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V - Standardisation > Mvt examen pratique 1 > Flashcards

Mvt examen pratique 1 Flashcards

1
Q

Principaux muscle sollicitées pour le squat arrière avec barre??

A
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Q

Explication du mouvement du squat arrière avec barre?

A
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3
Q

Description du mouvement du squat arrière avec barre?

A
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4
Q

Consignes importantes du squat arrière avec barre?

A
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Q

Principaux muscles sollicités pour le squat sumo avec poids libres?

A

Pour le squat sumo, ça augmente le travail des adducteurs

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6
Q

Explication du mouvement pour le squat sumo avec poids libres?

A
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7
Q

Description du mouvement pour le squat sumo avec poids libres?

A
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8
Q

Consignes importantes pour le squat sumo avec poids libres?

A
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9
Q

Principaux muscles sollicités pour le squat à une jambe sur boîte?

A
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10
Q

Explication du mouvement pour le squat à une jambe sur boîte?

A
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11
Q

Description du mouvement pour le squat à une jambe sur boîte?

A
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12
Q

Consignes importantes pour le squat à une jambe sur boîte?

A
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13
Q

Principaux muscles sollicités pour le squat gobelet?

A
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14
Q

Explication du mouvement pour le squat gobelet?

A
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15
Q

Description du mouvement pour le squat gobelet?

A
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16
Q

Consignes importantes pour le squat gobelet?

A
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17
Q

Principaux muscles sollicités pour le développer couché avec barre?

A
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18
Q

Explication du mouvement pour le développer couché avec barre?

A
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19
Q

Description du mouvement pour le développer couché avec barre?

A
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20
Q

Consignes importantes pour le développer couché avec barre?

A
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21
Q

Principaux muscles sollicités pour le push up sur les genoux?

A
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22
Q

Explication du mouvement pour le push up sur les genoux?

A
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23
Q

Description du mouvement pour le push up sur les genoux?

A
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24
Q

Consignes importantes pour le push up sur les genoux?

A
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25
Quels sont les principaux muscles sollicités pour l'écarté couché incliné avec poids libre?
26
Explication du mouvement pour l'écarté couché incliné avec poids libre?
27
Description du mouvement pour l'écarté couché incliné avec poids libre?
28
Consignes importantes pour l'écarté couché incliné avec poids libre?
29
Quels sont les principaux muscles sollicités pour le développer militaire assis avec poids libre?
30
Explication du mouvement pour le développer militaire assis avec poids libre?
31
Description du mouvement pour le développer militaire assis avec poids libre?
32
Consignes importantes pour le développer militaire assis avec poids libre?
33
Quels sont les principaux muscles solliciter lors de la fentes avant avec barre?
34
Explication du mouvement lors de la fentes avant avec barre?
35
Description du mouvement lors de la fentes avant avec barre?
36
Consignes importantes lors de la fentes avant avec barre?
37
Quels sont les principaux muscles sollicités pour la fente arrière avec pied glissant au sol?
38
Explication du mouvement pour la fente arrière avec pied glissant au sol?
39
Description du mouvement pour la fente arrière avec pied glissant au sol?
40
Consignes importantes pour la fente arrière avec pied glissant au sol?
41
Quels sont les principaux muscles sollicités lors de la fente marché avec poids libres?
42
L'explication du mouvement de la fente marché avec poids libres?
43
La description du mouvement pour la fente marché avec poids libres?
44
Consignes importantes pour la fente marché avec poids libres?
45
Quels sont les principaux muscles sollicités lors de la fente latérales gobelet avec pieds fixes?
46
Explication du mouvement pour la fente latérale gobelet avec pieds fixes?
47
Description du mouvement pour la fente latérale gobelet avec pieds fixes?
48
Consignes importantes pour la fente latérale gobelet avec pieds fixes?
49
Principaux muscles sollicités pour la fente bulgare avec poids libres?
50
Explication du mouvement pour la fente bulgare avec poids libres?
51
Description du mouvement pour la fente bulgare avec poids libres?
52
Consignes importantes pour la fente bulgare avec poids libres?
53
Principaux muscles sollicités lors du tirage à la poulie haute (prise large pronation)?
54
Explication du mouvement lors du tirage à la poulie haute (prise large pronation)?
55
Description du mouvement lors du tirage à la poulie haute (prise large pronation)?
56
Consignes importantes lors du tirage à la poulie haute (prise large pronation)?
57
Principaux muscles sollicités lors d'une traction avec les mains en position neutre?
58
Explication du mouvement lors d'une traction avec les mains en position neutre?
59
Description du mouvement lors d'une traction avec les mains en position neutre?
60
Consignes importantes lors d'une traction avec les mains en position neutre?
61
Quels sont les principaux muscles sollicités lors d'une traction inclinée sur TRX?
62
Explication du mouvement lors d'une traction inclinée sur TRX?
63
Description du mouvement lors d'une traction inclinée sur TRX?
64
Consignes importantes lors d'une traction inclinée sur TRX?
65
Quels sont les principaux muscles sollicités lors d'une traction à la poulie basse en position demi-squat?
66
Explication du mouvement lors d'une traction à la poulie basse en position demi-squat?
67
Quels sont les principaux muscles sollicités lors d'une traction à la poulie basse en position demi-squat?
68
Consignes importantes lors d'une traction à la poulie basse en position demi-squat?

V - Standardisation (2 decks)

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