Prüfungsprogramm Blau-Rot Flashcards
Nach welchen beiden Prinzipien werden die Su-Techniken ausgeführt?
- Nach dem Naturprinzip Yu-Won-Hwa.
2. Nach dem Balanceprinzip Won-Bang-Ghak.
Was bedeutet Yu-Won-Hwa?
Fluss-Kreis-Harmonie
Was bedeutet Won-Bang-Ghak?
Kreis-Viereck-Dreieck
Was bedeutet Won?
runde Bewegungen,
Harmonie von Körper und Geist,
Einklang mit der Natur und Do,
Won = Kreis: Symbol für den Himmel,
Energiezentrum: Sang-Danjeon ("drittes Auge")Was bedeutet Bang?
im Gleichgewicht (in der eigenen Mitte) bleiben und die Richtung jeder Bewegung klar machen, Bang = Viereck: Symbol für die Erde, Energiezentrum: Ha-Danjeon (Unterbauch)
Was bedeutet Ghak?
innerlich klar und stabil, äußerlich sanft und fließend sein,
Ghak = Dreieck: Symbol für den Menschen,
Energiezentrum: Jung-Danjeon (Herzzentrum)
Wofür steht der Kreis?
Der Kreis (Won) ist das Symbol dafür, dass jede Bewegung und Handlung “rund” sein soll. Das heißt auch, dass sie zum Körper, zum Charakter und zur Situation passen und die Naturgesetze nicht verletzen sollte. Durch innere Aufmerksamkeit wird die Intuition (das “dritte Auge”) so weit entwickelt, dass man in jeder Situation passend und zum Besten aller Beteiligten reagieren kann.
Wofür steht das Viereck?
Das Viereck (Bang) als Symbol für das Gleichgewicht bedeutet, in der Mitte (Ha-Danjeon) zu ruhen und von dort aus mit einer klaren Orientierung zu handeln. Dann kann man durch nichts aus dem Gleichgewicht gebracht werden.
Wofür steht das Dreieck?
Das Dreieck (Ghak) lehrt, dass jede geistige und körperliche Bewegung eine stabile Basis braucht: Flexibilität ohne Stabilität wird zur Haltlosigkeit, Stabilität ohne Flexibilität wird zur Erstarrung. Mit der Kraft des Herzens kann man die Gegensätze vereinigen und eine lebendige Stabilität entwickeln.
Was ist ein Formlauf?
Ein Formlauf ist eine längere Kombination von Formen und Techniken, die nicht einfach nur aneinander gereiht, sondern mit Herz/Geist und Ki-Atmung zu einer lebendigen, fließenden Einheit verschmolzen werden. Er gleicht einem Tanz (Chum), bei dem man sich zur Melodie des eigenen Herzens bewegt.
Was will man mit einem Formlauf erreichen?
Ein Formlauf ist eine Bewegungsmeditation. Sich meditativ zu bewegen bedeutet, in der Dynamik der Bewegung die tiefe Ruhe und Freude des wahren Herzens zu fühlen und zu bewahren. Die höchste Stufe, die beim Laufen eines Hyongs oder danach erreicht werden kann, ist “Mu Shim”: ein “leeres Herz”, d.h. ein klares Herz und ein reines Bewusstsein.
Aus welchen Elementen besteht ein Formlauf?
Ein Formlauf besteht aus drei Elementen:
- Fantasie (Geist / Shin)
- Atem (Energie / Ki)
- Techniken (genaue und zielgerichtete Techniken, klare Bewegungen und natürliche Körperkraft / Chong)
Wenn diese drei Elemente in Harmonie miteinander sind, entsteht ganz von selbst eine schöne Form.
Was hat ein Hyong mit einem Spiegel zu tun?
Ein Hyong ist wie ein Spiegel, der den Zustand des Körpers und des Herzens reflektiert. Es mag nicht immer leicht sein, in diesen Spiegel zu schauen. Wer es aber wagt, wird schnell erkennen, wo seine inneren und äußeren Widerstände sitzen und kann beginnen daran zu arbeiten. Durch regelmäßiges Üben kann man wieder zu seinem natürlichen, gesunden Körper finden und Selbsterkenntnis (Erleuchtung) erlangen.
Wodurch bekommt ein Hyong seine Schönheit?
Das äußerliche Beherrschen der Techniken eines Formlaufs ist zwar wichtig, reicht aber nicht aus, um ihm eine lebendige Ausstrahlung zu verleihen. Ein Hyong wird erst dann lebendig, wenn er von Herzen gelaufen wird. Auch wenn die Körperbewegungen nicht perfekt sind, wird ein Formlauf ergreifend schön, sobald in ihm das aufrichtige Bemühen, der Mut und die Lebensfreude des Übenden zum Ausdruck kommen. Die größte Anmut und Schönheit aber entsteht, wenn sich Herz/Geist (Fantasie), Energie (Ki) und Körper (Technik) nicht nur untereinander, sondern auch mit der Natur in Einklang befinden.
Welches Thema hat ein Hyong?
Jeder Formlauf hat ein besonderes Thema, das oft von der Natur oder Fantasie inspiriert ist (z.B. Kranich-, Affen- und Drachen-Hyong). Alle Natur- und Tierformen werden dem eigenen Körper angepasst, sodass sie der Gesundheit dienen.
