Normal Test Flexibilité Flashcards
1
Q
Biceps brachial
A
Ext complète coude (0)
2
Q
Droit fémoral
A
Flx genou 90
3
Q
Ischio
A
Ext genou 28-38 (ou 141-152)
4
Q
Test thomas
A
Ext hanche 0
5
Q
Grand pectoral
A
Avant-bras touchent table
6
Q
Test ober
A
0 (horizontale)
7
Q
Petit pectoral
A
2,5 cm entre table et partie post de l’acromion
8
Q
Test flexibilité élévateur scapula
A
Symétrique De vs G
9
Q
Soléaire
A
25-27 FD
10
Q
Gastroc
A
22-25 FD avec mec
12-26 sans MEC
11
Q
Test fonctionnel doigt au sol: flexion tronc/hanche
A
0,1-2,2
12
Q
SCHOBER dorsal (flexion a/N DORSAL)
A
+2,5CM
13
Q
SCHOBER DORSAL (extension a/n dorsal)
A
-2,5cm
14
Q
SCHOBER modifié (flexion a/n lombaire)
A
+6-7cm
15
Q
SCHOBER modifié (extension a/n lombaire)
A
- 2-3cm
