Psychologie Flashcards
Begriff Psychologie
Empirische Wissenschaft
Ziel : Beobachtung, Beschreibung, Erklärung , Vorhersage von Verhaltens und Erlebens von Menschen mit wissenschaftlichen Methoden
Bedürfnisse Pyramide nach Masslow
Bedürfnisse hierarchisch geordnet
Wichtigste = Grundbedürfnisse, sie sichern das Überleben (Kleidung, Nahrung usw..)
Erst wenn sie erfüllt sind, werden die Wachstumsbedürfnisse wichtig (Beziehungen Bildung usw..)
Unterschied zwischen Defizit- und Wachstumsbedürfnisse
Bedürfnisse sind hierarchisch aufgebaut
Wachstumsbedürfnisse werden erst wirksam wenn die Defizitbedürfnisse befriedigt sind.
Defizitbedürfnisse dienen der Lebenserhaltung und wenn sie nicht befriedigt sind kommt es zur Mangelerscheinungen.
Wachstumsbedürfnisse dienen als Entfaltung und weiter Entwicklung eines Menschens. Sie können nie vollständig befriedigt sein.
Extrinsische Motivation
Motivation die von außen kommt, von äußere Reize wie zB Lob oder Belohnung
Intrinsische Motivation
Motivation die von sich selbst kommt , durch unsere eigene Interesse und Ziele
Sie ist stärker als die extrinsische
Lernen am Modell und Lernen durch Verstärkung in der Praxis nutzen
Patient wird für gute Mitarbeit gelobt
Erfolgserlebnis werden sichtbar gemacht
Patient erhält Belohnung
Fortschritte werden aufgezeigt
Persönlichkeit
Ist die Gesamtheit von persönlichen Ausprägung einen Menschen (Verhalten, Gefühle , Gedanken , Ziele, …)
Vor - und Nachteile von Persönlichkeitstypologie
Vorteile :
Schnelle Einschätzung von Menschen
Von Merkmale zur Gruppe zusammengefasst
Nachteile :
Stereotypen Entstehung
Falscher Zuschreibung
Entwicklung nicht berücksichtigt
Typische Fehler bei der Beobachtung + Einschätzung von Personen
Stigmatisierung Stereotypenbildung Hallo Effekt Generalisierung Kontrastfehler
Regeln wichtig beim Feedback geben
Zeitnah
Ich Form benutzen
Ratschläge (aber vorsichtig)
Positiv anfangen
Feedback in dem Arbeit nutzen
Motivation und Rückmeldung für den Patient
Reflexion und Verbesserung für den Therapeut
Wahrnehmung von Erlogen
Coping
Bewältigungsstrategie zur Verarbeitung einer Erkrankung
Compliance
Fähigkeit der Patient an seine Therapie aktiv teilnehmen und die Anweisungen zu folgen
Faktoren der Biopsychosozialen Modell
Biologische Faktoren : Gelenke Organe Muskel Hormone
Psychologische Faktoren : Gefühle, Motivation..
Soziale Faktoren: Familie, Arbeit, Freunde …
Behandlungsansätze im Biopsychosozialen Modell
Behandlung von Körperstruktur
Verbesserung/Kompensation von Aktivitäten
Verbesserung/Ausgleich einer Teilhabe
Merkmale chronische Erkrankungen
Lange Dauer
Schnell oder nicht heilbar
Ständig auf medizinische Betreuung angewiesen sein
Belastung bei chronisch Kranke
Finanzielle Sorge
Konflikte mit den Angehörigen
Schmerzen
Verlust von körperlicher und geistiger Fähigkeiten
Wie kann man als Physio bei der Krankheitsverarbeitung helfen ?
Ziele vereinbaren
Info über die Krankheit geben
Motivieren durch Lob
Lösungen zeigen
In welchen Schritte erfolgt die Veränderung von Gesundheitsrelevante Verhalten?
