Psychologie Sociale Appliquée À La Santé Flashcards
Quelle est la définition de la santé selon l’OMS?
La santé est un état de complet bien-être physique, mental et sociale et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité.
Quel modèle est utilisé avant les années 1980 par rapport à la santé?
modèle biomédical
Quel modèle est utilisé à partir des années 80 par rapport à la santé?
Modèle biopsychosocial
Par quelle science est préconisé le modèle biomédical?
Sciences médicales et médecine traditionnelle
Par quelle science est préconisé le modèle biopsychosocial?
Sciences humaines et la psychologie de la santé
Quel est l’objectif commun du modèle biomédical et biopsychosocial?
Améliorer la santé
Quelles sont les perspectives des modèles biomédicale et biopsychosocial indépendamment?
Biomédicale: négativiste (centrée sur la maladie et dysfonctionnements biologiques)
Biopsychosocial: multidimensionnelle (intègre plusieurs dimensions de la santé)
Quelles sont les facteurs pris en compte des modèles biomédicale et biopsychosocial indépendamment?
Biomédicale: biologiques (gènes, agents pathogènes)
Biopsychosocial: biologiques, psychologiques et sociaux
Quelles sont les approches des modèles biomédicale et biopsychosocial indépendamment?
Biomédical: traitement médical, intervention sur symptômes physiques
Biopsychosocial: prise en charge puridisciplinaire
Quelles sont les limites des modèles biomédicale et les avantages du modèle biopsychosocial?
Biomédical: néglige facteurs psychologiques et sociaux influençant la santé.
Biopsychosocial: vision plus complète sur la santé et du bien-être.
Quelles sont les trois premières causes de décès au Canada?
- Cancer
- Maladies cardio-vasculaires
- Maladie cérébro-vasculaires
Quels sont les facteurs associés aux risque de cancers, de maladies cardio-vasculaire et cérébro-vasculaire?
Facteurs génétiques
Facteurs comportementaux
Quels sont les deux types de comportements dans les facteurs comportementaux?
Comportement sain et protecteur
Comportement à risque ou pathogène
Quels sont les 3 moments d’action pour la santé physique en psychologie social6
Prévention
Changement
Adhésion
Quels sont les deux types de facteurs entourant l’individu pour comprendre les comportements de santé?
Facilitateurs (encourage comportement)
Barrières (obstacles comportements)
Quels sont les facteurs barrières associés à l’activité physique?
Manque de connaissance (individuel)
Manque de disponibilité (environnement physique)
Pression des pairs (environnement social)
Habitudes (individuel)
Manque de temps (individuels)
Météo (environnement naturel)
Manque de motivation (individuel)
Manque de support social (environnement social)
Manque d’accessibilité (environnement physique)
Prix pas assez abordable (environnement physique)
Par quel théorie les facteurs facilitateurs et barrières sont expliqués?
Théorie et modèles de prédiction des comportements (Théorie du comportement planifié d’Ajzen)
Quels sont les dénominateurs communs des modèles de prédiction des comportements?
Motivation
Auto-efficacité
Qu’est-ce que l’on regarde par rapport à la perception du risque en ce qui a trait à la motivation?
Vulnérabilité perçue (historique médical, antécédents familiaux, comparaison sociale)
Perception de la gravité (comparaison des maladies, efficacité du traitement, risque de décès)
-> Haute vulnérabilité perçue et haute perception de la gravité augmente la motivation à adopter des comportements de santé
Qu’est-ce que l’on regarde par rapport à la perception des bénéfices en ce qui a trait à la motivation?
Attente de résultats positifs (amélioration de la santé, bénéfices sociales et autosatisfaction)
-> Haute perception des bénéfices mène à la hausse de la motivation à adopter des comportements santé
Qu’est-ce que l’auto-efficacité?
Réflète la perception des individus de leur propre capacité à adopter un comportement particulier. (Spécifique à la tâche et prérequis à la motivation)
Quels sont les déterminants de l’auto-effiacité?
Expériences passées
Interprétation des signes physiques
Comparaison sociale
Apprentissage
Si on à une haute motivation et une haute auto-effiacité, cela mène à quoi dans l’adoption de comportement santé?
