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Question 1

quel est le rôle principal du cerveau?

Answer 1

assurer notre survie

Question 2

Quels sont les 2 hormones de stress produites par le cerveau pour produire de l’énergie afin de combattre ou fuir la menace?

Answer 2

1. cortisol
2. adrénaline

Question 3

Quelle est la différence entre l’anxiété et le stress?

Answer 3

1. Anxiété: anticiper une menace future
2. stress: la menace se retrouve devant nous.

Question 4

Quelle est la différence entre le stress absolu et le stress relatif?

Answer 4

1. stress absolu: une menace certaine pour la survie de l’individu.
2. stress relatif: une situation considéré comme menaçante par l’individu.( propre à chacun)

Question 5

Quelles sont 4 caractéristiques qui permet d’identifier un stress relatif?

Answer 5

1.C-Contrôle faible
2.I -Imprévisibilité
3.N- Nouveauté
4.É- Égo menacé