Prüfungsprogramm Blau Flashcards
Hyong-Technik:
mit beiden Handtellern drücken
Yang Sujang Nurugi
Hyong-Technik:
mit beiden zusammengeballten Händen das Festgehaltene hochheben
Yang Son-Urro Chaba Olligi
(Urro = zusammengeballt, Chaba = das Festgehaltene)
Hyong-Technik:
Schlag mit beiden Ellenbogenspitzen
Yang Palgumchi Chigi
Hyong-Technik:
Stirnstoß
Ima Badgi
Hyong-Technik:
Handkantenabwehr nach oben und unten
Sudo Sangdan Hadan Makki
Hyong-Technik:
Unterarmabwehr nach oben und unten
Ha-Palduck Sangdan Hadan Makki
Hyong-Technik:
Faustrückenschlag mit den Handknöcheln von Zeige- und Mittelfinger
Gak Kwon Chigi
Hyong-Technik:
Schlag mit der senkrechten Faust
Myon Kwon Chigi
Hyong-Technik:
3-Seiten-Technik: Hand-/Fußtechniken gleichzeitig oder schnell nacheinander in drei Richtungen
Sam Bang Tta
Direkt gesprungener Tritt
Dwimeo Paro Chagi
Hoch gesprungener Tritt
Dwimeo Nopi Chagi
Weit gesprungener Tritt
Dwimeo Moli Chagi
Mit (Rückwärts-)Drehung gesprungener Tritt
Dwimeo Dora Chagi
Was ist die Fantasie des Affen-Hyongs?
Tanz des Affens auf der Erde
Welche gesundheitliche Wirkung hat der Affen-Hyong?
- Entwicklung von Gelenkigkeit und Sprungkraft
- Beine und Wirbelsäule werden stabil und flexibel (besonders Lendenwirbelsäule/Kreuz)
- Stärkung von Nieren und Blase
- Verbesserung der Aufmerksamkeit und Reaktionsfähigkeit