Mène à l’intention d’adopter le comportement qui mène à l’Adoption de comportements de santé. (Intention d’adopter un comportement est le premier prédicteur des comportements)
À quoi mène l’intention d’adopter le comportement?
l’intention d’implémentation (quand et ou) qui mène à l’adoption des comportements de santé.
Qu’est-ce que le modèle transthéorique?
Il explique les étapes du changement vu comme un escalier que l’on doit gravir petit à petit avec plusieurs étapes. (Precontemplation, contemplation, preparation, action, maintenance)
Quelle intervention peut être utilisée pour adopter des comportements santé?
Promotion des comportements santé
À quoi mène la promotion des comportements de santé?
La communication persuasive
Quels sont les deux types de messages utilisés pour la communication persuasive?
Message axés sur la perte
Message axés sur le gain
Message global
Message ciblé
À quoi ressemble un message axés sur la perte?
Un message de peur comme fumer tue peut permettre d’attirer l’attention et de sensibiliser.
(Ne suffit généralement pas à l’adoption ou au changement d’un comportement)
Si on développe le sentiment d’auto-efficacité en plus de mettre le message, cela augmente les chances d’adoption ou de changement de comportement.
Ce type de message est plus efficace pour promouvoir un comportement de dépistage.
Pour quoi les messages axé sur le gain sont plus efficace?
Pour promouvoir un comportement de prévention (risque non-immédiat)
Qu’est-ce qu’un message global?
Ne tient pas ou peu compte des caractéristiques des individus.
L’objectif est que le message soit pertinent pour tout le monde.
Qu’est-ce qu’un message ciblé?
Prends en compte les caractéristiques des individus.
L’objectif est que le message soit très pertinent pour une personne ou un groupe de personne.
Quels sont les impacts des troubles mentaux diagnostiquables?
1/3 personnes atteinte chaque année
Fardeau émotionnelle
Fardeau économique
Quelle est la différence entre les psychologues cliniciens et sociaux pour la santé mentale?
Psychologue clinicien: troubles de santé mentale et aide les personne à surmonter ces troubles.
Psychologues sociaux: troubles de santé mentale et analyse des troubles au travers de l’environnement social.
Qu’est-ce que la dépression selon l’OMS?
Les troubles dépressifs, également regroupés sous le terme de dépression, sont des troubles mentaux courants qui touchent toutes les catégories de population. Ils se caractérisent par une tristesse persistante ou par une perte durable de la capacité à éprouver de l’intérêt ou du plaisir pour les activités qui en procuraient auparavant.
Quelle est la prévalence de la dépression?
17% de la population deviendra dépressive au moins une fois dans sa vie
Quels sont les déclencheurs de la dépression?
Événements stressants
Sans raison apparente
Quels sont les symptômes ressenti pour la dépression?
Tristesse, inquiétude, se sentir inutile, fatigue, isolement social.
Combien de personnes font une thérapie ? (Dépression)
28% des personnes souffrant de dépression majeure ont reçu une forme d’aide au cours des 12 derniers mois.
Quelles sont les trois théories utiles pour la dépression?
Théorie de la comparaison sociale
Théorie de l’impuissance acquise
Théorie de l’attribution
Comment est expliqué la théorie de la comparaison sociale en lien avec la dépression?
Comment les individus évaluent leurs propres compétences, opinions et désirs en se comparant aux autres. (Comparaison social, ascendante ou descendante, autodépréciation (jugement défavorable), diminution de l’estime de soi ou sentiment d’infériorité = dépression)
Comment est expliqué la théorie de l’impuissance acquise en lien avec la dépression?
Échecs répétés et/ou manque de contrôle, développement de la croyance d’impuissance, comportements de résignation = dépression
Comment est expliqué la théorie de l’attribution en lien avec la dépression?
Attribution des réussites à des facteurs externes/instables/spécifiques et/ou attribution des échecs à des facteurs interne/stable/globale, diminution de l’auto-efficacité = dépression.
Quels sont les deux types de thérapie utilisé pour prévenir la dépression?
Thérapie cognitivo-comportementale
Thérapie de pleine conscience
Qu’est-ce que la thérapie cognitivo-comportementale?
La TCC est une forme de thérapie visant à identifier et modifier les pensées négatives et les comportements inadaptés qui contribuent, dans notre cas, à la dépression. Elle se concentre sur l’idée que nos pensées influencent nos émotions et nos comportements, et que changer ces pensées peut améliorer le bien-être émotionnel et agir sur la dépression.
