Modèles contents :) Flashcards
Critère: Réflectivité et résilience (4)
- Rester CRITIQUE (stéréotypes + mythes)
- MOYENS RÉALISTES pr combler besoin sxls
- ATTENTES RÉALISTES sur sa sexu (soi, partners)
- AFFRONTER difficultés sxles sans ê démoli
Égosyntonie
état de bien-ê
harmonie ds corps + ori sxle
Intimité affective
ouverture à l’autre, dévoilement
partage état âme, émotions
Intimité génitale
dévoilement en confiance
révéler + repondre à autre
Imagination
incantation fiat apparaitre objet auquel on pense, desir
Imaginaire érotique
source excitation sxle INTRAPSYCHIQUE, création de FANTASMES
FANTASMES
Production psychique imaginaire correspond à désir
FANTASMES érotique (4)
valeur hédonique
- Spontanée: dev hors de la CS - apparait ds cerveau une fois constitué
- Contraire: provoqué volontairement, control
- sÉRIES Images: image / scenarios
- Primaire: le GROS. lorsqu’on veut activer excitation
Roles des fantasmes sxls (5) truc
AVECC
- ACCENTUER désir/plaisir
- VALIDER pref sxles
- EXPLORER diff possibilité sxles
- COMPENSER réalité
- CONSOLIDER son identité
Identité de genre - def
SYSTEME de CROYANCES sur soi en rel ac MASC/FEM et au ROLES CULTURELLEMENT prescrit a ceux-ci.
unité de caractéristique BIO, ROLES, CPTS
Identité de genre - 3 dimensions
- Expression genrale: la facon dont on exprime masc/fem
- Sentiment ac son corps
- Perception d’autrui sur son expression de sa masc/fem
role de genre
cpts, activités, attributs que société trouve approprié pr H/F
sexe social
opposition de la nature(invariable) à la culture(variable)
Socialisation de genre (def)
processus d’apprentissage des cpts, attititudes, sentiments ass à leur sexe selon culture
Processus de Socialisation de genre
long terme
tt la vie
ICS
Hypermasculinité/Hyperféminité
adhésion exagéré au role sxls stéréotypés
binarisme
systeme de pensée institutionnalisé qui catégorise tt les categories de genre en 2 genres distincts
cisnormativité
normes, croyance de cissexualité universelle
cissexualité
correspondance entre id de g. et son sexe bio
cisgenre
id de g correspond a expression de genre
Fct sxle
refere au cycle de la rep sxle
desir sxl genital
desir sxl impliquant envie de penetration
repere sensori-génitaux
manif qui informe eat de notre excitement sxl
…chaleur, picotement, palpitations, …
Excitation sxle
réponse physio: vasocongestion
Sources d’excitation
5 sens (sensualité)
Orgaste
physio
décharge orgastique provoquant spasme invol. des muscle entourant parties géni
Orgasme
décharge géni + decharge émotionnnelle
CRITÈRE: Fonctionnalité sxle - truc - 6
TRUC: J’attends de ressentir l’excitation pr focuser sur la modulation de mon orgasme
ATTENDS: attentes réalistes (âge)
RESSENTIR: ressentir desir sxl
EXCITATION : atteindre seuil excitatoire (lub/éret)
FOCUSER: focaliser sur soi, moment present
MODULATION: moduler excitation sxle
ORGASME: atteindre orgasm/te
Tonus
capacité à varier tonicité muscles pr ressentir + communiquer
Rythme
accéler et ralentir mouvements
accéler — restreint champs conscience à zone precise
Mouvance
interne, externe
bouger son coprs en variant rythme et espace corpo
tt corps
respiration
fait partie de mouvance
circulation de l’Excitation a tt le corps
mode excitation sxle - def
éveil, maintien de l’excitation jusqu’à la décharge
mode excitation sxle - 5
- archaïque
- mécanique
- Archaïco-mecanique
- Ondulatoire
- en vagues
mode excitation sxle - archaïque
TONUS:
RYTHME:
MOUVANCE:
RESPIRATION:
pression recepteur int profond app a l'enfance TONUS: hypertonicité RYTHME: rapidité MOUVANCE: restreinte RESPIRATION: haute, coupé/courte au moment de orgaste
mode excitation sxle - mécanique
TONUS:
RYTHME:
MOUVANCE:
RESPIRATION:
“se branler”
mvmt rapide et precis
recepteru externe
TONUS: hypertonicité
RYTHME: rapidité
MOUVANCE: limité
RESPIRATION: haute, bloqué par moment
mode excitation sxle - Archaïco-mecanique
TONUS:
RYTHME:
MOUVANCE:
RESPIRATION:
mixte du mode archaique et mecanique
ex. vibrateur, douche
mode excitation sxle - Ondulatoire
TONUS:
RYTHME:
MOUVANCE:
RESPIRATION:
excitation ds coprs fluide + confort, mouv ample
pas concentration
TONUS: faible a puisssant
RYTHME: lent a rapide
MOUVANCE: amples, souples, ondulatoires
RESPIRATION: profond, comfortable
mode excitation sxle - en vagues
TONUS:
RYTHME:
MOUVANCE:
RESPIRATION:
- double bascules reflexes
TONUS: variation
RYTHME: variation
MOUVANCE: variation
RESPIRATION: variation
double bascules reflexes
mode excitation sxle
mvmt haut + bas épaule+ bassin vers avant relachement emotionnel et geni circulation énergie corps abandon geni + émotionnel
Intimité
volonté de connaitre autre
dévoilement soi
expression individualité
tolere anx
Fct complétive
sexu pr combler besoin psy-affect d’ordre narcissique et fusionnelle
consolide id perso + id de g.
