Renforcement musculaire Flashcards
Qu’est-ce qui est considéré comme un stimulus d’entraînement en soi?
Les activités quotidiennes
Une stimulation électrique graduelle provoque quoi?
Un contraction des différents types d’unités motrices de façon variable (non pas en commençant par les fibres de type1 et de type2)
Est-ce que la stimulation électrique peut être utilisée de façon unique pour un renforcement musculaire?
Non, mais c’est un très complément parce que cela répond au principe de variation
La stimulation électrique vise surtout quelle composante?
périphérique (muscle), c’est-à-dire qu’elle n’implique pas les effets neurologiques de l’entraînement
Qu’est-ce qu’on entend par effets neurologiques à l’entraînement?
Les changements comme une activation plus complète des unités motrices, l’augmentation de leur synchronisation et les spécificités de travail
Comment appelle-t-on la composante reliée au modifications au niveau du système nerveux?
composante apprentissage moteur du renforcement musculaire
Qu’est-ce que la stimulation électrique fonctionnelle?
Stimulation électrique qui est appliquée à un ou plusieurs muscles de façon coordonnée afin d’assister ou de produire un mouvement fonctionnel
Qu’est-ce que l’imagerie motrice?
C’est le fait pour un patient d’imaginer la réalisation d’une tâche
La pratique de l’imagerie motrice passe par l’amélioration de quoi?
Elle passe par l’amélioration de la commande motrice, car aucune activité musculaire n’y est associée
Quelles précautions (3) doit-on prendre lors de renforcement musculaire à cause de la pression artérielle qui augmente?
- insister sur le fait de ne pas faire de valsalva
- limiter l’utilisation de contraction intense de façon prolongée
- imposer des périodes de repos adéquates
Dans quels cas particuliers pouvons nous utiliser les exercices statiques de renforcement musculaire?
- Patient immobilisé (exemple : plâtre)
- Inflammation aigue de l’articulation
- En cas de besoin d’évitement de friction des surfaces articulaires (chondromalacie patellaire)
Si l’on suit le principe de spécificité de travail, quels muscles devrions nous travailler en statique?
les muscles posturaux
Qu’est-ce que la rétroaction biologique (biofeedback)?
C’est un outil permettant de fournir de l’information supplémentaire sur la tâche réalisée. Elle peut être sous forme du niveau de force produit, du niveau d’activité électromyographique
Qu’est-ce que des exercices actifs-aidés?
Ce sont des exercices dans lesquels l’effort du patient (force interne) et aidé par une force externe
Quand est-ce que les exercices actifs-aidés sont utilisés?
Pt incapable de vaincre par lui-même les forces résistantes de la pesanteur, de l’inertie ou de la rigidité articulaire
Les exercices actifs-aidés sont fait pour des pt qui obtiennent quelle cote au BMM?
1 et 2
Que faut-il faire pour aidé le patient à obtenir une autonomie pour un mouvement le plus rapidement possible?
Diminuer la difficulté de l’exercice (tout en la gardant dans la zone de surcharge) en réduisant le moment externe ou en favorisant la production d’une moment interne plus élevé
Quelles sont les stratégies qui permettent de réduire le moment résistant d’un mouvement?
- Appliquer une force externe qui va dans le même sens que l’effort du pt
- Choisir une position de départ (en modifiant le bras de levier) qui réduit l’effet de la pesanteur des segments lorsque le mvt débute
Quelles sont les stratégies qui permettent d’obtenir une production plus élevée du moment maximale?
- Placé l’articulation à un angle où les muscles produisent le moment le plus élevé (quand les muscles sont les plus long sauf les 3 exceptions)
- Utiliser le travail excentrique (un moment maximal excentrique est plus élevé qu’un moment maximal concentrique)
Vrai ou faux? Le travail concentrique cause davantage de traumatismes aux fibres musculaires que le travail excentrique.
Faux, c’est le travail excentrique
Quel type de travail musculaire est davantage à l’origine des douleurs musculaires différées? Pourquoi?
Excentrique, à cause des microlésions musculaires qui y sont associées
En début de rééducation, quels devraient être les paramètres des exercices actif aidés?
3 à 5 répétitions dans une amplitude plus petite (durée de l’effort ainsi réduite)
La pouliethérapie est-elle encore une méthode d’actualité?
Non, elle est désuète
Pouliethérapie : dans une suspension axiale, où est située le point d’accrochage?
à la verticale du centre articulaire
Pouliethérapie : dans une suspension pendulaire, où est située le point d’accrochage?
à la verticale du point de fixation sur le membre
Dans les suspensions, comment pouvons nous créé une progression?
