NUTRICION Flashcards
Que factores se ha visto que poseen un mayor GEB
Edad
Sexo
Clima
En que clima aumenta el GEB
Climas fríos
Cual de los dos sexos gasta mas energía y porque
Los hombres por poseer mas masa muscular
Cuanto aumenta o disminuye el GEB por año?
Disminuye 0.25% / año despues de los ‘22 años
Cuanta energía se consume para obtener energía
10% del GEB
Como se le conoce a la energía que se debe emplear para obtener energía (p. Ejem. Digestion)
Efecto térmico de los alimentos
Como se calcula el gasto energético total
Es GET=GEB + AF + ETA
Como se calcula el GEB?
GEB= 66.5 + (13.7 x Kg) + ( 5 x cm) - (6.8 x Edad)
Según la formula de H-B, cuanto porcentaje del GEB representa una actividad muy sedentaria
30%
Según la formula de H-B, cuanto porcentaje del GEB representa una actividad sedentaria
50%
Según la formula de H-B, cuanto porcentaje del GEB representa una actividad moderada
75%
Según la formula de H-B, cuanto porcentaje del GEB representa una actividad activa
100%
Cual es la recomendación de la OMS aumentar del GET de Kcal al dia en una mujer sana embarazada
250/ dia
150/ primer trimestre
350 los meses posteriores
En una mujer con un IMC normal (18.6-25) cuanto es nombrar que suba en Kg durante el embarazo
11.5-16kg
El tamaño de las mamas influye en la cantidad de leche?
No, lo que si afecta es el estado de desarrollo de las GLÁNDULAS
Cual es la produccion promedio de leche materna al dia
600ml/dia
Que factores afectan la producción de leche
Alcohol , cafeína y tabaco
Irritantes,
Que el chamaco no haga la correcta succión
Al inicio de la lactancia cuanto es recomendable esperar antes de volver a a amamantar al neonato
3 horas
Cuantas veces al dia es recomendable, al inicio, amamantar al bebe
12 veces y después disminuir
Aproximadamente cuantas horas sucede el vaciamiento gástrico en un bebe
2 horas
Cuales son los 6 signos de que el bebe está consumiendo menos leche
Ictericia
Menos de 7 tuteadas
Menos de 6 micciones por dia
Menos de 4 evacuaciones
Se le conoce como a la secrecion láctea de los primeros cinco días después del parto caracterizada por tener mayor cantidad de proteínas y menor contenido de lípidos y lactosa
CALOSTRO
En que momento se debe iniciar la alimentación complementaria en el bebe
Después de lso 6 meses de lactancia materna
A que edades se le conoce a los preescolares
12meses a 5 años con 11 meses|
A que edades se le conoce a los niños como escolares
6-10 años
