Module 2 - Exam 24 avril Flashcards
explique différence entre stress + anixété et les hormones sécrétés
stress: Réponse physiologique essentielle à la survie humaine
Réaction instinctive face à situation menaçante
Anxiété: Aspect cognitif (irrationnel)
Réponse de stress face à des situations potentiellement menaçantes
Hormones: Cortisol (ne ressens pas) + adrénaline (je le ressens)
c’est quoi le triangle de beeth?
L’anxiété c’est des croyances négatives sur moi, les autres et le monde
Quels sont des réactions physiologiques du stress?
Pupilles dilatées
Peau pale ou flush
Trembler
Coeur va vite
Déf des troubles anxieux?
- Caractérisé par une anxiété intense, fréquente ou durable
- Nuisent au fonctionnement normal et entraine de l’évitement
5 troubles anxieux appris?
- Trouble panique
-Agoraphobie - TAG
- Phobie précise
- Anxiété sociale
Trouble panique?
Expérience fréquente d’une attaque de panique
- Montée soudaine de l’anxiété suivie d’un retour à la normale (30 mins)
-Plusieurs attaques + appréhension de la prochaine
- ÉVITEMENT des situations associés aux attaques
- Hypervigilance ciblée sur les signes physiques associés aux attaques
Agoraphobie?
Anxiété ressentie à l’idée de se trouver dans des endroits ou dans des situationd d’où l’on pourrait avoir du mal à s’échapper
- Évitement des situations ou endroits anxiogènes
- Combinaison fréquente avec le trouble panique
( On l’appelle le TP avec ou sans agoraphobie)
Trouble d’anxiété généralisé? (TAG)
Inquiétudes et appréhensions persistantes et incontrôlables à propos de la vie quotidienne
- Distortions cognitives liées au futur, à l’incertitude, à la nécessité de s’inquiéter
Intolérance à l’incertitude: Incappacité d’endurer l’idée selon laquelle un évènement négatif pourrait arriver. Mène de la détresse.
explique le schéma du TAG
La situation va entrainer des scénarios… Ceux-ci vont créer des inquiétudes ce qui va entrainer de l’anxiété. On va éviter la situation et cela va nous causer + d’anxiété. Cycle vicieux.
Phobie spécifique?
-Peur irrationnelle d’un objet ou d’une situation spécifique
- Possibilité de déclenchement d’une attaque de panique
- Parfois liées à des mauvaises expériences (association, conditionnement) parfois non.
Pour que ça soit un trouble anxieux = doit amener dysfonctionnement
Anxiété sociale?
Peur persistante à l’égard d’une ou de plusieurs situations sociales ou liées à la perfomance en public.
- Anxiété de performance
- Catalyseur potentiel d’une attaque de panique
- Peur intense d’être jugé, observé, humilié, etc.
Quels sont les 3 types de facteurs de risque des troubles anxieux?
BIO: Génétique, consomation de substance, maladies physiques
PSYCHO: Difficultés émotionelles (Exprimer + comprendre), attachement insécure, pensée dysfonction., tempérament
SOCIAUX: Style parental, exposition à la violence, traumatisme, humiliation, rejet
La thérapie cognitivo-comportementale
- Restructuration cognitive
-Désensibilisation systématique
CYCLE DES TROUBLES ANXIEUX:
Évitement de la situation –> diminution l’anxiété –>
renforce l’évitement –>
diminue sentiment de compétence à affronter situations anxiogènes –>
Amplification des croyances catastrophiques liées au danger
Restructuration cognitive?
Anxiété est causé par notre perception des évènements. On utilise le questionnement socratique (Autre question)
QUestionnement socratique? + questions qu’on peut se poser
Évaluer les émotions, pensées automatiques, et on remise en question les pensées automatiques:
Avant , pendant et après la situation
Certaines questions:
Avant: Est-ce que c vrai? Le danger est-il réel?
Pendant: COmment voir les évènements autrement? Comment voir + réaliste?
Après: Si c’était vrai, qu’est-ce que serait les conséquences? Est-ce que ce serait grave?
Désensibilisation systématique?
Traitement des phobies
- Affrontement graduel de l’objet phobique ou situations anxiogènes
1- Identifier la peur
2- Exposition par l’imagination virtuelle
3- Exposition dans la réalité
L’exposition aux sensations désagréables?
