Muscles des membres inférieurs Flashcards
Nommer les 10 muscles bi-articulaires du membre inférieur
biceps fémoral (chef long)
semi-tendineux
semi-membraneux
TFL
droit fémoral
gracile
sartorius
ilio-psoas
gastrocnémiens
fléchisseurs orteils
Nommer les 3 actions du biceps fémoral
extension de la hanche (juste chef long)
flexion du genou
rotation lat du genou
Nommer les 3 actions du semi-tendineux et du semi-membraneux
Extension de la hanche
flexion du genou
rotation médiale du genou
Quelle est la position adéquate pour étirer les ischios (bicep fémoral + semi-tendineux-membraneux)
flexion de la hanche et extension du gneou
Nommer les 3 actions du TFL a-n de la hanche et les 2 actions a-n du gneou
Hanche :
- abduction
- flexion
- rotation médiale
Genou :
- Extension
- Rotation latérale
Nommer les 2 actions du droit fémoral
Flexion de la hanche
extension du genou
Nommer les 3 actions du gracile
Add de la hanche
Flexion de la hanche
Flexion du genou
Nommer les 4 actions du Sartorius
flexion de la hanche
rotation latérale de la hanche
flexion du genou
rotation médiale du genou
Nommer les 2 actions du gastrocnémiens
flexion plantaire et flexion du genou
Nommer les 3 actions de l’ilio-psoas
flexion de la hanche
rotation latérale de la hanche
extension lombaire
Nommer l’action du quadriceps
extension du genou
Nommer les 2 actions du grand fessier
extension de la hanche
rotation latérale de hanche
nommer l’action du moyen fessier
abd de la hanche (stabilise les hanches)
Nommer les 2 actions de la partie ant. du moyen fessier
rotation médiale
flexion de la hanche
Nommer les 2 actions de la partie post. du moyen fessier
rotation latérale
extension de la hanche
