psycho ch4 Flashcards
c’est quoi la conscience
Def: Fait d’être éveillé, attentif aux stimulus externes (sensations et perceptions) et internes (pensées), et au sentiment d’être soi
c’Est quoi les Rythmes circadiens
Def: Rythme de variation de fonctions physiologiques sur une période d’environ 24 heures.
Fonctions: joue un rôle essentiel dans la régulation de fonctions physiologiques comme la température corporelle, la fréquence cardiaque et l’appétit, l’attention, la vigilance, l’humeur, etc.
cest quoi le Syndrome de dépression saisonnière
causer par la dimiution nb d’heures dans une journée
Pourquoi dort-on?
THÉORIE DE LA RÉCUPÉRATION
un processus régulé par l’hypothalamus, qui aide à rétablir l’équilibre physiologique, qui a pour fonction de réparer cette détérioration physique et mentale.
THÉORIE CIRCADIENNE
Pour nos lointains ancêtres, le sommeil avait pour fonction d’inciter à se mettre à l’abri des prédateurs nocturnes et des autres dangers de la nuit.
cest quoi les 2 Types de sommeil
Sommeil lent:
Ralentissement de l’activité cérébrale
Fréquences cardiaque et respiratoire basses et régulières
Tension artérielle plus faible
Sommeil paradoxal: sommeil active et rapide
Activité cérébrale intense
Fréquences cardiaque et respiratoire rapides et irrégulières
Mouvements oculaires rapides (MOR)
cest quoi les 4 stades de sommeil lent
- Sont caractérisés par des ondes (alpha, beta)
Stade 1 : Sommeil lent léger; transition entre l’éveil et le sommeil
Stade 2 : Sommeil lent léger
Stade 3 : Début du sommeil lent profond
Stade 4 : Sommeil lent profond; sommeil le plus profond.
cest quoi les fonction du sommeil
Récupération, de la mémoire et des apprentissages.
cest quoi les 2 types de sommeil
Rêves du sommeil paradoxal
Ressemblent à des petites histoires
Plus visuels, émotionnels et bizarres
Deviennent de plus en plus longs et complexes à mesure que la nuit avance
Rêves du sommeil lent
Ressemblent à des pensées ou à des flashs
Moins courants et Moins mémorables
cest quoi les
Facteurs psychologiques des psychotropes
Facteurs psychologiques et sociaux qui dépendent de des Facteurs neurobiologiques et hérédité
Impulsivité
Stress
Problèmes de santé mentale
Influence des pairs
Problèmes sociaux
cest quoi les Dépendance physique et psychologique
Physique
État qui résulte de l’usage répété ou continuel d’une substance; développement d’une tolérance et symptômes de sevrage.
Psychologique
Désir ou besoin irrépressible de ressentir les effets agréables que procure une substance.
Plus difficile à combattre que la dépendance physique.
nommer des stimulants, dépresseurs et hallucigènes
Les stimulants = caféine, nicotine, amphétamines et cocaïne
les dépresseurs = alcool
les perturbateurs(Cannabis et dérivés (marijuana, haschich) e
hallucinogènes = LSD, MDMA ou ecstasy