fct defensive
pr contenir conflit
différenciation emotionnelle
capacité a rester soi-mm pendant engagement emot ac autre
réactivité émotionnelle (différenciation émotionnelle)
incapacité a controler reactions emot, explosivité lorsque l’autre souvre a ns
fusion VS différenciation émot
f: distancer pr eviter anx = forte reactivité emot
d: control reaction, critique px etre pris constructivement, exprime pref
tolerance a l’Anx (différenciation émotionnelle)
fusion VS différenciation émot
f: anx = doute sur soi, crainte du rejet, exprime pas pref
d: toler anx, confronte prob
autovalidation (différenciation émotionnelle)
accorder valeur a ses besoins, aspiration, pref, sans validation de autre
Autoconsolation (différenciation émotionnelle)
s’Apaiser, se rassurer soi-mm
CRITERE: Intimité intrapersonnelle - truc - 4
CUTE DRUGGED REINDEERS SNIFFED ELEGANT DRUMSTICKS
1. CUTE : fct Completive > DRUGGED: fct Defensive 2. REINDEERS: Recevoir d'autrui et SNIFFED: prendre Soin de soi 3. ELEGANT: Émotionnellement différencié (1. connaitre besoin, 2. faible réactivité emot, 3. auto v, 4. auto c, 5. tolerer anx ) 4. DRUMSTICKS: apprécier Différences
Dimension de la différenciation de soi (fusion vs diff) - 4
- clarté des déf de soi (révéler vrai, exprimer désir)
- nature du contact ac l’autre (assumer risque, tolerer reaction de lautre)
- Reactivit. émot
- tolerance a l’anxiété
perte de contact - 3
- soumission
- domination
- distanciation
Établir relation intime (2 tensions)
- ê ensemble VS ê-soi
2. validation par l’autre VS Autovalidation
habileté de communication
modif et ajuste niveau de cohésion, flexibilité
cohésion
attachement emot entre famille/couple
flexibilité
tolerer changement ds leardership, role, regles ds rel
habileté érotique
parvenir au plaisir
orgasm/te
séduction
parvenir a se seduire mutuellemnt
assertivité sxle
capacité d,indépendance et autonomie ds sa sexu
CRITERE: Intimité Interpersonnelle - truc - 6
C’EST CALISSEMENT FACILE IMITER MON CPT ÉROTIQUE
1. C’:
Communiquer
- EST:
Écoute - CALISSEMENT:
Cohésion - FACILE:
Flexibilité - IMITER: MON:
Intégrer, Maintenir… - CPT ÉROTIQUE:
… et avoir Compétence Érotique
Modèle circomplexe
Cohésion: ê soi ê ensemble
PROXIMITÉ AFFECTIVE quand les partners sont ….
décnnecté à trop connecté
Modèle circomplexe
Flexibilité: stabilité changement
capacité de CHANGEMENT+ ADAPTATION des roles, regles ds rel
rigide à trop flexible
Modèle circomplexe
Communication
facilitateur de flexibilité et cohésion
- habileté écoute/parler (ampathie, “je”)
- autorévélation
- clarté + continuité propos
- respect et considération (res prob)
FCTRS intimité interpersonelle - truc - 10
AWKWARD DANCING PLAYBOYS AND VOLDEMORT CONTEMPLATE THE COOL SUN SET
Agréabilité Diff du soi Parentalité (declin) Androgyne (psycho) Valeurs (et but communs) Communication Temps (passé ensemble) Consideration (de l'autre et de la maniere quil ns traite) Soutien Sexualité (quanti, quali)
4 cavalier de l’apocalypse - qui - ?
Gottmann
- Critique
- mépris
- attit défensive
- Dérobade
7 lois réussite - qui - truc - ?
Gottmann
CRISSTT C= carte du tendre (know vie de l'autre) R= résoudre (prob, compromis) I= influence (ds prise decision) S= Surmonter blocage (prob insoluble) S= Sens (aller ds mm, culture) T= Tourner l'un vers l'autre (mémoriser good times) T= tendresse (envers autre even in bad times)
Satisfaction sxle - DEF
- bien-ê sxl subjectif
- réfère a satif sxle physique, émot, compatibilité sxle (désir, intimité)
CRITÈRE - SATISFACTION SXLE
2trucs… (4)
BAPPSS - Tirer plaisir du processus érotique, satisf des besoins sxls psychoaffectifs et avoir des attentes réalistes.
B= besoin A=Attente P= Plaisir P= psychoaffectifs S=Satisfaction S= Sexuel
- Tirer plaisir et satisf du processus éro
- Satisf des besoins sxls
- Satisf des besoins psychoaffectifs
- Attentes réalistes sur satisf + plaisir sxl
Sexu optimale (8) truc
SPACE VET
S= synchronicité P= présent A= authenticité C= communication E= érotique (respect, confiance, admiration) V= vulnérabilité (abandon) E= exploration T= transformation
Satisf sxle est significativemt associé à (3)
- personnalité (perfectionnisme, androgynie)
- Santé Mentale
- Conduite sxle
CRITERE: INTEGRITÉ SXLE -4- truc
CCCR
C= conformité au standards (droit sxl) C= congruence entre valeurs et conduites sxles C= communiquer limite, convictions R= Respecter limite sxle d'autrui
Autorévélation sxle
devoiler pref sxls
Assertivité sxle (3)
communiquer besoin
faire avance
independant + autonome ds sa propre sexu