TROUBLE PANIQUE
Apprivoiser sensations physiques qui peuvent déclencher une crise
L’entrainement aux habiletés sociales et gestion de conflit
Pour les TAG
La relaxation
Pratiqué lors de situation anxiogènes semble être aossicé à un taux de rechute significatif
(peut devenir de l’évitement)
comment différencier l’anxiété + troubles anxieux
Le trouble anxieux amène du dysfonctionnement, alors que l’anxiété non
C’est quoi l’humeur
-Est + durable que les émotions
-Est une disposition d’esprit diffusé non associé à un évènement précis
- Peut causer une souffrance marquée
Explique la gradation des humeurs de gauche à droite
Pôle de la manie:
Manie: Humeur exalté ou irritable qui entraine de la désorganisation du fonctionnement
Hypomanie: Semblable, mais entraine pas de désorganisation
HUMEUR STABLE
Dysthimie : Dépression légère
Dépression majeure: Dépressif de modéré à sévère
Pôle de la dépression
Parle du trouble dépressif majeur ?
Doit faire au moins deux semaines des symptômes.
Sympt. clés : Humeur dépressive et/ou perte d’intérêt + plaisir
Autres sympt: (Au moins 5)
- Perte ou gain de poids
- Insomnie/hypersomnie
- Agitation/ralentissement psychomoteur
- Fatigue
- Sentiment de dévalorisation/culpabilité
- Perte de concentration
- Pensées de morts récurentes
Parle des troubles bipolaires?
Alternance de phases d’euphorie et de dépression
Type 1 : Manie + épisode dépression
Type 2: Hypomanie + dépression
Cyclothimie : Hypomanie + dysthimiques
C’est quoi la manie?
Humeur élevé expansive ou irritable
Au moins 3 symptômes:
- Bcp estime de soi
- Moins de besoin de dormir
- Fuite des idées
- Distractibilité
- Prise des riques
- Communicabilité accrue
- Augmente de l’activité orrienté vers un but
Hypomanie?
Humeur élevé expanisve ou irritable
- Présence d’au moins 3 symptômes comme la manie, mais moins spectaculaire.
c’est quoi le TDAH?
Trouble neurodeveloppementale résultant d’une difficulté ou d’une inaptitude, pour la personne, à faire abstraction de certains stimuli (ou à les inhiber) et à se contrôler
quels sont les critères diagnostiques
-Difficulté d’attention:
Difficulté de modulation de l’attention
Dirigé : tâche précise, pas de distractions
Partagé: plsrs tâches en même temps
Soutenu: Concentrer longtemps
-Impulsivité:
Difficulté au niveau du contrôle inhibitoire
Difficulté à contrôler son comportement (gestes + paroles)
-Hyperactivite:
Niveau excessif d’activité motrice + verbale
quels sont les 3 profils de TDAH
Inattention (Sans le H) : 35%
Combiné : 50%
Hyperactivite-impulsive: 15%
quels sont autres caractéristiques du TDAH
- Difficulté à planifier + organiser
- Mal gestion du temps et priorités
- Idées popcorn
- Besoin de stimulation constante
- Difficulte avec routine
quel est la prévalence du TDA
- premier symptôme aparaissent à 4 ans , nécessairmeent avant 12 ans
- Hyperactivité + impulsivité
Facteur de risque du TDAH
- Génétique
- Facteurs environnementaux : UTÉRUS : Exposition à la toxine
Diabète gestationne;
Grossesses multiples
Education entourage : Comment va évoluer le TDAG
SOutien, limite, manque de support, dévalorisation.
c’est quoi le TUS
troubles liés à l’usage de substance
quels sont les types de substance dans le TUS
dépresseurs : Alcools, sédatifs (Ralentissement, aide à se détendre)
Stimulants: Cocaine, nicotine
( Augmente niveau activation psycho, accèlerent processus mentaux)
Pertubateurs: Cannabis, MDMA (Altèrent palpitations, qualité du contact avec réalité)
C’est quoi la loi de l’effet
Effet d’une substance est la somme des interactions entre la substance consommée, l’individu qui la consomme et le contexte.
Déf des types d’usage et le continuum
Continuum qui caractérise la consommation d’une drogue en fonction des motifs + conséquences liés à l’usage.
Abstinence, bénéfique (médication), pas problématique, potientiellement néfaste, TUS
Décris le trouble avec les 3 critères
1- Réduction du contrôle sur la conso
- Quantité + importante ou période + longue que prévu
- Craving
- Temps investi important pour obtenir substance
2- Altération du fonctionnement social
- Incapacité de remplir obligations (Travail, école)
- Continuer malgré troubles interpersonnels
3- Conso risqué de la substance
- Conso récurente ou c’est physiquement dangereux
- Poursuite de conso malgré connaissances des problèmes
Sevrage:
Tolérance
Facteurs de risque de TUS
Bio : Génétique, age , sexe, neurobio
Psycho: Apprentissage par association/renforcement
Sociaux: Conso par proches
Perceptions sociales + cultu
c’est quoi le PTSD
Trouble en santé mentale qui est incapacitant, qui se développe suite à l’exposition à un ou des évènements traumatiques identifiables et qui change la perception du monde et de soi.