Sorglosigkeit Bewusstwerdung Vorbereitung Handlung Aufrechthaltungen
Patient bei Verhaltensänderung unterstützen
Selbstbeobachtung
Patient Schulung
Entspannung als Schmerzbewältigungsstrategie
Unterstützung bei Training
Unterschied + Gemeinsamkeiten von Prävention und Gesundheitsförderung
Prävention :
Vorbeugung / Verhinderung eine Erkrankung
Gesundheitsgewinn durch zurückdrängen von Krankheitslzst
Akzent auf Risikofaktoren
Gesundheitsförderung :
Stärkung der Gesundheit
Gesundheitsgewinn durch Stärkung der Gesundheitsressourcen
Akzent auf gesunderhaltende Schutzfaktoren
Beide wollen eine Gesundheitsgewinn erzielen
Kompetenz für eine gelingende therapeutische Beziehung
Fachkompetenz
Methodenkompetenz
Sozialkompetenz
Selbstkompetenz
Fördernde + erschwerende Faktoren beeinflussen die Bereitschaft des Patienten ?
Fördernde: Symptomlinderung Vertrauen Einverständnis in der Therapie Positive Erfahrung
Erschwerende: Chronische Erkrankung Schmerzen Angst Nebenwirkungen
Mitarbeit des Patient verbessern
Info über die Krankheit geben
Verstärkung durch Lob, Belohnung
Vereinbarung gemeinsame Ziele
Angepasste Therapie zu machen
Symptome von Burnout
Depression Kopf und Rückenschmerzen Erschöpfung Schlafstörungen Reizbarkeit
Positiv und negativ beeinflussende Faktoren
Positiv: Modellpersonen die es geschafft haben wählen An der Erfolg von der Therapie glauben Erreichbare Ziele setzen Schnelle erste Erfolg
Negativ:
Wiederholte Frustration
Erschöpfung ohne sichtbare Erfolg
Modellpersonen die gescheitert sind
4 Seiten einer Nachricht nach Schulz von Thun
Sachinhalt (Info)
Appell (Wunsch)
Beziehungshinweis (was halte ich vom Partner)
Selbstkundgabe (was sage ich über mich aus)
“Man kann nicht,nicht kommunizieren
Kommunikation ist nicht nur verbal also mit gesprochene Sprache, es kann auch non verbal sein , durch unsere Körperhaltung , Mimik , Gestik, Stimme, Betonung. Wir kommunizieren auch ohne zu sprechen
Missverständnisse vermeiden /auflösen
Gespräch nicht unter Zeitdruck
Offene Frage stellen
Die Aussage der andere Zusammenphasen
Rückfragen
W Frage ? Vorteile ?
W Frage sind offene Frage , man kann nicht mit ja oder nein antworten. Sie ermöglichen einen informativere Antwort. Sie zeigen Interesse und ermutigen den Patient sich zu öffnen
3 Grundvariablen der Personzentrierten Gesprächsführung
Empathie : einfühlendes Verstehen
Echtheit : eigene Gefühle werden aufgenommen, den Therapeut steckt sich nicht hinter seine Rolle sondern ist als Person präsent
Wertschätzung : Patient wird wie er ist akzeptiert ohne Beurteilung oder Bewertung
Hilfreiche Gesprächstechniken
Aktiv zuhören Paraphrasieren Offene Frage Framing Verbalisierung von Gefühle
Sozialer Kompetenz
Bezeichnet alle persönliche Fähigkeiten und Einstellungen, die den Umgang mit anderen Menschen fördern
(Empathie, Akzeptanz, Teamfähigkeit…)
Distress
Negativer stress
Unangenehme und bedrohliche Reize
Auftreten ohne körperliche Ausgleich
Es führt zu einer stark erhöhte Anspannung des Körpers
Wenn es zu lang auf eine Person einwirkt und die Person keine gute Copingstrategie hat, kann es zu Burnout führen
Eustress
Positiver stress
Erhöht die Aufmerksamkeit und Leistungsfähigkeit
Ist für das Überleben nötig
Wirkt positiv auf die körperliche und psychische Funktionsfähigkeit
Positive Aspekten von Stress nutzen
Erhöht die Aufmerksamkeit
Informationen können besser aufgenommen sein
Aktiviert die Stoffwechselvorgänge
Verbessert die Funktionsfähigkeit
Phase des Sterbens
1 NICHT WAHRHABEN WOLLEN UND ISOLIERUNG
Betroffene will nicht den Tod wahrhaben. Ist in einem Schockzustand und verdrängt.
