Nutricion Flashcards
Acción voluntaria por medio del cual el individuo adquiere los alimentos comestibles y digeribles para el cuerpo
Alimentación
Es el conjunto de procesos químicos que realiza el organismo digiriendo y absorbiendo.
Nutrición
Es la suma de procesos quimicos que se llevan a cabo en todos los tejidos del organismo
Metabolismo
Es la suma de los procesos que intervienen en la conscruccion y asimilacion de los tejidos
Anabolismo
Todo aquello que se destruye por los procesos de desasimilación.
Catabolismo
Cantidad mínima de calor o energía que necesita el organismo para mantener sus funciones vitales.
Metabolismo basal
Es la cantidad de calor necesario para elevar la temperatura de un litro de agua de 15 a 16* C a nivel Del Mar
Caloría
Tienen carbono. hidrógeno y oxígeno. Y se llaman polisacáridos.
Hidrocarburos
Compuesto de CHO, es indispensable para la absorción de vitaminas A, D, E, K.
Grasas
Aumentan el colesterol que es malo en la sangre. Esta en mantequillas y quesos.
Grasas saturadas
Producen colestero bueno
Grasas no saturadas
Abundan en carnes, pescados.
Proteínas
1 Gr de proteínas =
4 calorias
Son sustancias que ayudan a las enzimas a digerir y controlar reacciones. No producen energia ni tejidos.
Vitaminas
Son aquellas vitaminas que se disuelven en agua. Se trata de coenzimas o precursores de coenzimas, necesarias para muchas reacciones químicas del metabolismo.
Hidrosolubles