Motivation et stress

Question 1

Définition de la motivation

Answer 1

Ensemble de processus physio. et psycho. responsable du déclenchement, maintien ou cessation d’un comportement.

Question 2

Nommez les principales motivations

Answer 2

Motivation physiologiques : lié à la survie et bon fonctionnement biologique (besoin de base: respirer manger…)
Motivation psychologique: lié au bon fonctionnement psychologique (besoin de réussir , explorer , s’adapter…)

Question 3

Théories pour l’approche biologique

Answer 3

Théorie réduction de tension : Les motivations trouvent leur origine dans le besoin de réduire les tensions.

théorie de l’instinct : Disposition héréditaire entraînant un même comportement chez tous les individus.

Question 4

Théories pour l’approche béhavioriste

Answer 4

Apprentissage par conditionnement

Apprentissage par observation de modèle

Question 5

Théorie pour l’approche cognitive

Answer 5

Attribution causale: Processus par lequel on s’explique les événements et comportements

Question 6

Globalité de la cause ( définition )

Answer 6

Dimension cognitive qui correspond au degré perçu de généralité ou de spécificité attribué à la cause.

Question 7

Théories selon l’approche humaniste

Answer 7

THÉORIE MASLOW
besoins fondamentaux (développement/survie) :
sécurité et physiologique
Besoin développement personnel ( épanouissement):
Actualisation de soi
Estime de soi
Appartenance et amour
THÉORIE AUTODÉTERMINATION (méthode scientif.)
Motivation intrinsèque/extrin./amotiv.

Question 8

Demander à des enfants de faire des casses-têtes et qui avait reçu 1$ de récompense pour chaque casse-tête réussi, étaient moins portés à recommencer s’ils ne recevaient plus la récompense….
Comment nomme-t-on cela?

Answer 8

Convergence de motivation

Question 9

Nomme les conflits de motivation et en quoi elles consistent:

Answer 9

Approche-Approche: Le choix de 2 trucs cool
Approche-évitement: Le choix d’un truc cool et un poche
Évitement-Évitement: Le choix de 2 trucs ayant qqch poche
Option multiple: Le choix de 2 options cool et 1 poche.

Question 10

Quest-ce que la motivation:
Intrinsèque
Extrinsèque
Amotivation

Answer 10

1- Spontané/naturelle
2-Pour en retirer/gagner ou éviter quelque chose
3- 0 motivation

Question 11

Quels sont les deux facteurs essentiels favorisant la motivation scolaire?

Answer 11

1- Choix d’orientation scolaire

2- Degré d’engagement

Question 12

Modèle de barbeau:

En quoi dépendent les déterminant de la motivation selon ce modèle et ils sont influencés par quoi ?

Answer 12

Les déterminants dépends des systèmes de conception (Buts/intélligence) et de perception (attributionnelle/compétence/importance de la tâche) sont sont influencés par des variables comme : l’âge, le sexe, culture, statut, résultats antérieurs.

Question 13

Je suis une réponse non spécifique de l’organisme à toute sollicitation.

Answer 13

Stress

Question 14

Tout objet, événement ou situation qui entraîne chez l’organisme une réponse de stress.

Answer 14

Stresseur

Question 15

Stresseur dont l’action ne s’exerce pas de façon physique, mais qui est perçu comme négatif ou menaçant pour l’individu.

Answer 15

Stresseur psychologique

Question 16

Motivation liée à la survie et bon fonctionnement biologique (besoin de base: respirer manger…)

Answer 16

Motivation physiologique

Question 17

Motivation lié au bon fonctionnement psychologique de l’individu (besoin de réussir , explorer , s’adapter

Answer 17

psychologique

Question 18

Nommez les trois réactions psychologiques typiques du stress.

Answer 18

La tendance à l’action
L’hypervigilance
L’anxiété

Question 19

De quelle réaction il s’agit?

Une personne fait les 100 pas en attendant un appel TRÈS important et TRÈS urgent.

Answer 19

Tendance à l’action

Question 20

De quelle réaction il s’agit?
elle à tendance à amener une personne à entendre des bruits lorsqu’elle traverse un boisé le soir tard; elle passe par là habituellement de jour…

Answer 20

Hypervigilance

Question 21

De quelle réaction il s’agit?

Avoir vraiment peur d’échouer un examen…

Answer 21

Sentiment d’anxiété

Question 22

Qu’est-ce que le syndrole général d’adaptation (SGA) ?