Glaubt an eine Verwechslung und konsultiert andere Ärzte
2 ZORN UND ÄRGER
Erbost über die Tatsache
3 VERHANDELN
Sterben ist jetzt anerkennt, versucht der betroffene ein letztes Mal sich aufzubäumen, indem er versucht, zu verhandeln
4 DEPRESSIVE PHASE
Betroffene schwankt zwischen Depression, Schuldgefühlen und Hoffnungen.
5 ZUSTIMMUNG
Betroffene ist geistig und körperlich erschöpft, hat sein Schicksal angenommen und akzeptiert. Er braucht viel Zeit für sich , ist aber sehr sensibel für die Gefühle seiner Mitmenschen
Phase des Sterbens professionell begleiten
1 NICHT WAHRHABEN WOLLEN UND ISOLIERUNG
Mit dem Patient offen sprechen
Betroffene hat das Recht sein Leben noch so weit es möglich ist zu genießen
2 ZORN UND ÄRGER
Wenn Betroffene den Therapeuten beschuldigt oder beschimpft, soll er es nicht persönlich nehmen
3 VERHANDELN
Auf keinen Fall falsche Hoffnungen geben
Patient hat jetzt seine Machtlosigkeit anzuerkennen
4 DEPRESSIVE PHASE
Mit dem Betroffene sprechen ist hier wichtig
Auch mit Unbeteiligten über die Sterbebegleitung zu sprechen
5 ZUSTIMMUNG
Extrem einfühlsames Verhalten gefragt
Angehörige und Freunde hinweisen
Für den Patient da sein und in körperliche Kontakt zu ihn stehen. Als Physio, immer bewusst sein, dass man keine zentrale Rolle im nur noch kurze leben spielt.
Patientenverfügung ? Vor- und Nachteile
Vorsorgliche Willenserklärung
Darin erhalten sind Wertvorstellungen, wünschen und Bestimmung zur Behandlungsmaßnahmen.
Wird wirksam wenn der Betroffene nicht mehr in der Lage ist , seine notwendige Zustimmung oder Ablehnung zu einer Behandlungsmaßnahme direkt selbst zu äußern
Vorteile:
Angehörige werden entlastet
Eigene wünsche werden umgesetzt
Nachteile:
Wünschen können in Gegensatz zu den Wünschen den Angehörigen sein -> Konflikt
Wenn man seine Wünsche ändern muss die Verfügung angepasst werden
Patient zur Mitarbeit motivieren
Durch Information über die Krankheit
Vereinbarung gemeinsame Ziele
An die Möglichkeiten angepasst Therapie
Verstärkung durch Lob
Lernen am Modell in die Praxis nutzen
Therapeut als Modell : Übungen vormachen
Therapeut als Vorbild : Patient wird ähnlich sein
Patient macht das Verhalten des Therapeuten nach
Andere Patient als Modell nehmen
Modell muss attraktiv und erfolgreich sein
Ähnlichkeit mit dem Patient haben (bessere Identifikation)
Lernen durch Verstärkung in die Praxis nutzen
Gewünscht Verhaltensweisen durch positive Erlebnisse verstärkt Lob Belohnung Übungen machen Spaß Weniger Schmerz Erfolg sichtbar
