Nutrición

Question 1

¿En qué trimestre se recomienda aumentar las proteínas en embarazo? ¿Cuánto se recomienda aumentar?

Answer 1

2do. 1.2 a 1.3/kg/día

Question 2

¿Cuántas kcal/kg se deben aumentar por trimestre?

Answer 2

1er trimestre –> 30
2do trimestre –> 35
3er trimestre –> 40
Lactancia –> 45

Question 3

¿Cuándo se debe empezar a tomar ácido fólico si se quiere embarazar y cuánto?

Answer 3

3 meses antes, 400mcg x día

Question 4

¿Cuánto ácido fólico se debe tomar c/ día en embarazo’

Answer 4

800mcg

Question 5

¿Cuánto debe ser el % de la ingesta calórica total de embarazadas para proteínas?

Answer 5

20 %

Question 6

¿Cuánto debe ser el % de la ingesta calórica total de embarazadas para lípidos?

Answer 6

20-30%

Question 7

¿Cuánto debe ser el % de la ingesta calórica total de embarazadas para carbs?

Answer 7

45-65%

Question 8

¿A qué contribuyen los lípidos en el feto?

Answer 8

Madurez pulmonar

Question 9

¿En qué momento del embarazo se debe dar suplementos de hierro? ¿Cuánto se debe aumentar?

Answer 9

2da mitad de embarazo 30-60mg diarios

Question 10

¿En qué momento del embarazo se debe dar calcio? ¿Cuánto se debe aumentar?

Answer 10

2da mitad de embarazo 11-1.5g/día

Question 11

¿Cuánto es la ganancia de peso recomendada en embarazo?

Answer 11

8-13kg

Question 12

¿Cómo se puede repartir la ganancia de peso a lo largo del embarazo?

Answer 12

-1 kg x mes
-1er trimestre 500gr, 2do trimestre 1kg y 3er trimestre 1.5kg

Question 13

¿Qué vitaminas se recomiendan añadir en embarazo?

Answer 13

B9, C y B12

Question 14

En el embarazo se recomienda consumir 4 vasos de agua al día, así como consumir leche entera. V o F

Answer 14

Falso