EX: Agression, guerre, accident, etc.
Quels sont les 5 critères diagnostiques du PTSD
A) Exposition à mort/menace de mort, blessure grave, violence sexuelle..
- Directement exposé /témoin direct
B) Symptômes envahissants
- Revivscence, rêve , dissociation
C) Évitement des stimulis associés au trauma :
Évitement pour éviter rappels externes qui réveillent souvenirs
D) Altération négative des cognitions et de l’Humeur :
Incapacité de se rappeler d’évènement, croyances poches envers soi
E) Altération marquée de l’éveil et de la réactivité :
Irritabiité ou excès de colère
Comport. irréfléchis , hypervigilance
Quel est la prévalence du PTSD
75% de population va le vivre:
10% –> PTSD
25%–> Trouble aigu du stress (dure 1 mois)
65% –> Exposé à trauma, mais sans trouble
quelles sont les conséquences du PTSD
Longues + dévastatrices
- Problèmes conjugaux
- Santé physique diminue
- Absentéisme du travail
- Isolement social
Quels sont les facteurs du risque du PTSD
Prétraumatique:
- Stresseurs, famille
- Traumas antérieurs ou cumul évènements
Péritraumatique :
Nature du trauma
Dissociation lors d’évènements (amnésie dissociative)
Post-traumatique :
- Douleur physique
- Jugement + incompréhension du réseau de soutien
- Croyances irrationelles
qu’est ce qui se passe dans la tête d’une personne sans TCA VS avec
place pour penser à plein de choses ( amis, sports, étude, etc)
pense constamment à nourriture, sport, perte de calories, poids
pk TCA est un trouble de l’adaptation
difficulté à s’adapter à sa vie, se sentir différent, difficultés alors trouble alimentaire aide à se sentir mieux
pk jeûne est dangereux pour plsrs personnes
restriction-compulsion
qu’est ce qui est important derriere un plan alimentaire ou bcp d’exercice
le motif qu’il y a derriere
( bien etre ou poids)
anorexie mentale
- restriction alimentaire qui mène à un poids faible
-peur intense de perdre du poids - perception corporelle erronée et influence excessive du poids sur l’estime de soi
- commence par euphorie et fini en détresse
boulimie
- survenue récurrente d’accès hyperphagique ( crises alimentaires)
- cpt compensatoires inapproprié
- influence excessive du poids sur l’estime de soi
- grande quantité de nourriture en peu de temps ( perte de controle)
souvent ritualiser
culpabilité ++
hyperphagie boulimique
- survenue récurrente d’accès hyperphagique
- absence de cpt compensatoire inapprpriés
souffrance ++, aucun autre moyen
anorexie sportive
- anorexie liée à une activité sportive excessive menant à une malnutrition
- prévalence élevée dans les sports de «Minceurs»
- ## recherche rapport poids optimal
dysmorphie musculaire
- trouble lié à une prise pondérale en vue d’une amélioration des perfo sportives et d’une quête perpétuelle d’augmentation de la masse¸
- hypertrophie musculaire: sports dit de prise de poids
- obsession pour apparence physique et cpy compulsif
complication médicale -anorexie
- ongles cassants, chutes de cheveux
- arrêt des menstru
- baisse attention et de concentration
- retard croissance
- bradycardie
- décès ( 10%) souvent suicide
complication médic - boulimie
- problème d’oesophage
- asthénie
- insuffisance surrénale
- déchaussement des dents
facteurs de risque bio TCA
- circuit de la récompense
- neurotransmetteurs dysfonctionnels
- puberté
facteurs de risques psycho TCA
- trait de persp ( perfectionnisme, conformisme, anxiété, impulsivité)
- trauma
- faible estime de soi
- difficulté d’adaptation
- alexithymie ( diff à ressentir + exprimer les émotions)
- insatisfaction corporelle
- troubles identitaires
facteurs de risque sociaux TCA
- société + famille qui valrise minceur
- relation difficile avec la famille
- milieu sportif
-intimidation - sentiment d’Incompétence social ( être maigre = je suis bon , capable d’être discipliné dans qqchose)