Quels sont les 2 résultats obtenus avec la TCC? (Prévenir et agir)
(Prévenir): Programme scolaire de TCC visant à enseigner des compétences de résilience et de gestion des pensées négatives est efficace pour réduire les symptômes dépressifs chez les jeunes.
(Agir): La TCC et antidépresseurs sont équivalents pour le traitement initial de la dépression et que la TCC réduit même significativement le risque de rechute après la fin du traitement comparé aux médicaments seuls.
Qu’est-ce que la thérapie de pleine conscience?
La TPC est une forme de thérapie qui combine la TCC et les pratiques de plein conscience pour aider les individus à reconnaitre et à accepter leurs pensées et émotions sans s’y attacher ni les juger. L’objectif principal est de briser le cycle de la rumination mentale et des pensées automatiques négatives qui contribuent à la dépression
Quels sont les résultats de la TPC? (Prévenir et agir)
(Prévenir): Programme de pleine conscience réduit significativement les symptômes dépressifs chez les adolescents en milieu scolaire et aide à prévenir l’apparition de ces symptômes à long terme, suggérant sont efficacité comme intervention préventive contre la dépression.
(Agir): une TPC était équivalent aux antidépresseurs pour la prévention de rechutes de la dépression, et qu’elle offrait l’avantage supplémentaire d’aider les patients à développer des compétences durables pour gérer leur symptômes sans recourir aux médicaments.
Qu’est-ce que l’image corporelle?
La représentation interne de sa propre apparence extérieure. (Perception corporelle, attitudes et émotions et comportements)
Quels sont les chiffres au Québec sur l’insatisfaction corporelle chez les jeunes?
45% des enfants de 9 ans sont insatisfaits de leur silhouette.
1/3 des filles de 9 ans ont déjà tenté de perdre du poids.
Plus de 50% des jeunes au secondaire sont insatisfaits de leur apparence corporelle.
Les filles plus que les garçons cherchent à perdre du poids (31% contre 16%) à maintenir leur poids (33% contre 28%) alors que les garçons sont plus nombreux à vouloir gagner du poids (19% contre 6%) ou à ne rien faire ( 37% contre 30%)
Quelque chiffre de l’insatisfaction corporelle au Canada
56% des femmes ayant un poids santé veulent perdre du poids
Au québec, 73% des répondant affirme vouloir perdre du poids
Quels sont les facteurs intra-personnel et inter-personnels qui déterminent l’insatisfaction corporelle?
Pression de la famille
Faible estime de soi
Normes de beauté
Influence des réseaux sociaux
Manque de soutien
Pression des pairs
Faible auto-compassion
Quels sont les 2 théories utilisées pour l’insatisfaction corporelle?
Théorie de la comparaison sociale
Théorie de l’internalisation des normes de beauté
Qu’est-ce que la théorie de la comparaison sociale en lien avec l’insatisfaction corporelle?
Comparaison sociale, ascendante, autodépréciation (jugement défavorable), diminution de l’estime de soi et sentiment d’infériorité = insatisfaction corporelle
Qu’est-ce que la théorie de l’internalisation des normes de beauté en lien avec l’insatisfaction corporelle?
Famille + pairs + médias, idéaux de beauté, femme: idéal de minceur et homme : idéal athlétique, internalisation = insatisfaction corporelle
À l’aide de quel concept on peut agir sur l’insatisfaction corporelle?
Dissonance cognitive
Quel est la méthode utilisée pour agir sur l’insatisfaction corporelle à l’aide de la dissonance cognitive?
Les sessions d’intervention comprenaient des activités ou les participants (12-13 ans) devaient critiquer activement l’idéal de minceur à travers des discussions et des exercices psychoéduatifs
Quel est le résultat de la dissonance cognitive pour agir sur l’insatisfaction corporelle?
Les filles du groupe d’intervention ont montré une réduction significative de l’insatisfaction corporelle et de l’internalisation de l’idéal de minceur par rapport au groupe contrôle. L’intervention a également augmenté la résilience des participantes face aux images médiatiques présentant des modèles minces, contrairement aux filles du groupe contrôle qui ont montré une diminution de la satisfaction corporelle après l’exposition à ces images.
