Processus d'adaptation Flashcards
Qu’est-ce que l’adaptation?
C’est la recherche d’un équilibre entre la satisfaction d’un besoin d’un organisme et les contraintes du milieu.
Quelles sont les 5 étapes du processus d’adaptation?
Le choc, la négation, le désespoir, l’inadaptation ou l’adaptation et la réorganisation.
Qu’est-ce que le choc et combien de temps dure-t-il?
C’est l’effet de stupéfaction et les réactions émotionelles qui surviennent suite à l’annonce ou l’apparition d’un événement.
Le choc dure généralement moins de 24h.
Qu’est-ce qui caractérise le choc?
De la confusion, de l’affolement, des craintes, des larmes, un repliement.
Qu’est-ce que la négation et combien de temps dure cette phase?
C’est le déni de l’événement.
Elle dure généralement quelques jours.
Qu’est-ce qui caractérise la négation?
La personne dit que ça ne se peut pas, que c’est un rêve, elle recherche un diagnostic contraire.
Qu’est-ce que le désespoir et combien de temps dure cette phase?
C’est la détresse et la recherche de causes. La phase peut s’étendre à long terme.
Qu’est-ce qui caractérise le désespoir?
De la culpabilité, de la colère, des tentatives de marchandage, des signes de déprime.
Qu’est-ce que l’adaptation ou l’inadaptation et combien de temps dure-t-elle?
Adaptation: c’est l’acceptation.
Inadaptation: c’est le rejet, le refus de l’accepter.
Cette phase dure généralement quelques mois voire années.
Qu’est-ce qui caractérise l’adaptation?
Pour l’adaptation: recherche de solutions réalistes, résilience, persévérance.
Pour l’inadaptation: dépression, idées suicidaires.
Qu’est-ce que la réorganisation?
C’est la régularité positive du quotidien, la nouvelle normale, la prospective.
Qu’est-ce qui caractérise la réorganisation?
Le train-train quotidien, l’organisation de plans d’avenir, de nouveaux projets.
Quelle est la 1ère phase du processus d’adaptation?
Le choc
Quelle est la 2e phase du processus d’adaptation?
La négation
Quelle est la 3e phase du processus d’adaptation?
Le désespoir
