Progression Pedagogique

Question 1

4 étapes à la progression

Answer 1

familiarisation , équilibre , respiration , propulsion

Question 2

objectif familiarisation

Answer 2

retirer les inquiétudes , être à l’aise dans l’eau

Question 3

étapes familiarisation

Answer 3

ne pas avoir peu d’entrer dans l’eau
Mettre progressivement sa tête sous l’eau
aller progressivement dans le profond
sauter dans l’eau

Question 4

Objectif équilibre

Answer 4

passer d’une position de terrien à une position de allongee en apesanteur

Question 5

étapes , équilibre

Answer 5

étoile de mer dorsale
Ventrale
Passer de l’un à l’autre

Question 6

objectif respiration

Answer 6

avoir une respiration aussi fluide que hors de l’eau

Question 7

étapes respiration

Answer 7

faire des bulles (immersion de la tête )
enchaîner des cycle de respiration naturels complets en position statique
“ en mouvement

Question 8

objectif propulsion

Answer 8

adopter une nouvelle manière de se déplacer

Question 9

étapes propulsion

Answer 9

sur le ventre ou sur le dos
1.action / reaction : déplacer l’eau vers l’arrière, le corps se déplace vers lavant
2. réduction des résistance : idéal hydrodynamique à atteindre ,

Question 10

éléments clés de la propulsions

Answer 10