PUERICULTURA-ALIMENTAÇÃO INFANTIL Flashcards
COMO DEVE SER A ALIMENTAÇÃO DO BEBÊ?
- ATÉ 6M= EXCLUSIVA
- ATÉ 02 ANOS= COMPLEMENTADA
COMO INICIAR AS ALIMENTAÇÃO COMPLEMENTADA DO BEBÊ?
- 6M= 2 LANCHES DE FRUTAS E 1 REFEIÇÃO DE ALMOÇO
- 7-8M= 2 LANCHES DE FRUTA E 2 REFEIÇÕES/DIA
COMO DEVE SER A REFEIÇÃO DO BEBÊ?
- 01 ALIMENTO DE CADA GRUPO (ARROZ, FEIJÃO, CARNE/OVO/FRANGO/OVO, HORTALIÇA (LEGUME/VERDURA)
FRUTA COMO SOBREMESA É OPCIONAL
PODE ADICIONAR ÓLEO VEGETAL/FIO DE AZEITE AO FINAL DO PREPARO
AMASSAR OS ALIMENTOS E IR BUSCANDO A CONSISTÊNCIA NORMAL
ALÉM DOS ALIMENTOS, O QUE ENTRA NA ALIMENTAÇÃO COMPLEMENTADA ATÉ 01 ANO?
- CONTINUA LEITE ATÉ 02 ANOS
- ALIMENTOS
- ÁGUA
- SAL (NÃO PODE RECEBER ATÉ O 1 ANO=SBP/USAR O MÍNIMO POSSÍVEL=MS)
- NÃO OFERECER AÇÚCAR/MEL ATÉ 02 ANOS
- OFERECER ALIMENTOS POTENCIALMENTE ALERGÊNICOS DESDE OS 06 MESES
- EVITAR SUCO NO PRIMEIRO ANO DE VIDA-OFERECER FRUTAS
- NÃO CRIAR MAIS A PAPA E SIM AMASSAR COM O GARFO, CADA UM SEPARADO E BUSCAR A CONSISTÊNCIA NORMAL NO PRIMEIRO ANO DE VIDA
- NÃO PENEIRAR/LIQUIDIFICAR OS ALIMENTOS
O QUE ENTRA NA ALIMENTAÇÃO COMPLEMENTADA ATÉ 02 ANOS?
- INTRODUZIR CAFÉ DA MANHÃ E LANCHE DA TARDE (FRUTA+LM)
- ALMOÇO E JANTA
- NÃO PODE INTRODUZIR TEMPEROS INDUSTRIALIZADOS
- PODE OFERECER SUCOS JUNTO COM AS REFEIÇÕES, MAS EVITAR (MÁXIMO DE 120mL DE SUCO NATURAL)
PODEMOS EVENTUALMENTE, OFERECER PÃO, CUSCUZ, MANDIOCA
ALÉM DOS ALIMENTOS, O QUE ENTRA NA ALIMENTAÇÃO COMPLEMENTADA APÓS 02 ANOS?
- PDOE DAR NO MÁXIMO DE 120mL DE SUCOS NATURAIS, MAS EVITAR
- SAL (MÍNIMO NECESSÁRIO)
- ALIMENTOS COM AÇÚCAR EVENTUALMENTE
- NÃO ADICIONAR AÇÚCAR AOS OUTROS ALIMENTOS
- AINDA, PROIBIDO ULTRAPROCESSADOS
QUAL A DIFERENÇA ENTRA ALIMENTOS IN NATURA, PROCESSADOS E ULTRAPROCESSADOS?
- IN NATURA: ARROZ, FEIJÃO, FRUTAS, OVOS, CARNES. OU SEJA, O MAIS PRÓXIMO POSSÍVEL DO QUE SÃO NA NATUREZA
- PROCESSADOS: CARNE SECA, QUEIJO, PÃO. OU SEJA, ALIMENTOS QUE PASSARAM POR UM PROCESSO, MAS NADA ABSURDO
- ULTRAPROCESSADOS: REFRIGERANTE, SALGADINHO, IOGURTE, SALSICHA. OU SEJA, NÃO SABEMOS NEM OS INGREDIENTES
QUAIS SÃO OS 12 PASSOS PARA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL PARA MENORES DE 02 ANOS?