- En modifiant le point de suspension
2. En demandant au pt de faire un mvt plus rapide
Les exercices actifs libres sont des exercices réalisés contre quoi?
Le poids du corps ou du segment mobilisé
Vrai ou faux? La progression possible des exercices libre est illimitée.
Faux, elle est limité, car mis à part la modification de l’orientation du mouvement et de sa vitesses, il faut ensuite utilisé des charges addictionnelles
La plupart des exercices libres sont effectués en chaine cinétique fermée ou ouverte?
fermé
Pour les membres inférieurs, la plupart des exercices fonctionnels sont réalisés en chaine fermé ou ouverte? Les exercices analytiques?
Fonctionnels = fermée Analytiques = ouverte
Qu’est-ce que des exercices résistés manuellement?
Mouvements réalisés contre la résistance opposée au mouvement par la main du pht
Qu’est-ce que les diagonales de Kabat?
C’est une techniques de facilitation neuro-musculaire (PNF) où la plupart des degrés de libertés d’une articulation sont mobilisés simultanément
Combien existe-t-il de diagonales de Kabat?
4 (2 aux MIs et 2 aux MSs)
Les exercices résistés mécaniquement sont utilisés pour le renforcement des muscles qui ont quelle cote au BMM?
4 et 5
Pouliethérapie : le levier de la corde devrait diminuer de combien lors du passage de l’amplitude externe vers l’amplitude interne? Pourquoi?
d’environ la moitié, car les courbes de moment maximal de plrs groupes musculaires présentent une perte de 50% lors du raccourcissement des muscles
Dans le cas de la table à quadriceps, à quel moment la résistance de la charge est-elle maximale?
Quand le bras qui supporte la charge est horizontal, car le bras de levier est maximal
Qu’est-ce que les appareils à came mécanique ont de spécifique?
Ils modifient le bras de levier du câble et ainsi le moment résistant de la charge varie au cours du mvt
Qu’est-ce que les appareils à came mécanique permettent au niveau de la surcharge?
Il est possible d’avoir une surcharge relativement constante aux différents angles du mouvement
Dans les mouvements linéaires quand est-ce que la courbe de force mesurée en ligne droite montre que les forces maximales sont les plus élevés?
Quand les muscles de l’articulation intermédiaire sont les plus courts
Quel est le principe des dynamomètres dynamiques?
C’est de maintenir lors de mvts concentriques ou excentriques une vélocité constante (isocinétique) ou une résistance constante (isotonique) par un contrôle informatisé des déplacements du bras du dynamomètre
Contrairement à l’utilisation du dynamomètre en évaluation, il peut être intéressant de faire quoi avec en renforcement?
Enchaîner les mouvements antagonistes pour travailler l’aspect coordination de la commande motrice
La tension absolue dans chacune des fibres musculaires est-elle plus grande en concentrique ou en excentrique?
excentrique
Qu’est-ce que des exercices plyométriques? Qu’est-ce que cela permet d’accroître?
Exercices dans lesquels une phase de contraction excentrique précède une phase de contraction concentrique. L’étirement du muscle en excentrique permet d’accroître la puissance de la phase concentrique.
Dans les exercices plyométriques, quels sont les 2 mécanismes qui expliquent l’action de l’étirement?
- l’emmagasinage d’énergie dans les composantes élastiques-séries du muscles
- facilitation du muscle causée par l’étirement des fuseaux neuromusculaires
Les exercices plyométriques devraient être utilisés dans quelles situations?
Au stade final de la rééducation et en entraînement sportif
L’utilisation de charge libre demande plus ou moins de travail postural?
plus
Pour quel type de renforcement musculaire devrions nous avoir la même stabilisation que lors de l’évaluation?
dynamométrie isocinétique pour maintenir l’axe articulaire dans l’axe du dynamomètre
Quels sont les autres modalités complémentaires du renforcement musculaires?
- Étirements brefs et de faibles amplitudes des muscles agonistes
- Contraction statique ou dynamique des muscles antagonistes
- Stimulation de la peau
- Contractions simultanées d’autres groupes musculaires
- Stimulation électrique
- Vibration mécanique localisée
- Rétroaction électromyographique
- Vibration du corps entier
Quelles sortes de modifications peuvent être apportée par la chirurgie des muscles agonistes?
- Modifications mécaniques des leviers musculaires
- Mise en tension des muscles (insertion déplacée en distal)
- Transferts de tendons (réapprendre le contrôle de la nouvelle fonction musculaire)
Quelles sortes de modifications peuvent être apportée par la chirurgie des muscles antagonistes?
- Section des tendons (ténotomie)
- Injection de toxine botulinique
- Allongements de muscles