NUTRICION Flashcards

1
Q

Que factores se ha visto que poseen un mayor GEB

A

Edad
Sexo
Clima

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2
Q

En que clima aumenta el GEB

A

Climas fríos

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3
Q

Cual de los dos sexos gasta mas energía y porque

A

Los hombres por poseer mas masa muscular

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4
Q

Cuanto aumenta o disminuye el GEB por año?

A

Disminuye 0.25% / año despues de los ‘22 años

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5
Q

Cuanta energía se consume para obtener energía

A

10% del GEB

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6
Q

Como se le conoce a la energía que se debe emplear para obtener energía (p. Ejem. Digestion)

A

Efecto térmico de los alimentos

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7
Q

Como se calcula el gasto energético total

A

Es GET=GEB + AF + ETA

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8
Q

Como se calcula el GEB?

A

GEB= 66.5 + (13.7 x Kg) + ( 5 x cm) - (6.8 x Edad)

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9
Q

Según la formula de H-B, cuanto porcentaje del GEB representa una actividad muy sedentaria

A

30%

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10
Q

Según la formula de H-B, cuanto porcentaje del GEB representa una actividad sedentaria

A

50%

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11
Q

Según la formula de H-B, cuanto porcentaje del GEB representa una actividad moderada

A

75%

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12
Q

Según la formula de H-B, cuanto porcentaje del GEB representa una actividad activa

A

100%

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13
Q

Cual es la recomendación de la OMS aumentar del GET de Kcal al dia en una mujer sana embarazada

A

250/ dia

150/ primer trimestre

350 los meses posteriores

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14
Q

En una mujer con un IMC normal (18.6-25) cuanto es nombrar que suba en Kg durante el embarazo

A

11.5-16kg

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15
Q

El tamaño de las mamas influye en la cantidad de leche?

A

No, lo que si afecta es el estado de desarrollo de las GLÁNDULAS

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16
Q

Cual es la produccion promedio de leche materna al dia

A

600ml/dia

17
Q

Que factores afectan la producción de leche

A

Alcohol , cafeína y tabaco

Irritantes,
Que el chamaco no haga la correcta succión

18
Q

Al inicio de la lactancia cuanto es recomendable esperar antes de volver a a amamantar al neonato

A

3 horas

19
Q

Cuantas veces al dia es recomendable, al inicio, amamantar al bebe

A

12 veces y después disminuir

20
Q

Aproximadamente cuantas horas sucede el vaciamiento gástrico en un bebe

A

2 horas

21
Q

Cuales son los 6 signos de que el bebe está consumiendo menos leche

A

Ictericia

Menos de 7 tuteadas

Menos de 6 micciones por dia

Menos de 4 evacuaciones

22
Q

Se le conoce como a la secrecion láctea de los primeros cinco días después del parto caracterizada por tener mayor cantidad de proteínas y menor contenido de lípidos y lactosa

A

CALOSTRO

23
Q

En que momento se debe iniciar la alimentación complementaria en el bebe

A

Después de lso 6 meses de lactancia materna

24
Q

A que edades se le conoce a los preescolares

A

12meses a 5 años con 11 meses|

25
Q

A que edades se le conoce a los niños como escolares

A

6-10 años