Psykologisk första hjälpen

Question 1

Vad är psykologisk första hjälpen?

Answer 1

Ett medmänskligt stöd till drabbade individer som är i behov av det. Innebär att erbjuda praktiskt stöd som inte är påträngande, bedöma behov och bekymmer, hjälpa människor med deras basa behov, lyssna utan att pressa, trösta och hjälpa människor att få kontakt med information, service och socialt stöd samt att skydda dem från ytterliggare skada. Bygger på evidens men har inte testats experimentellt.

Question 2

Vilka tre saker är viktiga att respektera när man arbetar med PFH?

Answer 2

Säkerhet (Inget farligt)
Värdighet (tänk på kulturella skillnader)
Rättigheter

Question 3

Vilka är PHF-principerna?

Answer 3

Observera - Säkerhetssituation, observera vilka som har behov.
Lyssna - Närma och ta kontakt. Fråga utan att pressa.
Länka till annat stöd - Ge information, hjälp att kontakta anhöriga.

Question 4

Vilka reaktioner är vanliga i samband med svåra händelser?

Answer 4

Fysiska symtom, skakningar, huvudvärk, trötthet, aptitförlust, värk och smärta. Gråt, ledsenhet, nedstämdhet och sorg. Ångest och rädsla. Att vara på sin vakt eller sprittighet. Oro för att något annat allvarligt ska hända. Sömnsvårigheter och mardrömmar. Irritabilitet och ilska. Skuld eller skam. Förvirring, overklighetskänsla. Apati eller att vara mer tillbakadragen. Svarar inte på tilltal eller pratar inte. Desorienterad - känner inte till sitt namn eller vart man kommer ifrån. Kan inte ta hand om sig själv.

Question 5

Vilka drabbade kan vara i behov av särskild uppmärksamhet i samband med svåra händelser?

Answer 5

Barn och tonåringar
Individer med särskilda behov
Individer som riskerar att bli utsatta för diskriminering.

Question 6

Vad är positiva bemästringsstrategier? ge exempel.

Answer 6

Strategier som gör att personen känner sig stärkt och återfår en känsla av kontroll

• Tillräcklig med vila, mat och dryck
• Tala med familj och vänner
• Diskutera problem med någon ma har förtroende för
• Delta i aktiviteter som får personen att slappna av
• Fysisk aktivitet
• Hitta vägar för att på ett tryggt sätt stödja andra.

Question 7

Vilka 4 hörnstenar vilar PFH på?

Answer 7

1. Överensstämmelse med evidensbaserad forskning när det gäller riskfaktorer och återhämtningsförmåga efter allvarliga händelser
2. Praktisk användbart på fältet
3. Anpassningsbart till alla ålderskategorier
4. Kultiurellt anpassningsbart