Module 5 Flashcards
La poussée de croissance survient plus tôt chez les filles que chez les garçons.
Vrai. La poussée de croissance débute généralement vers 10 ou 11 ans chez les filles et 12 ou 13 ans chez les garçons.
La cigarette diminue la sensation de la faim.
Vrai. Lorsque les fumeurs ressentent la faim, ils peuvent l’apaiser avec la cigarette plutôt que de consommer des aliments.
Les boissons pour sportifs permettent d’améliorer la performance sportive des jeunes athlètes.
Faux. Il n’a pas été démontré que ce type de boissons favorise une meilleure performance.
Les suppléments oraux de vitamine A sont recommandés pour traiter l’acné.
Faux. Les suppléments oraux de vitamine A sont dangeureux lorsque consommées à fortes doses et ne doivent pas servir au traitements de l’acné.
L’obésité chez les adolescents est associée à une augmentation de la pression sanguine.
Vrai. L’obésité chez les adolescents favorise l’apparition de différents effets secondaires négatifs dont l’augmentation de la pression sanguine.
L’anorexie nerveuse est plus fréquente chez les adolescents.
Vrai. Il y a plus d’adolescents qui souffrent d’anorexie.
Les adolescents ont des besoins en fer plus élevés que les adolescentes.
Faux. Les besoins en fer sont plus élevés chez les adolescentes, car elles ont des pertes plus importantes par les menstruations.
Le zinc est important pour le développement des caractères sexuels chez les adolescents.
Vrai. Un statut en zinc adéquat est nécessaire pour le développement des caractères sexuels.
Les adolescents satisfont difficilement leurs besoins en calcium uniquement par l’alimentation.
Faux. La consommation, par exemple, de 3 à 4 portions de lait ou substituts permet de satisfaire les besoins en calcium.
Les garçons et les filles ne gagnent pas la même quantité de masses maigres et adipeuse à l’adolescence. Précisez cette différence.
Sous l’influence des hormones sexuelles produites à l’adolescence, soit la progestérone et les androgènes, les garçons gagnent plus de masse maigre que de gras. Pour les filles, l’oestrogène et la progestérone favorisent la déposition d’un pourcentage plus élevé de tissu adipeux que de masse maigre au cours de l’adolescence.
Explique l’importance des collations prises par les adolescents sur l’apport en énergie et en nutriments.
Les collations pouvant atteindre jusqu’à 30% de l’énergie quotidienne, elles influencent de façon importante la teneur en nutriments de l’alimentation. Très souvent, les collations sont riches en gras et faibles en fer, calcium, vitamine A et/ou folate.
Pourquoi est-il déconseillé de consommer des boissons énergisantes en combinaison avec de l’alcool?
Le mélange de boisson énergisante avec l’alcool accentue l’effet déshydratante de l’alcool en plus de diminuer la perception des effets secondaires de l’alcool.
Certaines adolescentes fument pour rester minces. Expliquez l’influence du tabagisme sur le poids corporel.
Le tabagisme influence le poids corporel et l’état nutritionnel des adolescents, car l’usage de la cigarette diminue la sensation de la faim. Lorsque les fumeurs, ressentent la faim, ils peuvent l’apaiser en fumant une cigarette plutôt qu’en s’alimentant. Ce comportement ignore les signes normaux du corps qui demandent de l’énergie et des nutriments. La nicotine augmente également le métabolisme basal du fumeur.
Pourquoi les adolescents doivent-ils boire régulièrement lors de la pratique d’activités physiques?
Les adolescents sont plus vulnérables à la déshydratation que les adultes lors de la pratique d’une activité physique, car ils ont une capacité moindre de transpiration. Leurs corps est donc moins efficace pour dissiper la chaleur alors qu’il y a de plus de chaleur produite. Les adolescents doivent donc boire souvent pendant l’activité physique afin d’éviter la déshydratation.
La vitamine A possède des effets prometteurs sur le traitement de l’acné. Est-il recommandé de consommer de suppléments de vitamine a afin de prévenir ce problème de santé?
La vitamine A est efficace pour le traitement de l’acné, car elle réduit la production de sébum. Cependant, il n’est pas reccommandé de prendre des suppléments de vitamine A, car la prise de grandes quantités de Vitamine A sous formes de suppléments peut être dangereuse et même intoxiqué les adolescents.
Quelles sont les conséquences de l’obésité sur la santé future des adolescents?
Les adolescents qui ont souffert d’obsésité, mais qui deviennent des adultes de poids normal ont deux fois plus de risque de mourrir d’une maladie coronarienne ou de développer un cancer du colon comparativement à ceux qui à l’adolescence avaient un poids normal.
L’anorexie mentale est responsable de plusieurs symptômes physiques et psychologiques chez l’adolescent. Définissez brièvement les conséquences de l’anorexie mentale.
L’anorexie mentale cause de nombreux dommages au corps de l’adolescent. Il y a arrêt de la croissance et du développement physique. Plusieurs carences nutritionnelles peuvent se manifester, par exemple l’anémie. Les cas les plus importants d’anorexie mentale peuvent conduire au décès.
Les adolescents ont plus de difficulté à satisafire leurs besoins en fer. Expliquez brièvement les différences physiologiques et alimentaires qui existent entre les garçons et les filles au cours de l’adolescence.
Les adolescentes comblent plus difficilement leurs besoins en fer, car elles ont des apports en énergie plus faibles en diminuant ainsi la quantité de fer consommée quotidiennement. De plus, elles ont des besoins accrus en fer à cause des pertes menstruelles.
En tenant compte des recommandations du guide alimentaire canadien, expliquez comment les adolescents peuvent satisfaire leurs besoins en calcium.
Les adolescents peuvent facilement combler leurs besoins en calcium en consommant chaque jour du lait, des produits laitiers ou des besoins végétaliens enrichies en calcium aux repas et aux collations.
