RÊVES LUCIDES

Question 1

Rêve durant lequel le rêveur est conscient du fait qu’il est en train de rêver.

Answer 1

LUCIDE

Question 2

Questionner le rêve, mais ne pas réaliser que c’en est un?

Answer 2

Pré-lucide

Question 3

Exemple, à la fin d’un cauchemar, réaliser que c’est un rêve et se réveiller aussitôt?

Answer 3

Lucide de bas-niveau

Question 4

Sensation vague d’être en train de rêver, réaliser à certains moment que c’est un rêve, mais l’oublier pendant d’autres périodes du rêve (lucidité non continue) ou être trop excité en réalisant que c’est un rêve lucide et se réveiller?

Answer 4

Lucide (au long continuum)

Question 5

Ne pas seulement savoir qu’on est en train de rêver, mais posséder des habiletés mentales clés similaires à l’éveil (raisonnement logique, se rappeler de détails précis de la vie éveillée, effectuer des tâches comme voler, etc?

Answer 5

Complètement lucide

Question 6

Est-ce que lucidité est similaire à contrôle?

Answer 6

Non, mais on peut INFLUENCER le contenu de nos rêves

Question 7

Même lorsqu’un rêveur lucide peut contrôler son rêve, ce n’est toujours _____ ______. Le rêveur peut plutôt influencer et orienter certains aspects du rêve.

Answer 7

Que partiellement

Question 8

Vrai ou faux. Les rêves lucides sont maintenant considérés comme des vrais rêves.

Answer 8

Vrai

Question 9

Dans un rêve lucide, est-ce que la perception du temps est similaire qu’à l’éveil?

Answer 9

Oui

Question 10

Il y a-t-il un certain degré d’activité musculaire dans les rêves lucides même s’il y a une atonie musculaire?

Answer 10

Oui

Question 11

Que démontrer le eye tracking dans les rêves lucides?

Answer 11

Rêver à quelque chose est plus prêt de la réalité expérientielle et puissant que l’imagination.

Question 12

Quelles sont les trois régions cérébrales réactivées dans les rêves lucides qui sont normalement désactivées en sommeil paradoxal?

Answer 12

Régions fronto-polaires
Précuneus et lobe pariétal inférieur
Régions occipitales et temporales inférieures

Question 13

Métacognition, traitement des états internes, évaluation de ses pensées et émotions. Quelle région cérébrale est activée?

Answer 13

Régions fronto-polaires

Question 14

Expérience de soi, perspective de première personne, mémoire épisodique. Quelle région est activée?

Answer 14

Précuneus et lobe pariétal inférieur

Question 15

Traitement visuel conscient. Quelle région cérébrale est activée?

Answer 15

Régions occipitales et temporales inférieures

Question 16

Plus grande connectivité à l’éveil chez les rêveurs lucides entre le cortex ____ et les régions ____ + ______.

Answer 16

Préfrontal
Pariétales
Temporales

Question 17

Comment les rêves lucides peuvent aider à traiter les cauchemars?

Answer 17

Engager son ennemi, lui poser des questions

Question 18

Conscience de rêver, haut niveau de peur, pas de contrôle sur le rêve et incapacité à se réveiller. De quoi s’agit-il?

Answer 18

Cauchemars lucides

Question 19

Donne des exemples de signes de la continuité réaliste.

Answer 19

Lire
Regarde l’horloge
Regarder sa main, compter ses doigts

Question 20

Qu’est-ce que le Wake-Back-To-Bed (WBTB)?

Answer 20

Technique des siestes matinales

Question 21

Qu’est-ce que le Mnemonic Induction of Lucid Dreams (MILD)?

Answer 21

L’intention lucide (affirmation de l’intention durant la journée et avant le sommeil; mémoire prospective)

Question 22

Qu’est-ce que le WILD (Wake Induced Lucid Dream?

Answer 22

Rester conscients de nos expériences non seulement en nous endormant, mais aussi une fois que nous sommes réellement endormis.

Question 23

Nommez deux raisons fréquentes d’échecs à devenir ou à demeurer lucide.

Answer 23

Réveils précoces
Anxiété
Les personnages ne le permettent pas

Question 24

Nommez une technique pour prolonger le rêve lucide.

Answer 24

Rotation du corps (activation du système vestibulaire a tendance à stabiliser l’état lucide.

Question 25

Comment mieux influencer le rêve?

Answer 25

Planifier les actions avant de s’endormir