Answer 22

La façon dont les différentes réactions du stress surviennent et évoluent

Question 23

Quelles sont les 3 phases du SGA

Answer 23

Phase d’alarme
Phase de résistance
Phase d’épuisement

Question 24

Je suis la phase (SGA) au cours de laquelle l’organisme tente de s’adapter au stresseur

Answer 24

Phase de résistence

Question 25

Je suis la phase (SGA) au cours de laquelle l’organisme mobilise ses ressource pour faire face à une situation.

Answer 25

Phase d’alarme

Question 26

Je suis la phase (SGA) durant laquelle les muscles deviennent fatigués.

Answer 26

Phase d’épuisement

Question 27

Tout objet, situation ou événement dont le caractère stressant est universel et affecte tous les individu

Answer 27

stresseur absolu

Question 28

Tout objet, situation ou événement dont le caractère stressant varie en fonction de l’interprétation que l’individu en fait à un moment précis

Answer 28

stresseur relatif

Question 29

Quelles sont les quatre caractéristiques de base des stresseurs psychologiques ?

Answer 29

caractère menaçant
caractère imprévisible
caractère nouveau
caractère incontrôlable

Question 30

Nommez les principales catégories de stresseurs.

Answer 30

a) Les tracas de la vie
b) Tout changement de vie
c) La douleur, l’inconfort physique et l’état de santé
d) La frustration et les conflits

Question 31

Quels sont les facteurs qui peuvent moduler la perception qu’a l’individu du caractère menaçant, imprévisible, nouveau ou incontrôlable d’un stresseur ?

Answer 31

Facteurs contextuels

Facteurs individuels

Question 32

Ce type de facteurs est principalement lié aux EXPÉRIENCES ANTÉRIEURES de l’individu, ainsi qu’à son TYPE DE PERSONNALITÉ. Par exemple, les expériences antérieures, qu’elles remontent à la petite enfance ou qu’elles soient plus récentes, jouent un rôle dans l’interprétation qu’une personne attribue aux événements. De même, la tendance à percevoir les événements comme stressants ou non réside dans certains traits associés à la personnalité de l’individu, notamment les types de personnalité A, B et D.

Answer 32

Facteur individuel

Question 33

Ce type de facteur est principalement lié à l’interprétation qu’un individu donne d’un événement. Il peut dépendre de l’environnement PHYSIQUE où il se trouve (on ne percevra pas de la même façon un bruit le soir si l’on se trouve dans un bois ou dans la rue près de chez soi). De même, certains facteurs liés à l’environnement PSYCHOSOCIAL (famille, milieu de travail, milieu scolaire, activités de loisir, etc.) peuvent augmenter ou atténuer l’effet d’un stresseur potentiel (on vivra moins difficilement l’intimidation si on est entouré d’un bon groupe d’amis).

Answer 33

Facteur contextuel

Question 34

Facteur INFLUENÇANT LA PERCEPTION qu’a l’individu du caractère menaçant, imprévisible ,nouveau ou incontrôlable d’un stresseur.
Comment appelle-t-on ces facteurs ?

Answer 34

Modulateur du stress

Question 35

Type de personnalité caractérisé par la présence combiné de deux traits : une propension à éprouver des émotions négatives et une inhibition sociale faisant en sorte que l’individu a tendance à ne pas exprimer ses émotions dans ses intéraction avec les autres

Answer 35

Type D

Question 36

Type de personnalité correspondant à un individu audacieux, ambitieux, soucieux, impulsif, exigeant envers lui-même, impatient envers ses buts……etc

Answer 36

Type A

Le type B est l’inverse du type A

Question 37

Quels sont les effets bénefiques du stress?

Answer 37

Le stress a des effets bénéfiques s’il s’agit d’un stress aigu permettant de bien faire face à la situation et bien agir en présence de stresseur.

Question 38

Quels sont les effets nocifs du stress?

Answer 38

Le physique: santé physique (maladie du coeur, affaiblissement immunitaire, diabète….)

Psychologique :
Fonctionnement cognitif de base & les émotions et la santé mentale

Question 39

Quelles sont les trois étapes qui permettent de faire une gestion adéquate du stress ?

Answer 39

1- Reconnaître les stresseurs et leurs effets.
2-Adopter les stratégies appropriées aux différentes situations stressantes.
3-Évaluer et, au besoin, modifier les stratégies adoptées.