prevention

Question 1

theory of planned behaviour (kognitiv teori)

Answer 1

bästa sättet att predicera beteende är styrkan i personens intention att utföra beteendet. Hur viktig 3 faktorerna är för vår motivation för ett beteende.

Question 2

vad är 3 komponenterna för TPB

Answer 2

1.Attityd (vad tycker jag)
2. Subjektiv norm (vad tycker andra)
3. Upplev kontroll (kan jag)
Tillsammans bidrar dessa tre faktorer till att forma individens intention att utföra ett visst beteende. Denna intention förutses sedan leda till att beteendet faktiskt utförs.

Question 3

preventionsnivåer

Answer 3

primär: förebyggande interventioner
sekundär: identifiera problemet så tidigt som möjligt
tertiär: behandla efter det skett

Question 4

transtheoretical model of change (stadie teori)

Answer 4

beteendeförändring är ej kontinuerlig process utan det sker i stadier.

Question 5

olika stadier för transtheoretical model of change

Answer 5

pre-contemplation
contemplation
action

Question 6

kort intervention

Answer 6

att använda vanliga sjukvårdstillfällen för att nå personer med problem eftersom de annars kanske inte söker hjälp eller vård för problemet. Så kort intervention syftar till att ta tillfället i akt när det är vanliga sjukvårdsbesök. Att nå personer som inte är medveten om deras problembeteende.

Question 7

motiverande samtal

Answer 7

en stil för att skapa god kommunikation som vill väcka individernas egna förändringspotential genom att locka fram deras egna motiv och kapacitet till förändring.
Går till genom god lyssnande och vägledning, man ska inte pusha patienten utan bara väcka en motiverande känsla.

Question 8

återfallsprevention

Answer 8

målet är att adressera återfall och erbjuda tekniker för att förebygga det, återfallsprevention försöker då förebygga ett bakslag, men även erbjuder ett sätt att hantera bakslaget om det inträffar

Question 9

The Abstinence Violation Effect

Answer 9

beskriver en fenomen där en person som försöker att avstå från ett oönskat beteende, till exempel ett beroende eller en missbruk, upplever starka känslor av skuld, besvikelse och nedstämdhet efter att ha brutit sitt beslut att avstå. Består av affektiv och kognitiv komponenter

Question 10

behandlingsstrategier för återfallsprevention

Answer 10

identifiera risksituationer
höja self-efficacy (jag kan)
hantera sug
hantera bakslag (va ska jag göra, vem ringer jag)
hålla en balanserad livstil (stress strategier)

Question 11

sustain talk (motiverande samtal)

Answer 11

Sustain talk kan fungera som hinder för förändring och kan signalera att klienten ännu inte är redo att ta itu med sitt beteende.
Exempel på sustain talk: “Jag har alltid rökt och det har inte orsakat några stora problem för mig hittills” eller “Jag vet att jag borde träna mer, men jag har inte tid eller motivation”.

Question 12

change talk (motiverande samtal)

Answer 12

Change talk kan betraktas som en indikation på att klienten är mer benägen att ta itu med sitt beteende och är redo att utforska alternativa möjligheter.
Exempel på change talk: “Jag är trött på att vara beroende av cigaretter, och jag vill verkligen sluta” eller “Jag ser fördelarna med att vara mer aktiv och träna regelbundet för min hälsa”.

Question 13

komponenter för the abstinence violation effect

Answer 13

affektiv komponent: skuld och uppgivenhet
kognitiv komponent: att man attribuerar bakslaget till interna faktorer