Psychologie de la santé

Question 1

Définissez ce qu’est la psychologie de la santé?

Answer 1

C’est la prévention et le maintien de la santé.
de la maladie
et des conséquences assosicées

Question 2

Sous quelle approche pouvons-nous associer la psychologie de la santé?

Answer 2

Médecine comportementale

Question 3

Qu’est-ce que le stress?

Answer 3

C’est une réponse psychologique ou physique à des demandes externes ou internes qui menace l’équilibre interne de l’organisme.

Question 4

Qui a définit la réponse fight or flight?

Answer 4

Cannon (Walter Cannon)

Question 5

Quels sont les deux facteurs qui définisse la chronicité du stress?

Answer 5

Stress élevé

et constant

Question 6

Qui est un pionnier dans l’étude du stress?

Answer 6

Hans Selye

Question 7

Quels sont les 3 phases associé à une exposition au stress de Selye?

Answer 7

Alarme: Mobilisation, fight or flight, impuissance ou immobilité.
Résistance: combat, dépense d’énergie
Épuisement

Question 8

Selon Sonia Lupien que signifie “CINÉ” (détermine le niveau de stress)

Answer 8

Contrôle manquant (réfère à soi)
Imprivisibilité (extérieur)
Nouveauté (d’un évènement)
Égo (menace à l’égo)

Question 9

Je suis le processus de gestion des demande qui sont évalués par l’organisme comme dépassant les ressources de l’individu.

Answer 9

Cooping (adaptation)

Question 10

L’entretien motivationnel cible ______________ pour encourager le changement.

Answer 10

L’ambivalence

Question 11

Nommez les 6 principes de l’entretien motivationnel.

Answer 11

Écoute empathique
Développer la discordance
Éviter l'argumentation
Rouler avec la résistance
Relever le discours maintien et changement 
Soutenir l'auto-efficacité

Question 12

Nommez une stratégie pour la gestion du surpoids.

Answer 12

La thérapie cognite-comportementale pour la gestion de poinds: ABCDS

Question 13

Qu’est-ce que la thérapie ABCDS

Answer 13

Technique pour la gestion de surpoids. Sauf pour l’hyperphagie.
A: Activité physique augmentée
B: Changement de comportement
C: Changement cognifit
D: Changement des habitudes alimentaires.
S: Soutien social

Les 5 composantes doivent être là pour que le traitement soit effectif.

Question 14

Dans quel cadre est utilisé le traitement par l’affirmation des valeurs?

Answer 14

Étude sur le changement de valeur permet une perte de poids.

Question 15

Nommez 3 méthodes de traitement pour le tabagisme

Answer 15

Produits de remplacement tabagique (patch)
Cigarette électronique
Soutien social: composé de non-fumeurs
Stratégie de gestion de stress: Sport, mindfulness…
Prévention de la rechute: Analyse des éléments déclencheurs et des conséquences.
Autres approches: l’origine de l’émotion
La réduction des méfaits: objectif pour limiter la consommation.

Question 16

Nommez des stratégies thérapeutiques pour intervenir au niveau de problèmes de consommation de substance.

Answer 16

Prévention de la rechute : identifier les déclencheurs
Résolution de problème
Gestion de stress
entretien motivationnel
Soutien social
Autres approches: l’origine de l’émotion
La réduction des méfaits: objectif pour limiter la consommation.

Question 17

Nommez des thérapies pour la douleur chronique.

Answer 17

Biofeedback
Gestion de stress: relaxation, activités physique
Écrire sur sa douleur
Mindfulness 3e vague, acceptation et engagement

Question 18

Quel rôle pourrait jouer un psy de la santé auprès d’un donneur d’organe?

Answer 18

-Donner de l’information pour qu’il puisse prendre une décision libre et éclaire.
-Pour qu’il puisse se préparer à l’opération.
Psychoéducation
Donner un sentiment de contrôle au client
empathie et compréhension
-Va aider à démystifier les procédures

Question 19

Nommez les 4 autres sources perçues de la maladie pour les autres cultures.

Answer 19

L’environnement: toxicité
Liée au patient
Sociale: conflit avec les proches, stress
Surnaturelle / Spirituelle: Dieu me punit

Question 20

Nommez 2 exemples de non-observance médicale

Answer 20

Oublier de prendre ses médicaments
Ne pas faire ses exercices
Manger des aliments qu'on ne devrait pas
Ne pas se présenter à ses rendez-vous
Consommer ses médicaments avec de l'alcool, etc.