Reconocimiento Flashcards
¿Cómo protegerse contra la victimización en las relaciones interpersonales?
-Dr K.
Para protegerte contra la victimización debes:
Liberarte de ideas erróneas sobre la naturaleza humana. Evaluar correctamente el carácter de los demás. Tener alta autoconciencia, especialmente sobre tus vulnerabilidades. Reconocer y etiquetar tácticas de manipulación. Responder de forma adecuada a la manipulación. Evitar luchar batallas perdidas.
¿Cuál es la regla más fundamental en la interacción humana?
El agresor establece las reglas.
Esto significa que quien toma la iniciativa agresiva en una interacción suele definir la dinámica, los límites y el tono del encuentro.
🧠 Táctica: Minimizacion
La minimización es una táctica que combina negación y racionalización.
El agresor intenta hacer que su comportamiento parezca menos dañino o irresponsable de lo que realmente es.
Busca restarle importancia a un problema serio —hacer de una montaña un grano de arena—.
Esta táctica distingue al agresor de una persona neurótica, que no distorsiona la gravedad de sus acciones de esa manera. Frecuentemenete utilizan las palabras pero o solamente en sus justificaciones.
Táctica de Mentira del Manipulador
Descripción:
Los manipuladores no siempre mienten con palabras falsas. Mienten:
Por omisión: Ocultan partes clave de la verdad.
Por distorsión: Alteran el contexto o el significado de los hechos.
Con verdades selectivas: Dicen solo lo que les conviene para manipular la percepción.
Con negación estratégica: Niegan haber hecho daño, haciéndose las víctimas ("¿Quién, yo?").
Objetivo:
Confundir, evadir responsabilidad y lograr sus fines sin confrontación directa.
⚠️ Clave:
No es una defensa emocional. Es una maniobra calculada para controlar, manipular y avanzar su agenda personal.
🧠 Táctica: Inatención Selectiva
📌 Descripción (según el libro):
Es cuando los agresores ignoran activamente advertencias, ruegos o deseos de los demás, y rehúsan prestar atención a todo aquello que pueda interferir con sus agendas. Escogen no escuchar para evitar someterse o cambiar su conducta.
🎯 Objetivo:
Evitar responsabilidades y resistirse al cambio sin confrontación directa.
🧠 Táctica: Racionalizaciòn
utiliza argumentos que suenan convincentes para justificar algo que la persona sabe que esta mal, funciona porque le quita cualquier resistencia interna al agresor. Se combina con otras tacticas como avergonzar a la persona
Ej. “Es lo mejor para ayudar a mi little girl” de un padre controlador .
🧠 Táctica: Diversión
Cuando queremos mantener la conversación en una conducta que no nos agrado , son expertos en cambiar el tema o evitarlo. Es pernicioso y frecuentemente no te daras cuenta de que te han llevado por otro camino.
Ej. Don le pregunta a AI si lo va a reemplazar y AI le contesta que esta feliz con sus ventas ?
🧠 Táctica: Evasión
Se dan las respuestas mas vagas a las preguntas mas sencilas y directas, por ejemplo un adicto que dice que si fue a rehabbilitacion y que le dijeron que no volviera pero le dijeron eso porque el no asistia a sus sesiones
🧠 Táctica: Intimidación
Evitan ser directamente agresivos.
🧠 Táctica: Culpa y verguenza
Lo unico que el manipulador tiene que hacer es insistir es una persona concienzuda es sugerir que a la persona no le interesa lo suficiente, que son muy egoistas etc e inmediatamente causan a la persona sentirse mal.
🧠 Táctica: Comentarios despectivos.
Se utiliza para hacer a los demas sentirse carentes de valor e inadecuados y ceder una posición de dominio a la otra persona. Ej: Joe proclama que cualquier buen padre se preocuparia: ie. mary al no hacerlo entonces es una mala madre
🧠 Táctica: Jugar la victima
Jugar la victima para ganar simpatia , compasion y obtener algo de alguien. Solo hace falta convencer a tu victima de que estas sufriendo de alguna manera
🧠 Táctica: Vilificar a la victima
Es una tactica frecuentemente usada en conjunción con el rol de la victima `para pretender que esta respondiendo a una agresion de parte de la victima. El objetivo es poner a la victima a la defensiva
🧠 Táctica: Jugar el buen samaritano
Usan estas tecnicas para meter su propia agenda en una causa noble , pretenden trabajar duro en el nombre de alguien mas para esconder su propia ambicion, hambre de poder y busqueda por la dominancia sobre los demas
🧠 Táctica: Proyectar a culpa
Proyectar la culpa a alguien mas, los agresivos buscan chivos expiatorios. Ej: Janice confronta a bill de su alcoholismo y el le dice que solo lo hace cuando ella no lo atiende
🧠 Táctica: Fingir inocencia
Te intentan convencer de que el daño que hicieron fue no intencionado y que enrealidad no hicieron nada de lo que estan acusados. Es una tecnica usada para redoblar tu salud y juicio
🧠 Táctica: Muestras de ira
Algunas veces lo correcto es reunir suficiente ira para mostrar. Un ejemplo es el de los conductores enojados, saben que si le gritan grocerias al de enfrente probablemente logren que se mueva
¿Qué es lo más importante al reconocer las tácticas manipulativas?
Lo más importante es que cuando alguien usa estas tácticas frecuentemente, no solo sabes qué tipo de carácter estás tratando, sino que también sabes que seguirán participando en sus comportamientos problemáticos.
¿Qué puedes descartar si alguien sigue usando tácticas manipulativas?
Puedes descartar la fantasía de que con el tiempo las cosas serán diferentes. Nada cambiará hasta que la persona decida dejar de pelear y aceptar.
