Mišice

Question 1

1. Za vzdržljivost posameznih mišic je značilno, da
   a. je neodvisna od tipa mišičnih vlaken - odvisna
   b. so najbolj vzdržljive mišice ramenskega obroča - najmanj
   c. so najmanj vzdržljive iztegovalke trupa - najbolj
   d. vzdržljivost narašča od 20. Do 60. Leta
   e. so ženske v splošnem manj vzdržljive od moških - bolj

Answer 1

d

Question 2

2. Jakost mišic »muscle strenght« pri posamezniku je odvisna od
   a. spola, tako da je pri ženskah v splošnem za 10% manjša kot pri moških – 1/3
   b. starosti, tako da pada po 40 letu okoli 20% na dekado – 10%
   c. starosti, tako da je največja okoli 30 leta - 25
   d. načina obremenitve, tako da je pri kontrakciji z vsiljeno zunanjo silo večja od tiste pri koncentrični kontrakciji
   e. spola, tako da je pri mišicah ramenskega obroča večja pri ženskah kot pri moških – ne!!

Answer 2

d

Question 3

3. Katere snovi lahko skeletne mišice uporabljajo za svoje delovanje?
   a. Samo glukozo
   b. Glukozo in maščobne kisline
   c. Glukozo in ketonska telesa
   Glukozo, ketonska telesa in maščobne kisline

Answer 3

to zadnje

Question 4

4. Kako mišica pri telesni obremenitvi najhitreje dobi ATP?
   a. Iz krearinfosfata
   b. Iz mišičnega glikogena
   c. Iz jetrnega glikogena

Answer 4

a

Question 5

5. ??Med zmerno obremenitvijo mišica pridobi energijo?
   a. Iz mišičnega glikogena
   b. Iz jetrnega glikogena
   c. Največ iz PMK

Answer 5

c

Question 6

1. Nastop utrujenosti mišic je odvisna od vseh naštetih RAZEN od
   a. tipa mišičnih vlaken
   b. intenzivnosti napora
   c. trajanja napora
   d. treninga teh mišic
   e. od izostalega spanja preteklo noč

Answer 6

e

Question 7

2. Največ energije pri obremenitvi mišice s silo, enako polovici izometrične sile, porabi za:
   a. opravljanje dela
   b. aktivacijo kontraktilnega aparata
   c. vzdrževanje napetosti mišice
   d. skrajševanje
   e. transport kalcija v mišici

Answer 7

c

Question 8

3. Katere snovi lahko skeletne mišice uporabljajo za svoje delovanje?
   A. Samo glukozo
   B. Glukozo in maščobne kisline
   C. Glukozo in ketonska telesa
   D. Glukozo, ketonska telesa, maščobne kisline

Answer 8

d

Question 9

4. Za vzdržljivost posameznih mišic je značilno, da:
   A. Je neodvisna od tipa mišičnih vlaken
   B. So najbolj vzdržljive mišice ramenskega obroča
   C. So najmanj vzdržljive iztegovalke turpa
   D. Vzdržljivost narašča od 20-60 leta
   E. So ženske bolj vzdržljive od moških v splošnem

Answer 9

d e

Question 10

5. Za ekscentrično kontrakcijo je značilno vse RAZEN:
   A. Da izvajamo z njo okoli 50% vseh gibov
   B. Da se porablja manj ATP kot pri koncentrični kontrakciji
   C. Da ni učinkovita za trening
   D. Da nastaja pri njej razmeroma veliko poškodb
   E. Da je primarni vzrom zakasnele mišične bolečine

Answer 10

c

Question 11

6. Jakost mišic »muscle strenght« pri posamezniku je odvisna od
   a. spola, tako da je pri ženskah v splošnem za 10% manjša kot pri moških
   b. starosti, tako da pada po 40 letu okoli 20% na dekado
   c. starosti, tako da je največja okoli 30 leta
   d. načina obremenitve, tako da je pri kontrakciji z vsiljeno zunanjo silo večja od tiste pri koncentrični kontrakciji
   e. spola, tako da je pri mišicah ramenskega obroča večja pri ženskah kot pri moških

Answer 11

d