Movimientos Flashcards
Rodilla Flexión
Isquiotibiales (sartorio, grácil, gemelos colaboran)
Rodilla extensión
Cuádriceps (recto femoral, vasto lateral, medial e intermedio)
Hombro rotación interna
Pectoral, dorsal, redondo mayor, subescapular
Hombro rotación externa
Infraespinoso, redondo menor
Hombro abducción
Deltoides, supra espinoso
Hombro aducción
Dorsal, pectoral, redondo mayor
Hombro flexión
Deltoides, coracobraquial, pectoral, bíceps, trapecio, serrato anterior, supraespinoso
Hombro extensión
Deltoides, redondo mayor, dorsal y tríceps
Cadera extensión
Glúteo mayor y los isquiotibiales
Cadera flexión
Iliopsoas, recto femoral y sartorio
Cadera aducción
Aductor mayor, pectineo y grácil
Cadera abducción
Glúteo medio, glúteo menor y tensor fascia lata
Columna extensión
Erector columna, espinosos, lo visión cabeza y cervical, iliocostales, esplenio de cabeza y cuello
Columna flexión
Recto abdominal, oblicuos
Columna rotación torácica
Oblicuos, tiradores cortos y largos,
Columna flexión lateral
Cuadrado lumbar, oblicuos, espinosos, longuisimos , iliocostales y esplenios de cabeza y cuello
Codo extensión
Tríceps
Codo flexión
Bíceps
Tobillo extensión
Gemelos
Tobillo flexión
Tibial anterior
Muñeca extensión
Cubital posterior
Muñeca flexión
Flexor cubital del carpo, flexor radial del carpo, palmar largo
