités d’évaluation de l’apprentissage?
- Nouvelle méthode permet meilleur apprentissage
- Nouvelle méthode ne permet pas meilleur apprentissage
- Nouvelle méthode permet meilleur apprentissage mais effets dissipés lors de la rétention
- Vieille méthode permet meilleur apprentissage
Qu’est-ce que le transfert intra-tâche?
Impacte sur la performance de la tâche A de la pratique d’une variante de cette même tâche.
Qu’est-ce que l’adaptation motrice?
Changement de comportement qui implique d’ajuster la façon dont une action est exécutée pour maintenir la performance en réponse à un changement.
Quels sont les grands processus de l’apprentissage?
- Acquisition
- Encodage
- Enregistrement
- Rétention
- Consolidation
- Rappel
Qu’est-ce que la plasticité dans le contexte de l’apprentissage moteur?
Capacité des neurones à modifier leur structure et leur fonction en réponse à diverses pressions internes / externes.
Quelle variable a le plus d’effet sur l’apprentissage?
La quantité de pratique.
Comment optimiser le temps de pratique?
- Avant la pratique : consignes + info donnée
- Pendant la pratique : organisation de la pratique, rétroaction, théories explicatives.
Qu’est-ce que la difficulté fonctionnelle?
Difficulté en fonction de l’expertise et des conditions externes.
Qu’est-ce que l’indice de co-activation?
IC = normes EMG antagonistes / norme EMG antagoniste + norme EMG agoniste.
Quels sont les changements du signal EMG avec la fatigue?
- Diminution de la fréquence médiane
- Augmentation de l’amplitude du signal pour une force constante.
Qu’est-ce que le processus explicite?
Processus pouvant être décrit clairement avec des mots – réaliser consciemment.
Qu’est-ce que le processus implicite?
Processus ne pouvant pas être décrit clairement – non intentionnel / automatique.
Quels sont les objectifs pour optimiser l’apprentissage moteur?
- Offrir défi optimal
- Maximiser motivation
- Orienter attention vers objectifs
- Offrir cadre permettant d’explorer l’abondance motrice.
Qu’est-ce qu’un objectif SMART?
Spécifique, Mesurable, Acceptable, Réaliste, Défini dans le temps.
Quelles sont les étapes de l’apprentissage moteur lors du développement de l’expertise?
- Niveau débutant : Prise de conscience, Exploration, Découverte
- Niveau intermédiaire : Combinaison, Application
- Niveau avancé : Performance, Individualisation.
Qu’est-ce que l’apprentissage de novo?
Développement d’un nouveau contrôleur qui détermine les actions sélectionnées et exécutées en réponse à des stimuli environnementaux.
Qu’est-ce que l’acuité motrice?
Comment une action peut être exécutée avec plus d’exactitude et de précision grâce à la pratique.
Vrai ou Faux : Le SNC doit modéliser le système pour prédire les conséquences du mouvement.
Vrai.
Quelles sont les conditions favorisant l’apprentissage moteur?
- Rétroaction
- Organisation de la pratique
- Focalisation de l’attention.
Quel est l’impact de la rétroaction sur l’apprentissage?
Permet de réduire les incertitudes.
Qu’est-ce que le challenge point?
Difficulté fonctionnelle de la tâche qui doit augmenter avec l’amélioration des habiletés.
Qu’est-ce que la priorité de l’objectif pour l’apprenant?
Orienter actions et attention vers les activités
Cela inclut la nécessité de définir des objectifs avec l’apprenant pour favoriser son engagement.
Quels sont les mécanismes d’action pour aider l’apprenant?
Pousser l’apprenant à générer des efforts et à consacrer du temps pour atteindre ses objectifs
Cela implique aussi de développer des connaissances et des stratégies.
Quels éléments sont nécessaires pour donner des instructions efficaces?
Instruction, rétroaction et organisation
Ces éléments aident l’apprenant à trouver des solutions fonctionnelles.
Quelles méthodes peuvent être utilisées pour donner des instructions?
- Questions-réponses
- Essaie-erreurs
- Vidéo
- Modèle
- Analogies
- Information verbale
Qu’est-ce que la focalisation interne de l’attention?
Attention dirigée à l’intérieur du corps, vers l’information sensorielle ou motrice
Qu’est-ce que la focalisation externe de l’attention?
Attention dirigée à l’extérieur du corps, vers l’objet ou l’environnement
Pourquoi la focalisation externe de l’attention est-elle bénéfique?
Elle incite à utiliser des stratégies d’apprentissage explicites plutôt qu’implicites
Comment la motivation affecte-t-elle l’apprentissage?
Elle maximise les chances d’apprendre, que ce soit indirectement ou directement
Offrir une rétroaction positive sur les bons essais est plus motivant que sur les mauvais.
Qu’est-ce que la rétroaction extrinsèque?
Surplus d’information ajoutée à la rétroaction intrinsèque, renseignant sur le mouvement exécuté
Quels sont les types de rétroaction extrinsèque?
- Simultané
- Terminale
- Immédiate
- Différée
- Verbale
- Non verbale
Quels sont les avantages de la rétroaction?
- Corrige les erreurs de mouvement
- Diminue la charge cognitive
- Induit une focalisation externe de l’attention
- Rôle motivationnel
Quels sont les inconvénients de la rétroaction?
- Interfère avec la détection des propres erreurs
- Peut mener à des corrections d’erreurs inappropriées
- Augmente la charge cognitive
Quelles stratégies peuvent optimiser l’apprentissage?
- Modifier la fréquence de la rétroaction
- Offrir rétroaction résumée après plusieurs essais
- Favoriser la focalisation externe de l’attention
Quelles sont les différences entre pratique de masse et pratique distribuée?
- Pratique de masse : entraînements concentrés sans repos
- Pratique distribuée : alternance entre entraînement et repos
Quel est l’impact de la variabilité de la pratique?
- Améliore la rétention des habiletés motrices
- Meilleure généralisation des habiletés motrices
Qu’est-ce que l’interférence contextuelle?
Interférence sur la performance et l’apprentissage lors de la réalisation d’une tâche sur une autre
Quand est-il préférable d’utiliser l’entraînement en parties?
Pour des tâches à forte complexité et organisation faible
Qu’est-ce que la fatigue?
Symptôme invalidant limitant les fonctions physiques et cognitives
Qu’est-ce que la fatigabilité de performance?
Diminution objective de la capacité à maintenir une performance donnée au cours du temps
Quelles sont les différences entre fatigue centrale et périphérique?
- Fatigue périphérique : accumulation de métabolites et diminution du pH
- Fatigue centrale : altération dans la commande motrice
Quels types de fatigue existent?
- Cardiovasculaire
- Neuromusculaire
- Mentale
Comment la fatigue influence-t-elle la performance perceptivo-cognitive?
Fatigue mentale tend à produire des effets négatifs, tandis que la fatigue physique/combinée peut donner des résultats variés
Quelle est la différence entre contrôle anticipatoire et contrôle réactif?
- Contrôle anticipatoire : planification préalable sans corrections en temps réel
- Contrôle réactif : ajustement continu grâce à l’intégration du feedback sensoriel
Quels ajustements se produisent lors de la fatigue?
- Diminue l’efficacité neuromusculaire
- Perturbation de la proprioception
- Ralentissement du temps de réaction
Qu’est-ce que le principe de taille?
Mécanisme permettant d’ajuster graduellement la force produite en fonction des besoins du mouvement
Comment la fatigue influence-t-elle l’apprentissage moteur?
Peut être bénéfique ou pas, selon l’expérience et la pratique
