Requerimientos Adolescente Flashcards
1
Q
Energía hombres (requerimientos)
A
1) Edad biológica o cronológica (si diferencia entre ambas es < 1 año uso cronológica; > 1 año uso biológica)
2) Peso ideal (según mediana IMC por edad y sexo)
3) Método factorial
4) Ajuste según NAF
2
Q
Energía mujeres (requerimientos)
A
1) Edad biológica o cronológica (si diferencia entre ambas es < 1 año uso cronológica; > 1 año uso biológica)
2) Peso ideal (según mediana IMC por edad y sexo)
3) Método factorial
4) Ajuste según NAF
*si tiene menarquia, su edad biológica es 12 años, 8 meses automáticamente, pero sumo el tiempo que ha pasado desde ese día.
3
Q
Micronutrientes adolescentes
A
Vit. D: 15 ug/d B12: 2.4 ug/d Calcio: 1.3 g/d Hierro: 11 y 15 mg, hombre y mujer/ d Zinc: 11 y 9 mg, hombre y mujer/ d
