Musculos Flashcards
Supraespinoso
Se origina en la fosa supraespinosa de la escápula. Se inserta en la tuberosidad mayor del húmero.
Se encarga de estabilizar el hombro y de la abducción del mismo.
Es uno de los músculos que conforman el manguito frotador del hombro.
Trapecio
Se origina en la línea nucal, en el occipital hasta las apofisis de las vértebras torácicas T12.
Se inserta en la clavícula y en la escápula.
Participa en la extensión del hombro.
Aduce, eleva y desciende el omoplato.
Deltoides
Se origina en la escápula y clavícula.
Se inserta en la v deltoidea (cara lateral del húmero).
Flexiona, abduce y extiende el hombro.
Infraespinoso
Se origina en la fosa infraespinosa de la escápula.
Se inserta en el tubérculo mayor del húmero (troquiter).
Se encarga principalmente de la rotación externa del hombro y de estabilizarlo.
Es uno de los músculos del manguito rotador del hombro.
Isquiotibiales
Parte posterior de las piernas
Biarticular
Da estabilidad a la cadera
Tiene 3 partes:
Semimembranoso
Semitendinoso
Bíceps femoral
Se originan en el isquion y se insertan en la tibia y cabeza del peroné.
La función principal de los isquios es la flexión de rodilla, pero también colaboran en la extensión de cadera (el principal extensor de cadera es el glúteo mayor).
Los músculos antagonistas de los isquios son los cuádriceps. Si activo el cuádriceps se alarga el isquion.
Pectoral mayor
En la cara anterior en el pecho se encuentra.
Tenemos el pectoral mayor (superficial) y el pectoral menor.
El pectoral mayor como su propio nombre indica tiene mayor magnitud que el menor y se origina debajo de la clavícula, esternón y se inserta en el húmero.
Por ello está relacionado con los movimientos del hombro. Interviene sobre todo en la aducción y rotación interna del hombro y en la flexión colabora también.
Es un músculo que también nos solemos encontrar tónico de más. Posturas dónde lo trabajamos mucho: ustrasana; sethu bandha sarvangasana; trikonasana
Dorsal ancho
Músculo más ancho y fuerte del tronco en la parte posterior.
Tenemos dos dorsales anchos.
Ocupa la parte dorsal, lumbar y sacral de la espalda.
Se origina en las vértebras de la columna dorsal, lumbar, sacro y hueso iliaco.
Se inserta en el húmero.
Sus funciones principales son la aducción y la rotación interna del hombro como el pectoral.
Colabora en la extensión del hombro también.
Iliopsoas
Formado por el psoas mayor y el iliaco.
Se encuentra a nivel lumbar.
Se origina en la vértebras lumbares (5) y fosa iliaca.
Se inserta en el trocánter menor del fémur.
Su función principal es flexionar la cadera.
Cuádriceps
Formado por el rector femoral, el vasto intermedio, vasto intermedio y vasto lateral y medial.
Se origina en:
Rector anterior: espina iliaca
Recto medial: línea medial del fémur
Recto lateral: cara anterior del gran trocánter y línea lateral del fémur.
Vasto intermedio: parte proximal de las caras anterior y lateral del fémur.
Se inserta en la rótula y en la tibia
Su función principal es la extensión de rodilla.
El recto femoral participa en la flexión de cadera.
Sartorio
Se encuentra en el muslo.
Músculo más largo del cuerpo.
Es biarticular. Cadera y rodilla.
Cruza el muslo desde su cara externa hasta la cara más interna.
Se origina en la espina iliaca anterosuperior.
Se inserta en la llamada pata de ganso. Tibia.
Tiene dos funciones:
Flexiona la cadera y flexiona la rodilla.
Tensor fascia lata
Se sitúa en la parte lateral del muslo.
Se origina en la cresta y espina iliaca.
Se inserta en la tibia.
Su función es abducir la cadera junto con el glúteo menor y glúteo medio.