- AMAMENTAR ATÉ 02 ANOS OU MAIS E COM EXCLUSIVIDADE ATÉ 06 MESES
- OFERECER ALIMENTOS IN NATURA OU MINIMAMENTE PROCESSADOS A PARTIR DOS 06 MESES
- OFERECER ÁGUA, AO INVÉS DE SUCOS/REFRIGERANTES
- OFERECER COMIDA AMASSADA
- NÃO OFERECER PRODUTOS COM AÇÚCAR ATÉ 02 ANOS
- NÃO OFERECER ULTRAPROCESSADOS
- COZINHAR A MESMA COMIDA DA FAMÍLIA PARA A CRIANÇA
- ZELAR PELA HORA DA ALIMENTAÇÃO EM CONJUNTO
- PRESTAR ATENÇÃO AOS SINAIS DE FOME E SACIEDADE
- CUIDAR DA HIGIENE DOS ALIMENTOS
- ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL FORA DE CASA
- PROTEGER A CRIANÇA CONTRA PUBLICIDADE DE ALIMENTOS
BEBÊ QUE NÃO PODE SER AMAMENTADO, COMO FICARÁ A DIETA EM MENORES DE 06 MESES?
- ATÉ 06 MESES= FÓRMULA INFANTIL DE PARTIDA (1)
SE A FAMÍLIA NÃO TIVER CONDIÇÕES, USAR O LEITE DE VACA INTEGRAL.
SE O LEITE DE VACA FOR INTRODUZIDO NOS PRIMEIROS 04 MESES= DILUIR 2/3 DE LEITE PARA 1/3 DE ÁGUA FERVIDA + 01 COLHER DE CHÁ DE ÓLEO PARA CADA 100mL.
BEBÊ QUE NÃO PODE SER AMAMENTADO, COMO FICARÁ A DIETA APÓS 06 MESES?
- FÓRMULA DE SEGUIMENTO (2)
MS= SE FI, COMEÇAR IA APÓS 06 MESES E TROCAR A FI POR LEITE AOS 09 MESES
SE LEITE INTEGRAL, COMEÇAR IA APÓS 04 MESES.
SBP= SE FI, COMEÇAR IA APÓS 06 MESES E TROCAR A FI POR LEITE AOS 12 MESES
SE LEITE INTEGRAL, COMEÇAR IA APÓS 04 MESES.
OMS= SEMPRE FI ATÉ 06M E SEMPRE INICIAR A IA AOS 06 MESES .
DE 06-12M= FI OU LEITE INTEGRAL.
A PARTIR DE 12M= LV
ATUALMENTE, A FÓRMULA A3 É RECOMENDADA?
NÃO
O LEITE DE VACA PODE SER DESNATADO OU SEMIDESNATADO?
NÃO. SEMPRE INTEGRAL
COMO PREPARAR AS FÓRMULAS INFANTIS?
30mL DE ÁGUA PARA CADA MEDIDA DA FÓRMULA
NUNCA DEVEMOS DAR COMPSOTO LÁCTEO PARA OS BEBÊS, V OU F?
VERDADEIRO
QUAIS SÃO AS JANELAS DE OPORTUNIDADE NOS PRIMEIROS 1000 DIAS DE VIDA?
- AM EXCLUSIVO ATÉ 06 MESES
- ALIMENTAÇÃO COMPLEMENTAR SAUDÁVEL
- SUPLEMENTAÇÃO ADEQUADA
- CUIDADOS DE HIGIENE-AMBIENTAL
- PREVENIR DESNUTRIÇÃO DA MATERNO-INFANTIL
