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Neuropatología > Psicología Final. > Flashcards

Psicología Final. Flashcards

1
Q

Técnicas que se usan para el manejo del estrés:

A
  • Relajación.
  • Respiración.
  • Vínculos afectivos.
  • Psicoterapia.
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2
Q

Definición del método de relajación

A

Reaccionar ante situaciones estresantes con respuesta parasimpática.

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3
Q

Técnicas para promover la relajación:

A
  1. Escaneo corporal.
  2. Tensar-soltar.
  3. Caminata con atención plena.
  4. Pasar tiempo con naturaleza.
  5. Tiempos libres sin tecnología.
  6. Visualización.
  7. Masaje/contacto físico.
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4
Q

Técnicas de respiración que sirven para el manejo del estrés:

A
  1. Elevador.
  2. Globo.
  3. Visualizar cuadrado.
  4. Arrullar peluche.
  5. Movimientos físicos.
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5
Q

¿Cómo es que los vínculos funcionan para el manejo del estrés?

A

A través de grupos de autoayuda, red de apoyo social y juego de roles.

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6
Q

¿Qué es mindfulness?

A

Entrenamiento mental con el objetivo de cultivar atención y ampliar el punto de vista.

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7
Q

Elementos principales del mindfulness:

A

Entrenamiento, atención entrenada y mente.

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8
Q

Cualidades que se entrenan en mindfulness:

A

Habilidad metacognitiva y tener la mente en momento presente.

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9
Q

Objetos de atención en una sesión de mindfulness

A
  • Estímulo sensorial
  • Estímulo auditivo
  • Pensamiento
    etc
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10
Q

Estrategias para el acompañamiento del paciente crónico.

A
  • Tener mucha información del tema.
  • Principales afectaciones que habrá.
  • Opciones de tx y su duración.
  • Efectos realistas.
    . ¿Qué esperar?
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11
Q

¿Quién describió la teoría del mindset?

A

Carol Dweck (2006)

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12
Q

Características de una persona con mentalidad fija:

A
  • Personalidad, inteligencia y carácter fijo.
  • Busca probar que sus cualidades son buenas y valiosas.
  • Documenta su inteligencia.
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13
Q

Características de una persona con mentalidad de crecimiento:

A
  • Entrena sus habilidades, no busca demostrarlas.
  • Pasión por el aprendizaje.
  • Se recupera fácilmente de los fracasos.
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14
Q

Características de la adherencia al tratamiento.

A

Es un proceso flexible y dinámico.
Un acuerdo entre el px y el profesional.
El paciente está convencido de que es la mejor opción.

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15
Q

¿Cuál es la diferencia entre adherencia y cumplimiento del tratamiento?

A

El cumplimiento es una obligación pasiva y está centrado en la propuesta del profesional.

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16
Q

Estrategias para fomentar la adherencia al tratamiento:

A
  • Establecer objetivos junto con el px.
  • Instrucciones verbales claras.
  • Instrucciones escritas o gráficas.
  • Motivar al px.
  • Involucrar a los familiares.
17
Q

Factores que determinan la adherencia al tx:

A
  • Condición de la enfermedad.
  • Sistema de salud.
  • Nivel socioecónomico.
  • Tratamiento
  • Propios del paciente: biológicos, psicológicos.
18
Q

¿Qué es la motivación?

A

Fuerza o impulso interior que inicia, mantiene y dirige la conducta de una persona, con el fin de lograr un objetivo.

19
Q

¿Cuáles son los tipos de motivación?

A
  • Directiva: Dirige a una meta específica.
  • Activadora: Da energía para realizar la acción.
  • Organizadora: Combina elementos para formar un plan de acción.
20
Q

Describe la motivación extrínseca:

A

Su fin es obtener algún tipo de recompensa externa (físico, monetario, elogio).

21
Q

Describe la motivación intrínseca:

A

Impulsa a la persona a hacer algo por el simple gusto de hacerlo (crecimiento personal - sentido de propósito).

22
Q

Obstáculos para la motivación:

A
  • Falta de metas u objetivos claros.
  • Metas impuestas por otros.
  • Baja tolerancia a la frustación.
  • Miedo al fracaso.
23
Q

Definición de empatía

A

Respuesta emocional que proviene de la comprensión del estado o situación de los demás

24
Q

¿Qué es la empatía afectiva?

A

Compartir afecto y sentir los sentimientos de los demás.

25
Q

¿Qué es la empatía cognitiva?

A

Tomar perspectiva para comprender y reconocer las necesidades y puntos de vista ajenos.

26
Q

Obstáculos para la empatía:

A
  • Énfasis en las diferencias entre grupos, clases sociales, nacionalidad y géneros.
  • Mente egocéntrica y autocentrada.
  • Desgaste empático.
27
Q

Estrategias para ser más empáticos:

A
  1. Identificar similitudes con otras personas.
  2. Ampliar punto de vista.
28
Q

¿Qué es la bondad?

A

Es la cálida aspiración de que las demás personas puedan experimentar felicidad.

29
Q

¿Qué es la compasión?

A

Cuando uno tiene deseos de aliviar el sufrimiento de los demás.

30
Q

¿Qué es un evento traumático?

A

Es un evento que provoca sufrimiento significativo, sobrepasa mecanismos y habilidades naturales de las personas.

31
Q

¿Qué es una crisis?

A

Incapacidad del individuo para solucionar problemas de la manera acostumbrada.

32
Q

Tipos de víctimas.

A

Suicidio de un ser querido, desastres naturales, ataques violentos, ataques terroristas, accidentes, etc.

33
Q

Respuesta efectiva ante un evento traumático

A
  1. Explorar el conflicto y buscar info.
  2. Expresar sentimientos.
  3. Pedir ayuda.
  4. Enfrentar un problema a la vez (fragmentar).
  5. Estar consciente de la fatiga.
  6. Regular emociones y estar dispuesto al cambio.
  7. Confiar en si mismo y en los demás.
34
Q

Signos y síntomas de una crisis psicológica.

A
  • Agitación e inquietud, llanto, hiperactividad, ansiedad, pánico, enojo o ira.
  • Culpa, remordimiento, desesperanza, síncope, cansancio, agotamiento.
35
Q

Modelo SAFE-R

A
  1. Stabilize: Reducir estímulos que afectan a la persona.
  2. Acknowledgement of crisis: Dejar que la persona hable del incidente.
  3. Facilitation of understanding: Normalizar y educar sobre la situación.
  4. Encourage: Enseñar técnicas de manejo del estrés.
  5. Restoration of independent functioning: Proporcionar seguimiento o referir con otro especialista.

Neuropatología (11 decks)

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