Ondas Beta Flashcards
Efeitos do Beta Alto
Beta alto causa desordem mental . Não conseguimos aprender, criar, sonhar ou resolver problemas. A situação te controla e você não consegue parar essa armadilha.
Efeitos do beta alto contínuo
Pessoas que passam longas horas do dia em beta alto sofrem danos na saúde, metabolismo, coração, sistema imunológico. Para elas tudo é uma emergência.
É como dirigir um carro engatado em primeira marcha, ai mesmo tempo pisando no acelerador.
O indivíduo cultiva sentimentos de raiva, medo, tristeza, ansiedade, depressão, competição, agressão, insegurança e frustração.
A pessoa vive tão dentro desses sentimentos que passa a analisar seus problemas somente por esse filtro o que perpetua mais ainda a espiral de queda.
Danos do beta alto a longo prazo
Partes do cérebro podem parar de se coordenar efetivamente em outras áreas; regiões inteiras trabalham separadamente e em oposição.
A longo prazo o coração é afetado (arritmias ou pressão alta), digestão (indigestão, refluxo) e falhas no sistema imunológico (alergias, câncer).
Beta alto dificulta o foco no eu interior
Em beta alto, o mundo exterior parece mais real do que o mundo interior. Nossa atenção e percepção conscientes enfocam primariamente todas as coisas que constituem o ambiente externo. Assim nos identificamos mais prontamente com os elementos materiais: criticamos todo mundo que conhecemos, julgamos a aparência do nosso corpo, ficamos excessivamente focados em nossos problemas, nos agarramos a objetivos que possuímos com medo de perde-los , nos sobrecarregamos com lugares aonde precisamos ir e ficamos preocupados com o tempo.
Quando você está preso em beta alto, a aprendizagem é difícil: pouquíssimas informações novas que não sejam iguais à emoção que você está experimentando conseguem entrar em seu sistema nervoso. A verdade é a seguinte: os problemas que você está tão ocupado analisando não podem ser resolvidos dentro da emoção em que você faz a análise. Por que não? Bem, sua análise está criando frequências cada vez mais altas de beta. Pensar nesse modo faz seu cérebro ter reações exageradas; você raciocina mal e pensa sem clareza.
