PSN cours 2 Flashcards
Effets de l’Anthraquinone
laxatif et purgatif
Pourquoi faut-il faire attention à l’usage chronique de Sené (anthraquinone)?
- Induit un mélanose (pigmentation noire autour du rectum) => intestin atone
- Aug. du risque de cancer du colon
Nommer un glycoside cardiaque
digoxine
Nommer un des défis des glycosides?
Variation individuelle de l’absorption
Nommer un caractéristique importante des alcaloïdes?
effet à petit dosage
De quoi s’agit-il?
Caféine
Capsaïcine
Pseudo-alcaloïde
Nommer 6 sources de caféine.
Café Thé Maté ou Yerba mate Guarana Cacao Noix de cola
Quels sont les PA du café?
Caféine et dérivés méthylxanthines
Propriétés de la caféine :
Plus stimulante du ____ et du système ________ et moins efficace comme ___________.
Plus stimulante du SNC et système CV et moins efficace comme bronchodilatateur
Dosage café pour femme enceinte/prévoit grossesse?
300 mg/j
Dosage café adulte moyen
400 mg/j
Les phytostérols et stanols sont surtout connus pour leur capacité à inhiber l’absorption intestinale du…
cholestérol
Attention, l’effet moussant des saponines peut leur conférer une effet…
irritant des muqueuses
Qui suis-je?
Liquide concentré et hydrophobe des composés aromatiques volatiles et hydrophobes d’une plante
huile essentielle
QSJ
Condensé de la vapeur d’eau porteuse d’huile essentielle qui a capté, en passant à travers les végétaux, les éléments hydrosolubles tout en conservant en suspension une très petite qté d’huile essentielle
hydrolat / eau florale
QSJ
Caractérisation chimique d’une plante ou de son huile essentielle à cause des variations chimiques de ses metabolites sec en fonction des influences de lecosysteme
chémotype
Usage huile essentielle menthe
rafraichissant, contre-irritant, tonique, décongestionnant, bactéricide
Les furocoumarines peuvent être responsables de….
photosensibilité
Pour quoi est utilisé glutamine?
Chez sportif; - dim fatigue muscu durant entrainement - favorise recupération - dim impact sur syst immunitaire mais améliore pas la performance
Quels éléments à consommer pour diminuer atteinte immunologique?
glutamine
protéines (0,8g/kg/j)
antioxydants
micronutriments
poso glutamine
5-10g par jour
Les acides aminés à chaîne ramifiée aident à
diminuer les effets néfastes du sur-entraînement
V ou F? Les résultats du HMB (hydroxyméthyle butyrate) sont similaires à ceux obtenus avec les AACR à dose équivalente.
Vrai
effets de l’arginine
vasodilatateur
évacuation des déchets azotés (diminue fatigue muscu)
