Músculo: Perfil Metabólico Flashcards
Fuente del músculo más abundante e inmediata de ATP
Creatina fosfato
Formas en la que se puede generar ATP por glucógeno en el músculo
Aeróbica
Anaeróbica
Qué oxidan las mitocondrias de los músculos
Ácidos grasos
Cuerpos cetónicos
De dónde coge el músculo la glucosa
70-90% sangre
10-30% líquido instersticial
Sustancia del músculo que más demora en producir ATP
Creatina fosfato
Sustancia del músculo que menos demora en producir ATP
Ácidos grasos
Qué sucede con todo el ATP que produce el músculo
Se gasta
Clasificación de las fibras musculares según su velocidad de contracción
Lentas / Tipo I
Rápidas / Tipo II
Características de las fibras lentas / tipo I
Muchas mitocondrias y mioglobina
Cadena respiratoria y fosforilación oxidativa
Resistencia a la fatiga
Características de las fibras rápidas / tipo II
IIa = resistencia intermedia
IIb = mucho glucógeno y propensa a fatiga
Qué hacen las fibras tipo IIb con el glucógeno
Lo convierten en lactato
Qué característica tienen elevada las fibras roja tipo I
Vascularización
Mitocondrias
Mioglobina
Duración
Qué característica tienen elevada las fibras blancas tipo II
Uso de energía
Glucógeno
Cómo es el metabolismo de las fibras rojas tipo I
Aeróbico
Cómo es el metabolismo de las fibras blancas tipo II
Anaeróbico
Cómo se diferencian las fibras musculares
Actividad de la miosina ATPasa
Por cuánto tiempo se puede hacer ejercicio con el ATP en el músculo
1,2 segundos
Por cuánto tiempo se puede hacer ejercicio con la fosfocreatina del músculo
9 segundos
Cómo se almacena el ATP en el músculo
Creatina fosfato
Cómo se activa el sistema ATP - Creatina Fosfato
Adrenalina
La reacción de ATP a creatina fosfato es reversible
Verdadero
En qué se convierte la creatina fosfato cuando hay poco ATP
Creatina
Qué pasa cuando la creatina se cicla irreversiblemente
Se forma creatinina
Relación entre la creatinina y la masa muscular
Directamente proporcionales
Cuánto puede durar la creatina fosfato
15 segundos
Compuesto anfibólico que envía glucosa a circuñación
Glucosa 6 fosfato
Centro de conexión metabólico
Hígado
Cuánto glucógeno almacena el músculo
5%
Cuánto glucógeno almacenan los hepatocitos
10%
Productos de la glucólisis anaeróbica
Ácido láctico + 2ATP
Productos de la glucólisis aeróbica
CO2 + H2O + 36ATP
Qué es la fatiga muscular
Producción de ácido láctico que disminuye pH
Quién es el mayor productor de ácido láctico
Glóbulo rojo
Cuánto es lo máximo que puede durar el ejercicio anaeróbico
2 minutos
A qué hormona no es sensible el músculo
Glucagón
Hormona que activa la glucogenólisis
Adrenalina
Hormona que estimula la glucogénesis
Insulina
Cuántos moléculas de ácido láctico se generan por un mol de glucosa
2
Principal aminoácido plasmático
Alanina
A dónde va el lactato liberado por músculo y glóbulo rojo
Hígado
Corazón
Factores que influyen en la generación de ATP
Intensidad y duración
Entrenamiento
Dieta
Sexo
Edad
Condiciones ambientales
Con el metabolismo oxidativo de qué se genera ATP prolongadamente
Carbohidratos
Grasas
Cómo es el Ciclo de Cori
- Glucosa en músculo libera 2 ATP – Piruvato
- Piruvato se convierte en lactato y sale a hígado
- Lactato se convierte en piruvato en el hígado
- Piruvato se junta con 6 ATP – Glucosa
Cuántos gramos de glucosa tiene la sangre en ayuno
5g
Por medio de qué procesos el hígado produce glucosa
Glucógeno
Gluconeogénesis
Después de cuánto tiempo disminuye la producción hepática de glucosa
40 minutos
Qué aumento genera un mayor tiempo de ejercicio
Dependencia muscular por ácidos grasos
Hormonas que aumentan durante la utilización de la glucosa como combustible
Adrenalina
Glucagón
Nosadrenalina
Hormona que disminuye durante la utilización de la glucosa como combustible
Insulina
Qué función tiene la oxidación de aminoácidos
Formar 20% de ATP
Formar glutamina
Formar alfacetoácidos
Función de la glutamina producida por la oxidación de aminoácidos
Regular la excreción de protones
Enzima que degrada glucógeno
Glucógeno fosforilasa
Enzima que sintetiza glucógeno
Glucógeno sintasa
Efectos metabólicos del entrenamiento en el metabolismo muscular
- Aumenta número y tamaño de mitocondrias
- Ácidos grasos se degradan de manera más eficiente
- Aumento de fibras musculares
- Incrementa depósitos de glucógeno muscular
Qué es sarcopenia
Pérdida natural de masa y fuerza muscular
