Myotypologie ( type de fibres musculaires )

Question 1

VRAI OU FAUX :
un meme muscle contient plusieurs type de fibres musculaires + JUSTIFICATION ( pourquoi)

Answer 1

VRAI, afin de parvenir aux besoins des taches spécifiques

Question 2

VRAI OU FAUX:
les fibres d’une meme unité motrice sont du meme type

Answer 2

VRAI

Question 3

Nommez le nom et les caractéristiques du type 1

Answer 3

fibre oxtidative à contraction lente, résistante à la fatiggue couleur: Rouge
contenu: bcp de myoglobine de mitochondrie et de capillaire
métabolisme: aérobie
vitesse de contraction : lente car la transformation de ATP est lent
fatiguabilité: endurant ( 3min+)

Question 4

Nommez le nom et les caractéristiques du type 2a

Answer 4

fibre oxydative à contraction rapide, résistante à la fatigue
couleur: rosée
contenu: bcp de myoglobine, capillaire et mitochondrie
métabolisme: anaérobie, aérobie
vitesse de contraction: + rapide que type 1 car la transformation d,ATP est rapide
fatiguabilité: +- endurant

Question 5

Nommez le nom et les caractéristiques du type 2b

Answer 5

fibre glycolitique à contraction rapide, peu résistant à la fatigue
couleur: blanc
contenu: bcp de glycogene et moins de myoglobine, mitochondrie et de capillaires
métabolisme: principalement anaérobie
vitesse de contraction: rapide, produit rapidement ATP
fatiuabilité: se fatigue facilement

Question 6

qu’est ce que la sommation temporelle

Answer 6

moins on prends du temps de repos plus on a de force

Question 7

vrai ou faux
Lors d’un effort maximal donc haltérophilie, le recrutement des fibres en contraction sont parfaitement synchrone

Answer 7

FAUX, presque synchrone

Question 8

VRAI OU FAUX
une contraction musculaire sous-maximal recrute des unités motrices de facon asynchrone

Answer 8

Vrai

Question 9

nommez les sources d’energie immediates

Answer 9

ATP (1 à 2 SEC) ET CREATINE PHOSPHATE ( 20 à 30SEC)

Question 10

source d’energie à court therme

Answer 10

systeme glycolytique ( 1 à 3 min) par la transformation de glucose sanguin et du glycogene musculaire

Question 11

qu’est ce qui produit de l’acide lactique?

Answer 11

l’abscence de O2 pdt le temps du systeme glycolytique

Question 12

source energie à long terme

Answer 12

systeme aérobie donc avec 02 (+ de 2-3min)

Question 13

facteur de fatigue musculaire non observable

Answer 13

acide lactique

Question 14

facteurs de fatigue observable

Answer 14

1. tremblement
2. compensation
3. diminution de l’amplitude du mvt
4. diminution de la vitesse en concentrique et augementation de la vitesse en excentrique

Question 15

qu’est ce qui aide à éliminer l’extraction d’acide lactique

Answer 15

la circultion du sang.. donc pour mieux récuperer il faut bouger ( récuperation active)

Question 16

VRAI OU FAUX
VO2 permet d’identifié l,endurance d’une personne ( capacité à utiliser l’O2)

Answer 16

vraI

Question 17

FACTEURS qui augemente la dépense énergétique

Answer 17

age, sexe, taille, poids, Temp., cafeine, grossesse, nicotine …